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现代人大多数都有骨盆歪曲不正的问题，如果你不重视的话，不但影响身型，甚至会影响处在骨盆里面的内脏器官，带来月经不调、便秘等问题。矫正骨盆，调整内脏位置，解决病痛问题，还你扁平小腹，优美身形。
骨盆呼吸瘦身术
呼吸方法
第一步：基本姿势
仰面朝上躺在地板上，双脚打开到与肩同宽，立起膝盖，双手在身体两侧伸直，掌心向下，紧贴地板。有意识地挺直背骨，使头部和背骨在同一直线上，双腿脚尖伸直。嘴巴闭上，放松全身，眼睛闭上的话效果更佳。
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
