快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（九）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
0
分享至

动作3

5秒过后，右腿放松，不要用力，左手尽量把右腿膝盖按压在地板上。左腿也做同样的动作。注意左脚膝盖始终弯曲成90度。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 显示全文
相关推荐
热点推荐
清华“丘班”，爆出大瓜

清华“丘班”，爆出大瓜

Dr小鱼
2026-07-06 22:43:34
中国音乐家李梳曈在纽约路边换胎时被撞身亡，年仅35岁，留下妻子和仅1岁的孩子

中国音乐家李梳曈在纽约路边换胎时被撞身亡，年仅35岁，留下妻子和仅1岁的孩子

大象新闻
2026-02-26 13:45:03
老杜大本营被锁定，美国已介入，马科斯遭亲姐清算，菲政坛大乱斗

老杜大本营被锁定，美国已介入，马科斯遭亲姐清算，菲政坛大乱斗

风雨与阳光
2026-06-13 15:09:27
“单独换一块”自爆的双层夹胶玻璃，为什么大多数商家“都不提供质保”？

“单独换一块”自爆的双层夹胶玻璃，为什么大多数商家“都不提供质保”？

良有方
2026-07-08 05:57:09
中国军工保密岂是儿戏，土耳其偷师是中国的默许，实为大国博弈

中国军工保密岂是儿戏，土耳其偷师是中国的默许，实为大国博弈

干史人
2025-08-24 07:30:03
美的创始人何享健：坐拥2250亿财富无人继承，3个孩子均为老总

美的创始人何享健：坐拥2250亿财富无人继承，3个孩子均为老总

蜉蝣说
2026-07-02 09:48:38
总理形象后继有人，王雷已接班刘劲，和孙维民比你更喜欢谁？

总理形象后继有人，王雷已接班刘劲，和孙维民比你更喜欢谁？

梦醉为红颜一笑
2026-07-07 06:49:17
高弹塑形紧身健身裤，丰腴人妻逛街柔和凸显原生饱满身段氛围感

高弹塑形紧身健身裤，丰腴人妻逛街柔和凸显原生饱满身段氛围感

只要高兴就好
2026-06-22 21:57:36
马来西亚7月施行电动车新规 中国车企遭技术转移、出口双重挑战

马来西亚7月施行电动车新规 中国车企遭技术转移、出口双重挑战

快科技
2026-07-07 16:11:22
刘翔恩师现状：扎根上海，两省都发工资，每日2包烟，70岁仍硬朗

刘翔恩师现状：扎根上海，两省都发工资，每日2包烟，70岁仍硬朗

洲洲影视娱评
2026-07-06 18:31:13
一场全网牵挂的接力：广西多地历史罕见洪水中的救援转移片段

一场全网牵挂的接力：广西多地历史罕见洪水中的救援转移片段

南方都市报
2026-07-08 14:02:15
上海滑稽戏，“阿德哥”毛猛达一直“在场”

上海滑稽戏，“阿德哥”毛猛达一直“在场”

新民晚报
2026-07-05 09:13:12
罕见一幕！阿尔卡拉斯吃瓜围观，德约鏖战五盘爆发顶棚争议

罕见一幕！阿尔卡拉斯吃瓜围观，德约鏖战五盘爆发顶棚争议

网球之家
2026-07-08 22:14:56
女排输在三点：主攻缺人接应瘸腿，网口劣势凸显，被拖入对方节奏

女排输在三点：主攻缺人接应瘸腿，网口劣势凸显，被拖入对方节奏

排球黄金眼
2026-07-08 23:33:15
彻底闹大！张凌赫后援会发公告硬刚，全网抵制卢昱晓出演《刺棠》

彻底闹大！张凌赫后援会发公告硬刚，全网抵制卢昱晓出演《刺棠》

情感大头说说
2026-07-07 14:46:06
比世界杯打得还久！德约鏖战5盘晋级温网四强！

比世界杯打得还久！德约鏖战5盘晋级温网四强！

五星体育
2026-07-08 07:10:59
医生坦言：若每天只吃两顿饭，不用五个月时间，身体或有这几变化

医生坦言：若每天只吃两顿饭，不用五个月时间，身体或有这几变化

蜉蝣说
2026-05-13 16:39:07
医生发现：夏季还坚持戴帽子的人，用不了多久身体或会有6大改善

医生发现：夏季还坚持戴帽子的人，用不了多久身体或会有6大改善

芹姐说生活
2026-07-06 23:32:33
日本没想到，美国也没料到，如今的中国陕西省，已成为全球焦点

日本没想到，美国也没料到，如今的中国陕西省，已成为全球焦点

抽象派大师
2026-07-06 00:07:49
康斯坦丁诺夫卡战役撕下乌克兰的假面具！

康斯坦丁诺夫卡战役撕下乌克兰的假面具！

胜研集
2026-06-09 09:52:29
2026-07-09 03:31:00

头条要闻

广西贵港3000名师生等待救援 老师:人几乎都要被冲走

头条要闻

广西贵港3000名师生等待救援 老师:人几乎都要被冲走

体育要闻

阿根廷绝境重生，离不开这个罗！

娱乐要闻

鹿晗出轨？邓超出轨绯闻又被扒出

财经要闻

新能源车"外挂电池"乱象：暗藏致命风险

科技要闻

独家对话小红书IPO举报风波当事人

汽车要闻

MB.EA纯电架构/售价33.98万 全新奔驰纯电GLC鎏金版上市

态度原创

旅游
游戏
本地
公开课
军事航空

旅游要闻

忻州云中河景区：碧水织锦绣 蝶变润秀容

猎魂世界：真就是为了马小桃调整王秋儿？加强还是削弱真是个迷！

本地新闻

万斤西瓜免费吃，来河南顶“瓜瓜”

公开课

李玫瑾：为什么性格比能力更重要？

军事要闻

特朗普：美伊谅解备忘录“已终结”
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×