快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（九）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
0
分享至

动作3

5秒过后，右腿放松，不要用力，左手尽量把右腿膝盖按压在地板上。左腿也做同样的动作。注意左脚膝盖始终弯曲成90度。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 显示全文
相关推荐
热点推荐
特朗普宣布取消军事打击 伊朗称“仍处于最高戒备”

特朗普宣布取消军事打击 伊朗称“仍处于最高戒备”

环球网资讯
2026-08-02 18:37:10
为什么说印度重启边境贸易是场危险博弈？

为什么说印度重启边境贸易是场危险博弈？

烽火瞭望者
2026-08-01 06:24:08
塔利班军头拥兵自重，最高领袖不甘心被架空，该出手时果断出手

塔利班军头拥兵自重，最高领袖不甘心被架空，该出手时果断出手

近代风云传
2026-08-02 12:31:09
风力发电危害有多大？欧美大面积拆除，为何中国海上都建风电场了

风力发电危害有多大？欧美大面积拆除，为何中国海上都建风电场了

抽象派大师
2026-08-01 18:53:43
165cm张天爱穿制服像“焊死”：腿段+肩腰比，1cm身高差藏4个秘密

165cm张天爱穿制服像“焊死”：腿段+肩腰比，1cm身高差藏4个秘密

艺利森
2026-08-02 10:14:40
47.6万年前谁在砍木头造房子？科学家在非洲挖到人类最老木结构

47.6万年前谁在砍木头造房子？科学家在非洲挖到人类最老木结构

宇宙来信2
2026-07-31 00:15:15
山口百惠：我的祖籍是上海

山口百惠：我的祖籍是上海

大侠霍元乙
2026-07-24 09:55:24
WNBA重磅交易！火花送出普拉姆 从水星换回马卡尼+首轮签+次轮签

WNBA重磅交易！火花送出普拉姆 从水星换回马卡尼+首轮签+次轮签

罗说NBA
2026-08-02 14:36:50
徐亮撂狠话：下届2034杯坚决不干，给足董路面子却撕开青训遮羞布

徐亮撂狠话：下届2034杯坚决不干，给足董路面子却撕开青训遮羞布

刘哥谈体育
2026-08-02 01:02:21
1992年，邓小平南巡珠海时说：“左”也可以葬送社会主义，现在主要防“左”

1992年，邓小平南巡珠海时说：“左”也可以葬送社会主义，现在主要防“左”

帝哥说史
2026-08-02 06:35:03
WTT横滨冠军赛：央视全程直播，国乒5大主力休战，温瑞博直面张本智和

WTT横滨冠军赛：央视全程直播，国乒5大主力休战，温瑞博直面张本智和

小七说篮球
2026-08-02 12:45:06
梅德韦杰夫：拯救俄罗斯只有一条路，打赢这场特别军事行动

梅德韦杰夫：拯救俄罗斯只有一条路，打赢这场特别军事行动

鲁中晨报
2026-07-30 20:26:06
伊朗称自己不是委内瑞拉，委内瑞拉破防，怒斥伊朗：你看不起我

伊朗称自己不是委内瑞拉，委内瑞拉破防，怒斥伊朗：你看不起我

离离言几许
2026-07-31 18:31:14
家底掏空！王健林只剩一样没卖，比千亿身家还扛造

家底掏空！王健林只剩一样没卖，比千亿身家还扛造

近史谈
2026-08-02 18:24:58
吉林理科全省第14名学生放弃清北复交浙，选择报考哈工大，本人透露原因，网友表示不理解！

吉林理科全省第14名学生放弃清北复交浙，选择报考哈工大，本人透露原因，网友表示不理解！

凯旋学长
2026-07-30 17:19:03
两大科技赛道，资金出逃

两大科技赛道，资金出逃

数据宝
2026-08-02 18:29:16
小特连赢2局！被罚6分反败为胜，单杆73分逆转，囧哥决赛首次落后

小特连赢2局！被罚6分反败为胜，单杆73分逆转，囧哥决赛首次落后

刘姚尧的文字城堡
2026-08-02 15:22:42
48小时已过，美政府准时关门，布林肯重新出山，中美上演两场对决

48小时已过，美政府准时关门，布林肯重新出山，中美上演两场对决

娱乐小可爱蛙
2026-08-02 13:07:35
绿凯准备豪赌库里！4换1交易报价曝光，勇士被致电后仍态度明确

绿凯准备豪赌库里！4换1交易报价曝光，勇士被致电后仍态度明确

锅子篮球
2026-08-02 11:36:57
刘德华经纪公司要求四川一家"刘德华板鸭"店撤销商标，七十岁的老板很无奈："我从小就叫刘德华，一直没改过名字啊..."

刘德华经纪公司要求四川一家"刘德华板鸭"店撤销商标，七十岁的老板很无奈："我从小就叫刘德华，一直没改过名字啊..."

李东阳朋友圈
2026-08-01 08:23:18
2026-08-02 19:08:49

头条要闻

特朗普又取消对伊朗打击 伊朗回应"请求美国停止打击"

头条要闻

特朗普又取消对伊朗打击 伊朗回应"请求美国停止打击"

体育要闻

1米76的他，为什么是史上最强中卫之一？

娱乐要闻

广电总局发布2026年“微短剧+”行动计划推荐剧目

财经要闻

长鑫科技四万亿市值背后的资本与周期

科技要闻

零跑月销10万破纪录！比亚迪奇瑞海外卖爆

汽车要闻

历史性里程碑时刻 零跑7月交付达101267台

态度原创

艺术
时尚
手机
游戏
数码

艺术要闻

看看米芾临摹的《十七帖》，这才是最纯正的古人笔法，水平已不输原作！

伊姐周六热推：电视剧《御廷谣》；电视剧《九门》......

手机要闻

Zinwa推出Q27手机，外观致敬黑莓

日媒试玩国产《古神风里希》 战斗极具潜力连招华丽！

数码要闻

制造商HOTO推出带屏智能电烙铁：自带电池可随身使用，429元
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×