快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（六）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
0
分享至

动作3

5秒过后，右脚放松，不要用力，双手用力抱着膝盖向脸部方向靠近，靠近的幅度要比动作1的幅度再大些。左脚也做同样的姿势。

本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 显示全文
相关推荐
热点推荐
终于等到这一天！外资疯狂涌入，楼市传来重磅信号，反转来了？

终于等到这一天！外资疯狂涌入，楼市传来重磅信号，反转来了？

史之铭
2026-09-04 00:58:16
终于听劝，女排亚运12人名单大变动！张籽萱郭中楠回归，老将轮休

终于听劝，女排亚运12人名单大变动！张籽萱郭中楠回归，老将轮休

金毛爱女排
2026-09-04 10:34:20
摇滚歌手何勇去世

摇滚歌手何勇去世

北青网-北京青年报
2026-09-04 13:33:06
美副总统万斯称正在对伊朗婚礼遭袭事件进行调查，此前美军中央司令部却否认，声称美军“从不将平民作为袭击目标”

美副总统万斯称正在对伊朗婚礼遭袭事件进行调查，此前美军中央司令部却否认，声称美军“从不将平民作为袭击目标”

扬子晚报
2026-09-04 07:15:03
社区免费体检没人去？真相不是老人糊涂，是怕得明明白白

社区免费体检没人去？真相不是老人糊涂，是怕得明明白白

偷喝一口奶
2026-08-31 08:26:56
辽宁公安公布4起新型恶势力犯罪典型案例

辽宁公安公布4起新型恶势力犯罪典型案例

黄河新闻网吕梁
2026-09-04 15:30:37
越南高铁结局已定，又一个国家进来搅局，中国冷眼旁观看戏就好

越南高铁结局已定，又一个国家进来搅局，中国冷眼旁观看戏就好

闻识
2026-09-04 05:18:59
曹德旺当年反对女儿嫁给厦大高材生，理由只有一句：他太优秀了！14年后，这个女婿拿到的不是聘书，而是福耀的一份重任

曹德旺当年反对女儿嫁给厦大高材生，理由只有一句：他太优秀了！14年后，这个女婿拿到的不是聘书，而是福耀的一份重任

背包旅行
2026-09-03 15:48:21
雷军把芯片直接镶进邀请函！博主晒图网友酸了：太羡慕了

雷军把芯片直接镶进邀请函！博主晒图网友酸了：太羡慕了

齐鲁壹点
2026-09-03 15:41:15
北京知青与青海姑娘被迫分开，20年后当了大官，才得知儿孙满堂

北京知青与青海姑娘被迫分开，20年后当了大官，才得知儿孙满堂

兰姐说故事
2025-03-16 20:00:09
王祉怡2-0轻取宫崎友花 晋级中国大师赛女单四强

王祉怡2-0轻取宫崎友花 晋级中国大师赛女单四强

体坛周报
2026-09-04 13:21:11
青岛女子逛博物馆，忽然手指一件文物说：这大碗是不是缺个盖子？在我家里呢

青岛女子逛博物馆，忽然手指一件文物说：这大碗是不是缺个盖子？在我家里呢

收藏大视界
2026-09-03 22:13:07
湖北57岁大妈沈爱兰，酒后前往长江游泳，睡着漂流10个小时，一觉醒来到江西了

湖北57岁大妈沈爱兰，酒后前往长江游泳，睡着漂流10个小时，一觉醒来到江西了

生活魔术专家
2026-09-04 09:02:59
拉美市场Q2巨变：唯三星、苹果在增，国产全部在跌

拉美市场Q2巨变：唯三星、苹果在增，国产全部在跌

科技锋说
2026-09-03 13:38:37
官宣，伦纳德快船处罚出炉，禁赛1年，罚款3000万，选秀权没收

官宣，伦纳德快船处罚出炉，禁赛1年，罚款3000万，选秀权没收

喜欢体育的猫
2026-09-03 07:43:14
陆毅一家逛南京吃红楼宴，四人都戴金项链很贵气，一顿饭花2000多

陆毅一家逛南京吃红楼宴，四人都戴金项链很贵气，一顿饭花2000多

小疯子耶
2026-09-04 05:04:21
2013年，因停车收费问题，28岁的杨雪鸥驾驶牧马人越野车撞死停车管理员

2013年，因停车收费问题，28岁的杨雪鸥驾驶牧马人越野车撞死停车管理员

法网恢恢
2026-09-02 21:47:30
摇滚歌手何勇北京去世，终年57岁，一首《钟鼓楼》唱出几代记忆

摇滚歌手何勇北京去世，终年57岁，一首《钟鼓楼》唱出几代记忆

残梦断忆
2026-09-04 15:35:56
史上最大乌龙充值！充1000到账2641万亿，店主20天花了25万

史上最大乌龙充值！充1000到账2641万亿，店主20天花了25万

大厂编外实习生
2026-09-03 17:02:27
广西阿姨在37楼阳台休息，栏杆外突然爬下来一个小男孩，吓出一身冷汗，紧急破拆防盗网救人：孩子独自在家，想从38楼爬出去找奶奶

广西阿姨在37楼阳台休息，栏杆外突然爬下来一个小男孩，吓出一身冷汗，紧急破拆防盗网救人：孩子独自在家，想从38楼爬出去找奶奶

极目新闻
2026-09-04 08:57:19
2026-09-04 16:35:00

头条要闻

疑美炸弹击中伊婚礼现场 证据指向美制500磅空投弹药

头条要闻

疑美炸弹击中伊婚礼现场 证据指向美制500磅空投弹药

体育要闻

小卡来去10首轮，快船7年彩礼一场空

娱乐要闻

王宝强冯清八年未领证！真相令人泪目

财经要闻

GPT-6 Astra上线，AGI时代真到来了吗？

科技要闻

OpenAI深夜王炸！GPT-6 Astra来了

汽车要闻

限时权益价28.99万起 FREELANDER神行者8正式上市

态度原创

亲子
手机
时尚
数码
军事航空

亲子要闻

哥哥问妹妹：爸妈离婚你要跟谁？4岁妹妹的回答看哭无数人

手机要闻

汉王XPPen推出Magic Pro 13安卓绘图板：12.95英寸3K屏

万万没想到，今年最火的鞋，竟然是这几双“经典款”

数码要闻

全新联想LOQ 15 AI全能本官宣 搭载RTX 3050显卡

军事要闻

美国最年轻的陆军部长越级告了防长的状
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×