快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（六）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
0
分享至

动作3

5秒过后，右脚放松，不要用力，双手用力抱着膝盖向脸部方向靠近，靠近的幅度要比动作1的幅度再大些。左脚也做同样的姿势。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 显示全文
相关推荐
热点推荐
希勒：我认为更好的那支球队赢了，阿根廷配得上进世界杯决赛

希勒：我认为更好的那支球队赢了，阿根廷配得上进世界杯决赛

懂球帝
2026-07-16 05:42:15
1-2！英格兰出局头号罪人：比分领先龟缩，剩7分钟醒悟，亡羊补牢

1-2！英格兰出局头号罪人：比分领先龟缩，剩7分钟醒悟，亡羊补牢

野渡舟山人
2026-07-16 06:18:47
又惹争议！阿根廷球员展示“马岛属于阿根廷”标语，FIFA明令禁止

又惹争议！阿根廷球员展示“马岛属于阿根廷”标语，FIFA明令禁止

全景体育V
2026-07-16 06:00:04
丘成桐发怒清退一批清华“丘班数学天才学生”，家长破防丘老视频回应网友怒赞

丘成桐发怒清退一批清华“丘班数学天才学生”，家长破防丘老视频回应网友怒赞

浪花妈妈
2026-07-16 00:31:23
劳塔罗：我正像个孩子一样享受着，卡塔尔世界杯教会了我很多

劳塔罗：我正像个孩子一样享受着，卡塔尔世界杯教会了我很多

懂球帝
2026-07-16 06:03:16
哪些你以为正常的设计，其实是为了缩短产品寿命？！

哪些你以为正常的设计，其实是为了缩短产品寿命？！

一起神回复
2026-07-14 23:45:18
触目惊心！知名平台被曝涉黄后，还有大量低俗色情内容

触目惊心！知名平台被曝涉黄后，还有大量低俗色情内容

每日经济新闻
2026-07-15 17:52:05
19岁即封神！亚马尔双线冲冠弯道超车，缔造足坛罕见青春传奇！

19岁即封神！亚马尔双线冲冠弯道超车，缔造足坛罕见青春传奇！

田先生篮球
2026-07-15 08:15:06
70岁吕良伟对自己真狠！40年都不碰这些食物，难怪这么显年轻

70岁吕良伟对自己真狠！40年都不碰这些食物，难怪这么显年轻

马拉松跑步健身
2026-07-15 21:07:05
男子家有近200台小米设备，累计消费超20万元！手机摄像头脱胶送修后心凉了……

男子家有近200台小米设备，累计消费超20万元！手机摄像头脱胶送修后心凉了……

大风新闻
2026-07-15 16:57:34
7月20日凌晨3点踢决赛！世界杯夺冠最新概率：西班牙56% 阿根廷44%

7月20日凌晨3点踢决赛！世界杯夺冠最新概率：西班牙56% 阿根廷44%

风过乡
2026-07-16 05:52:22
被铁链困住8年的狗狗，第一次拥有自己的狗窝时，它的反应让人泪目…

被铁链困住8年的狗狗，第一次拥有自己的狗窝时，它的反应让人泪目…

爱宠物
2026-07-15 00:25:23
热力全开！上海今冲38℃，周末有好消息

热力全开！上海今冲38℃，周末有好消息

鲁中晨报
2026-07-16 07:24:32
67比40大胜27分晋级！女篮世青赛8强赛对手出炉：中国队PK加拿大！

67比40大胜27分晋级！女篮世青赛8强赛对手出炉：中国队PK加拿大！

篮球快餐车
2026-07-16 01:54:07
181个国家研究发现：吃得越咸，寿命越长？研究结果到底是什么

181个国家研究发现：吃得越咸，寿命越长？研究结果到底是什么

麓谷隐士
2026-07-14 23:13:25
领跑金球奖概率榜！梅西跪地呐喊：好疯狂的世界杯 好好享受 我累了

领跑金球奖概率榜！梅西跪地呐喊：好疯狂的世界杯 好好享受 我累了

风过乡
2026-07-16 07:43:16
78岁邢质斌近况：头发白穿着素，如今定居北京，独子名字饱含深意

78岁邢质斌近况：头发白穿着素，如今定居北京，独子名字饱含深意

凡知
2026-07-15 13:10:58
“进一步加大办案力度，对损害群众利益的突出问题一查到底、绝不姑息”

“进一步加大办案力度，对损害群众利益的突出问题一查到底、绝不姑息”

政知新媒体
2026-07-16 01:31:54
世界杯全场最坑！阿根廷头号卧底！险些葬送梅西封神之战

世界杯全场最坑！阿根廷头号卧底！险些葬送梅西封神之战

奶盖熊本熊
2026-07-16 05:41:28
事实证明，已经“消失”7年的周立波，早已走上一条不归路

事实证明，已经“消失”7年的周立波，早已走上一条不归路

素衣读史
2026-04-16 19:41:20
2026-07-16 09:48:49

头条要闻

牛弹琴：战场重大变化 美伊又开始杀红眼了

头条要闻

牛弹琴：战场重大变化 美伊又开始杀红眼了

体育要闻

世界杯两大巨星，加一起22岁

娱乐要闻

大S遗嘱曝光！S家拒不承认

财经要闻

长鑫科技批量造富：8名高管身家过亿

科技要闻

SpaceX一度跌破发行价，较高点回落约40%

汽车要闻

零百加速1.96秒 腾势Z国内预售价68万起/四季度上市

态度原创

健康
艺术
数码
房产
公开课

如何管控血压才能预防中风？

艺术要闻

中国荷花相册，太美了！

数码要闻

499元 米家除螨仪3 Pro上架：7.2万次高频拍扫 轻松吸净

房产要闻

海南买房，开始大规模返现了！

公开课

李玫瑾：为什么性格比能力更重要？

© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×