快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（五）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
0
分享至

动作2

这次，双手抱着膝盖往脸部方向靠近的同时，右脚也用力向前伸直。也就是说，手和脚作用力的方向相反，两边力量互相抗衡，保持该状态5秒。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 显示全文
相关推荐
热点推荐
美国大满贯结束，王楚钦果然出事了，3大噩耗来袭，与孙颖莎有关

美国大满贯结束，王楚钦果然出事了，3大噩耗来袭，与孙颖莎有关

观察者海风
2026-07-09 14:35:41
台风深入内陆就该“熄火”？美莎克是如何成为降雨制造机的?

台风深入内陆就该“熄火”？美莎克是如何成为降雨制造机的?

中国气象局
2026-07-07 19:35:53
裁判界的GOAT！66岁名哨怒斥埃及：没人能质疑世界杯执法的公正性

裁判界的GOAT！66岁名哨怒斥埃及：没人能质疑世界杯执法的公正性

我爱英超
2026-07-09 12:38:07
熔断！韩国股市，暴跌！

熔断！韩国股市，暴跌！

新浪财经
2026-07-09 10:38:28
7月9日，关于2026年上调基本养老金的通知，正式发布了吗？

7月9日，关于2026年上调基本养老金的通知，正式发布了吗？

社保小达人
2026-07-09 11:10:37
一男童小区内被两只狗撕咬！上海警方通报：马某（男，49岁）饲养犬只从家中窜出咬伤男童腿部，已被采取刑事强制措施

一男童小区内被两只狗撕咬！上海警方通报：马某（男，49岁）饲养犬只从家中窜出咬伤男童腿部，已被采取刑事强制措施

深圳晚报
2026-07-09 12:58:25
长沙车位霸占案风波升级！犯错方轮番轰炸，车主：给钱也不退让

长沙车位霸占案风波升级！犯错方轮番轰炸，车主：给钱也不退让

天天热点见闻
2026-07-09 12:40:07
广西横州一对兄妹被洪水卷走，12岁哥哥已找到，10岁妹妹下落不明；有目击者曾看到女孩抓住一块漂浮木板，顺着水流向下漂走

广西横州一对兄妹被洪水卷走，12岁哥哥已找到，10岁妹妹下落不明；有目击者曾看到女孩抓住一块漂浮木板，顺着水流向下漂走

极目新闻
2026-07-09 10:30:50
乌克兰官宣，俄博主称F-16在空战中击落苏-35！缅怀四位英雄

乌克兰官宣，俄博主称F-16在空战中击落苏-35！缅怀四位英雄

鹰眼Defence
2026-07-09 16:04:25
海浪橙色警报：台风“巴威”已开始影响中国近海

海浪橙色警报：台风“巴威”已开始影响中国近海

封面新闻
2026-07-09 17:21:02
豪掷3.8亿，光特效就砸了1.9亿，周星驰这场豪赌，能回本吗？

豪掷3.8亿，光特效就砸了1.9亿，周星驰这场豪赌，能回本吗？

娱乐圈十三太保
2026-07-07 17:20:25
“只有一半患者活过3年”，知名经济学家因它离世

“只有一半患者活过3年”，知名经济学家因它离世

中国新闻周刊
2026-07-09 15:26:42
震惊！网传浙大紧急召开内部会议，已开除涉嫌学术造假的教授卢某

震惊！网传浙大紧急召开内部会议，已开除涉嫌学术造假的教授卢某

火山詩话
2026-07-08 07:02:31
41岁C罗仍不挂靴？73岁老帅：他快跑不动了，身体已跟不上脑子

41岁C罗仍不挂靴？73岁老帅：他快跑不动了，身体已跟不上脑子

奥拜尔
2026-07-09 17:25:27
洪水已致广西39人死亡！6000名学生被困3天，机甲平台驶入校园，全校沸腾：自带动力，可快速变形，被称为“水上救援航母”

洪水已致广西39人死亡！6000名学生被困3天，机甲平台驶入校园，全校沸腾：自带动力，可快速变形，被称为“水上救援航母”

每日经济新闻
2026-07-09 16:00:54
微信视频通话会有监控吗？网友在对话时使用机械声，马上收到微信警告

微信视频通话会有监控吗？网友在对话时使用机械声，马上收到微信警告

回旋镖
2026-07-09 10:02:20
哈兰德让鲁尼兑现承诺：你说挪威进八强就跳进默西河漂流，我现在就想看

哈兰德让鲁尼兑现承诺：你说挪威进八强就跳进默西河漂流，我现在就想看

极目新闻
2026-07-09 15:19:13
北京6区发布暴雨红色预警，紧急提醒：广大市民非必要不外出，非必要不要求员工到岗

北京6区发布暴雨红色预警，紧急提醒：广大市民非必要不外出，非必要不要求员工到岗

中国网
2026-07-09 17:53:04
出海丨污染地下水致铝浓度超标13000倍，中国电池巨头恩捷在匈牙利被关停

出海丨污染地下水致铝浓度超标13000倍，中国电池巨头恩捷在匈牙利被关停

新浪财经
2026-07-08 22:14:51
防台风进入临战状态，浙江丽水、台州中小学幼儿园停课三天

防台风进入临战状态，浙江丽水、台州中小学幼儿园停课三天

澎湃新闻
2026-07-09 10:52:34
2026-07-09 19:31:00

头条要闻

媒体:一家三口被大风卷走身亡 事后的细节更让人不安

头条要闻

媒体:一家三口被大风卷走身亡 事后的细节更让人不安

体育要闻

王楚谈埃及判罚争议：足球没有绝对公平

娱乐要闻

陈翔发文“苍天饶过谁”登热搜，旧事再引关注

财经要闻

中国房地产十年

科技要闻

字节杀回来了！深度实测Seedream 5.0 Pro

汽车要闻

理想纯电旗舰i9官宣 9系旗舰再添新车

态度原创

家居
教育
亲子
时尚
房产

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

教育要闻

猜一猜，哪个杯子先装满水

亲子要闻

长胎不长肉，孕中期应该如何控体重？

“长+长穿法”今夏又火了！这样穿时髦又显高

房产要闻

猛踩油门！绿地，又拿下海南一个大城更！
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×