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骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（五）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
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动作2

这次，双手抱着膝盖往脸部方向靠近的同时，右脚也用力向前伸直。也就是说，手和脚作用力的方向相反，两边力量互相抗衡，保持该状态5秒。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
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