快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

骨盆正了更易瘦！4组呼吸动作矫正骨盆（五）

2014-09-28 15:26:00　来源: 爱美网 举报
0
分享至

动作2

这次，双手抱着膝盖往脸部方向靠近的同时，右脚也用力向前伸直。也就是说，手和脚作用力的方向相反，两边力量互相抗衡，保持该状态5秒。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 显示全文
相关推荐
热点推荐
火箭还有2000万可用！美媒列6大补强目标，两人比德罗赞更适配

火箭还有2000万可用！美媒列6大补强目标，两人比德罗赞更适配

锅子篮球
2026-07-11 21:10:23
国足利好？FIFA主席：仍在讨论扩军至64队 每个国家都该梦想世界杯

国足利好？FIFA主席：仍在讨论扩军至64队 每个国家都该梦想世界杯

风过乡
2026-07-12 05:44:44
国家、企业，个人都负债，那“钱”去哪里了？

国家、企业，个人都负债，那“钱”去哪里了？

光辉与阴暗
2026-07-12 04:41:35
Meta又闯祸了，新AI图像功能被喷到下线

Meta又闯祸了，新AI图像功能被喷到下线

财联社
2026-07-12 03:28:18
人员调整！山东泰山刘彬彬 德尔加多等3人离队原因曝光，第4人浮现

人员调整！山东泰山刘彬彬 德尔加多等3人离队原因曝光，第4人浮现

王大发不懂球
2026-07-11 21:56:45
三观尽毁！萝莉岛新照片流出，办公桌下趴着妙龄女郎，不堪入目！

三观尽毁！萝莉岛新照片流出，办公桌下趴着妙龄女郎，不堪入目！

川渝视觉
2026-02-09 10:43:27
生育率跌破1.01！比日本还低，中国人为啥再也不愿生孩子了？

生育率跌破1.01！比日本还低，中国人为啥再也不愿生孩子了？

誮惜颜a
2026-07-02 06:37:56
TVB前男星自爆去年昏迷入ICU抢救！护士说刘德华探望！疑惑：我又不认识他

TVB前男星自爆去年昏迷入ICU抢救！护士说刘德华探望！疑惑：我又不认识他

我爱追港剧
2026-07-11 21:18:22
因《亮剑》火遍全国，被军官苦追5年，如今生下一女被丈夫宠成宝

因《亮剑》火遍全国，被军官苦追5年，如今生下一女被丈夫宠成宝

杰丝聊古今
2026-07-12 03:17:16
西班牙2-1！可怕的不是赢球而是亚马尔赛后的这番话，太狂了！

西班牙2-1！可怕的不是赢球而是亚马尔赛后的这番话，太狂了！

江启
2026-07-11 11:09:24
长沙体育局调查“工作人员占他人车位”最新进展：当事人称涉事车主已道歉并给予经济补偿，双方签署调解协议

长沙体育局调查“工作人员占他人车位”最新进展：当事人称涉事车主已道歉并给予经济补偿，双方签署调解协议

红星新闻
2026-07-10 21:31:42
荷兰表态：可以不给中国EUV光刻机，但落后的设备一定要继续卖

荷兰表态：可以不给中国EUV光刻机，但落后的设备一定要继续卖

无月可归辛
2026-07-10 21:32:29
Lisa新男友曝光，是有着泰国第一帅之称的小蓝，Lisa带男友见父母

Lisa新男友曝光，是有着泰国第一帅之称的小蓝，Lisa带男友见父母

芊手若
2026-07-11 08:02:57
中国股市：小资金炒股赚100万难吗？此文很短很深，值得反复阅读

中国股市：小资金炒股赚100万难吗？此文很短很深，值得反复阅读

一方聊市
2026-07-12 06:30:05
强对流活跃！沈阳、阜新等地中雨+冰雹，明天辽宁全境再迎强降雨

强对流活跃！沈阳、阜新等地中雨+冰雹，明天辽宁全境再迎强降雨

辽宁卫视
2026-07-12 06:33:11
驴友夫妇痛骂国内医院，8天花1471元？3年后美国车祸花60余万美元

驴友夫妇痛骂国内医院，8天花1471元？3年后美国车祸花60余万美元

贱议你读史
2026-05-31 16:19:12
沙溢综艺扎堆录，家庭账单压得喘不过气，中年演员的活法只剩算计

沙溢综艺扎堆录，家庭账单压得喘不过气，中年演员的活法只剩算计

阿废冷眼观察所
2026-07-11 19:11:12
蹲地落泪时，队友绕着他走！前法国国脚：C罗被葡萄牙队孤立了

蹲地落泪时，队友绕着他走！前法国国脚：C罗被葡萄牙队孤立了

曹老师评球
2026-07-11 21:50:39
姑姑在深圳帮人带娃，从满月带到18岁，雇主老太太始终不肯让她走

姑姑在深圳帮人带娃，从满月带到18岁，雇主老太太始终不肯让她走

千秋历史
2026-06-23 23:52:34
万万没想到！中国光刻胶的“大佬”是位美国老太太，她凭什么获奖

万万没想到！中国光刻胶的“大佬”是位美国老太太，她凭什么获奖

云舟史策
2026-07-11 09:40:40
2026-07-12 07:08:49

头条要闻

长沙通报体育局女干部占车位事件：涉事干部被停职

头条要闻

长沙通报体育局女干部占车位事件：涉事干部被停职

体育要闻

燃尽的比利时黄金一代，逃不过厄运诅咒

娱乐要闻

周星驰官宣星女郎 纯素人无拍戏经验

财经要闻

一封举报信 引发小红书IPO合规考验

科技要闻

苹果起诉OpenAI系统性窃密，挖超400前员工

汽车要闻

预售权益价11.78万起 五菱星光L将于7月16日上市

态度原创

家居
游戏
时尚
旅游
公开课

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

《黎明行者之血》试玩：好坏参半，谨慎期待

如果穿腻了黑色！不妨看看这些红色裙子，夏天穿时尚有女人味

旅游要闻

文旅视评｜跟着电影去旅游！打卡山东这些热门取景地

公开课

李玫瑾：为什么性格比能力更重要？

© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×