天津
上周开全校家长会，一位初三的男生被邀请上台分享经验。
他上学期成绩从班级二十多名，直接冲进前五，简直是一骑绝尘！
这孩子很朴实，他说自己也没啥特别的方法，就是觉得晚上写作业自己总是忍不住看手机，回同学的消息，这样很耽误时间。
有一次突发奇想，他晚饭后，休息了一会，就直接洗漱睡觉了。
第二天五点起来，到校上自习，整个教室就他一个人，就学得特别专注。
同样的时间，不但把作业写完了，还能复习和预习一会，他就这样坚持下来了。
这让我想起了心理学中的：晨型人格！
果然，真正厉害的孩子，多多少少都是有些晨型人格的！
什么是晨型人格？
人的大脑，在早晨是最干净、清澈的。
晨起大脑还没接收任何信息，就像是刚启动的电脑，内存占用率极低。
这段时间用脑，效率是最高的。
而晨型人格就是那种乐于主动利用这段“大脑黄金期”的人。
说来也巧了，我最近正在培养我儿子的晨型人格。
主要是上初中后，作业太多，每天都要熬夜，孩子第二天没精神，给我也熬得够呛。
于是我就提出，让孩子无论如何10点必须睡觉，剩下的作业，明天早起再写。
我家Coco只试了一次，就是尝到了甜头。
四点起床，安安静静做一个半小时作业，再预习30分钟，吃早饭去上学。
他说平时要是熬到12点，第二天肯定困死了，可这样早起，竟然一点不困，白天的状态也很好。
晨型人格的好处，不止一点点
说来，我都有点后悔了，小学时没早点培养儿子的晨型人格。
现在一做才知道，好处原来那么多！
自从Coco开始晨起写作业，他的专注力就提高了不少。
以前晚上写作业，动不动就要看手机，还美其名曰“查单词”，其实同学来个信息，他都是秒回的。
现在晨起写作业，他很少看手机，主要是同学们都还没起呢，也没人给他发信息，哈~
于此同时，Coco的自主性和掌控感，都得到了锻炼和满足。
因为究竟几点起床，需要他自己预估。
有时他起早了，作业很快就写完了；有时又起晚了，作业没写完，还要抢占吃早饭的时间写……
经历过几次之后，他就对自己做题的速度有了更精准的把控。
最明显的还是孩子越来越自信了，也更松弛了。
以前一到家就愁眉苦脸：“今天作业真多啊！”
现在呢，晚上就是享受美食+休闲半小时+洗漱睡觉了，放学之后的时光变得轻松惬意。
同时，他也非常笃定自己明天一早能搞定一切，自信心非常足。
如今，早晨几点起床，都是Coco自己定闹钟，写作业也是在无人监督的情况下高效完成，自律性比以前强很多了。
晨起干点啥
如果你也打算培养孩子的晨型人格，那不妨引导他晨起之后，做点有意义的事。
小学作业不多，可能晚上就能写完了，那也可以坚持早起半小时，让孩子每天晨读，会有意想不到的效果。
如果还有时间，可以让孩子一天晨跑15分钟；一天阅读30分钟，一动一静，交替进行。
运动也能改变大脑结构，现在天气越来越暖和了，晨起跑跑步有助阳气生发，促进孩子多长身高。
加强阅读，未来能在语文和英语上，帮孩子节约大把时间，让他更有精力去死磕数理化。
如果你家有小学生，建议你现在就开始培养，让孩子养成习惯，到了中学会轻松很多。
别像我这样，初中了才开始培养孩子的晨型人格，早晨孩子也就刚刚能保证把作业写完了。
每天先早起半小时，坚持一个月，你就能看到明显变化，快去试试吧。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
