从吵架到和好：夫妻矛盾化解的黄金法则，很多人第一步就做错了

文/张小楠

引言：

夫妻相处，每天要面对同一个人，同一张脸，两个人难免会有产生分歧的时候，这时候，吵架后的行为，决定了婚姻未来的走向。

其实，夫妻吵架很正常，但是，为什么有的夫妻越吵感情越好，有的却越吵感情越淡呢？

问题的关键不在于吵不吵，而是怎么吵和怎么和好，有的人觉得，吵架了，跟对方道歉就可以了，不过，道歉只是你对自己行为的一种悔悟，但问题依旧存在。

如果问题的根源不解决，不管你怎么道歉，夫妻感情永远回不到以前。

说到底，夫妻感情之所以越吵越淡，在你解决矛盾的第一步时，就已经做错了。

01，吵架时，总是先处理情绪，再处理问题

很多夫妻在吵架的时候，第一反应就是，我不认错，反正不是我的错，凭什么让我让步。

于是，两个人越说越生气，甚至还会说一些难听的话，最后问题没解决，反而伤了感情。

那么，为什么这一步是错的呢？

因为人在情绪化的时候，大脑的思考能力会下降，只要自己感到舒服，无论什么话，什么事都会做出来。

比如，吵架时，你可能会说对方的不好，有些话你觉得没什么，但对方听后，就会感到很伤心，很难过。

或者，当你情绪激动的时候，会对对方大打出手，完全不顾后果。

这时候，如果对方跟你讲道理，翻旧账，只会让你更生气，使矛盾升级，这就是为什么很多夫妻吵到最后，已经不记得最初为什么吵架，说白了，就是纯粹在发泄情绪。

所以，吵架的时候，一定要保持冷静，避免说伤人的话，或者一个人出去走走，等情绪平复了，再跟对方好好沟通。

02，和好的关键不是道歉，而是重建信任

很多人认为，吵架后，只要跟对方说句对不起，或者给对方买喜欢的东西就能和好如初，但是，你可能会发现，对方依然在气头上。

这时候，你压抑的怒火就会爆发出来，最后，道歉变成了指责。

所以，要想和好，道歉不是关键，而是重建信任。因为道歉只是表面的和解，真正的问题并没有得到解决。

那么，为什么有些人就是做不到真正的和好呢？

就是因为，一方在道歉的时候，并不是发自内心的，只是为了让对方消气，当两个人又回到了往日的甜蜜时，矛盾看似过去了，但心里的疙瘩还在，一旦类似的问题再次发生，矛盾会再次爆发。

就好比，一方背叛了你，虽然你选择原谅了，但心里还是过不去那道坎，一旦对方跟异性走得近了，你就会生气，认为他不是真心想悔改。

所以，要想重建信任，就要让对方先相信你，通过行动证明你的改变，而不是嘴上说说而已。

03，预防比解决更重要

其实，很多夫妻都会忽视这一点，认为只要当时把矛盾解决了就可以，实际上，根源并没有解决。

俗话说，会处理吵架的夫妻不算厉害，会减少吵架的夫妻才是真的聪明。

其实，在日常生活中，很多矛盾都是可以避免的，只是很多人都在急着去解决，而忽视了预防。

比如，有的人觉得，有些小事没必要上纲上线，结果却积累成大矛盾。或者，两个人因为去哪里看电影吵了起来，谁也不让谁，最后变成了冷战。

所以，有时候，预防比解决更重要。

比如，如果你们想去看电影，你可以先听听对方的意见，如果你也同意对方的看法当然最好，如果你跟对方的想法有出入，可以好好跟对方商量，争取找到一个双赢的办法，而不是为了一场电影就争个面红耳赤。

所以，化解矛盾最好的方式，就是不让矛盾发展到需要化解的地步。

小楠寄语：

夫妻之间吵架不可怕，可怕的是用错误的方式去处理。因为，一旦用错方法，不但无法化解矛盾，还会伤害感情。

婚姻不是不吵架，而是吵完后还能拥抱彼此，当你掌握了这些黄金法则，吵架就不再是感情的消耗，而会成为让彼此更亲密的契机。

我是小楠，带你了解更多的情感知识，我们下期再见。