立冬将至，建议女人多喝这3款“暖身汤”，驱寒暖身，美容养颜

随着立冬节气的临近，天气逐渐转寒，人们开始需要更多的热量来保持体温。对于女性来说，保持身体健康和美丽的外表更加重要。

在这里，推荐女性朋友们多喝以下三款“暖身汤”，不仅可以驱寒暖身，还能美容养颜，让你在寒冷的冬天里保持温暖和美丽，我们一起来看看吧。

推荐菜谱一：枸杞乌鸡汤

1、 准备一只乌鸡，切掉鸡脖和鸡屁股，鸡肚朝上从中间剁开，把内脏和脏东西洗干净，再剁成小块，放盆里备用。

2、 准备一根大葱切段，生姜切片，两片当归，少量党参，几个大红枣、山药去皮切段，放水里浸泡，少量枸杞加水浸泡。

3、 把剁好的乌鸡冷水下锅，加入黄酒或者料酒，开锅以后撇掉浮沫，倒出控水放砂锅里，加入开水和准备好的配料，盖上锅盖炖20分钟。

4、 时间到了以后下入山药，加入盐，盖上锅盖继续炖十分钟，加入枸杞煮一分钟，最后撒上小葱花，美味即成。

推荐菜谱二：红枣桂圆煮鸡蛋

1、 准备适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，用清水将它们清洗一下，放到大碗里，加入适量红糖和清水。

2、 再放入锅里，盖上盖子，隔水大火蒸20分钟，再加入两个鸡蛋，适量枸杞。

3、 盖上盖子继续蒸十分钟，这样一碗补气养血的桂圆红枣当归鸡蛋汤就做好了。

推荐菜谱三：山药羊肉汤

1、 准备一块羊排，剁成小块，用淡盐水浸泡十分钟，再给它清洗干净，挤干水分。准备一块生姜，切成薄片，一段大葱切成小段。

2、 把羊肉放到锅里，加入几片大葱和姜片，再加入啤酒，倒入清水没过羊排，大火烧开以后撇掉浮沫，再煮个两三分钟左右。

3、 捞出来把羊排清洗干净，控水放到砂锅里，加几片大葱和姜片，再加入足量的开水搅拌均匀，盖上盖子，小火焖两个小时。

4、 准备一根山药，削去外皮，切成滚刀块，浸泡十分钟，一个小时之后，把山药放到羊汤里，搅拌均匀，盖上盖子焖个20分钟左右。

5、 时间到了，打开锅盖，加入食盐、鸡精、白糖、枸杞，搅匀，咱们这道羊肉汤就炖好了。

6、 这样做出来的羊肉汤，原汁原味，非常的好喝，做法也是非常的简单，如果大家也喜欢这个做法，可以收藏起来试一下。

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