在阅读今天的文章之前,想要问大家一个问题:
你是不是一个特别害怕冲突的人?只要对方一生气,就不敢吭声,哪怕自己没有做错什么事?
做情感咨询这些年,我见过不少女生为了一段关系的和谐,选择委曲求全。
但细细观察,却发现:
能够拥有一段幸福美满的关系,不是那些懂事、善于委曲求全的女生,而是那些懂得活出攻击性的女生。
所以,我们今天想要来聊一聊“活出攻击性”这一词。
01 为什么要活出攻击性?
我见过一些女生不会和男朋友吵架、不会向男朋友提出要求,更不会向男朋友闹情绪使性子。
即便对方每次约会迟到、不回消息,永远都是一副善解人意的样子。
她们温柔体贴、成熟懂事,可以说是理想伴侣。
但就是这样的女生,特别容易被分手。
曾经有读者跟我说过,她和男朋友大学时期就在一起。
毕业后她选择了工作,而她男朋友选择了继续读研。
渐渐地,她男朋友开始跟她说累、压力大,因为感觉经济、社会地位各方面都配不上女生。
男人的尊严受到伤害后,她男朋友变得爱作、特别容易不高兴。
她知道男友读研压力大,就尽量包容、迁就对方,但对方却跟她说:“你的迁就,让我压力更大”。
现在对方经常几天不找她,让她很迷茫,不知道该怎么处理这样的感情问题。
上述男生目前感到痛苦的原因,就在于他无法满足。
不论是他现在的经济地位还是社会地位,和现在的女主都是不平衡的,这让他无法达到一种自我的满足。
男生对女主的这些发泄,其实是一种隐形攻击,他只是希望借此表达出来;
而女主恰恰相反,女主的满足建立在“让对方高兴、让关系继续维系下去”上。
但女主对男生其实也有很多不满,只不过,她把自己的攻击压抑下去了。
因为在女主提供的聊天里,她跟男生的对话是没有情绪的。
而且,聊天记录中有一句话很关键——男生说“你骂我几句行不行”。
可能有的人会认为“这个男人怎么这么贱?”,但实则不然,男生只是想要看到真实的女主。
他不想看到女主戴着面具对他说“没事,你照顾好自己”,也不想看到女主对他进行说教“男人的强大之处应该是能够承受更多”。
哪怕女主直接骂他“你就是一个傻逼,你就是一个懦夫,你就是一个没有用的男人”,他可能还安心一点。
因为这样,女主至少释放出了自己的攻击性。
没有人能够真正严丝合缝地控制自己的情绪,女主只是隐藏了自己的真实情绪没有表达出来,而对方是可以感受到的。
女主的情绪里起码有失望、有沮丧,甚至是痛苦。
试问,你都不是真实的你,让对方怎么爱你、怎么和你产生更深的连接?
要记住,当一个男人处在低自尊时,他需要的是真实反馈,而不是迁就。
而且,这样长期相处,也会造成一个结果:对方会用很低的成本来维系一段感情。
因为一直不向对方表明自己的情绪以及想法,对方就会认为:“我这么做,她是满意的”。
所以,如果真的想要一段关系可持续地发展,在对方条件允许的情况下,要引导对方多付出、多投入。
这样既能培养伴侣的付出意识,也能让自己感受到被爱。
02 怎么活出攻击性?
“是什么原因,导致一个女生在感情里变得懂事?”,关于这个问题,有一大部分原因要追溯到原生家庭上。
中国属于礼仪之邦,绝大多数女生从小受到的教育就是要懂事、要听话,甚至有的会被威胁说:“再这么不懂事,爸爸妈妈就不要你,不爱你了”。
久而久之,就会潜移默化被植入一种概念:只有“懂事”,才能被爱。
直到长大,这种概念也被带入到恋爱当中,像小时候取悦父母那样取悦伴侣。
曾经有读者跟我说过,她母亲是个盲人、父亲心脏不是很好,父母很尽力地在培养她,她小时候的成长模式就是一个学习机器人,父母不允许她参加其他任何小朋友的互动活动。
长大之后,她感觉自己虽然看上去挺好的,但她总是有一些强烈的不安全感,对情绪的感知能力也有点弱。
比如找对象、找工作,她都会倾向于选看上去很安全的选项。
对于一些自己喜欢又带有冒险的选项,她就不敢选。
她有尝试着跟父母诉说过,但父母不太能理解她在做什么事情,只会指责她,让她跟着焦虑。
渐渐地,她也不太能够明白自己的内心,很难在情绪上感知自己是不是喜欢这个男生、是不是喜欢这份工作。
上述故事女主的问题,就是没有和身体真正地连接、没有活出兽性、没有活出原始的生命力。
活出攻击性,是指活出原始的生命力,而不是善于批评别人。
那么,应该如何活出攻击性呢?有三个层面:
释放兽性:活出攻击性,让原始的生命力流动起来,让自己活下来。
发展人性:做正确的人、做正确的事、跟对人做对事,让自己活得好。
结缘道性:如领悟合一智慧,让自己活明白。
再结合「小我」、「大我」和「无我」来阐述。
人首先得先活出「小我」,照顾好「小我」,再修炼人性,学会做人做事,学会形成一个功能完善的「大我」;
虽然兽性是活出攻击性,但我们也应该爱惜自己身上的每一根羽毛,学会照顾「小我」,再修炼「大我」,不让自己的兽性伤害别人。
而道性的部分,就是去掉人生的很多东西,最后达到「忘我」或「无我」的境地。
对于道性活明白的第三维度,我们不做要求。
但至少要在第一维度活下来和第二维度活明白中活出兽性,再活出人性。
在这个过程中,自己就像花朵一样绽放开花,也就知道了自己跟自己的关系。
如果对于身体还感到羞耻,就说明一件事情:你还没有认同自己、不够爱自己。
我们要去连接自己的身体,并享受地对这个世界说:“我来了,我想活出我自己!”。
人生在世,如果不能活出来,这一生不就白来了吗?
人只要活出原始的生命力,就会很有能量,整个人都会活出来。
我一直觉得女孩子是很可爱的生物,对她们的形容词不应该只有温柔、善良、懂事、乖巧,还应该有勇敢、强大、坚韧。
因此,可以让自己活出攻击性,在把自己养成玫瑰的同时,也要让自己带刺,这样才能保护好自己,让自己过得舒心。
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