醋泡黑豆见效慢？黑豆分雌雄公母，大都傻傻分不清，希望你没选错

首先感谢美丽，帅气的你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。随着大家对饮食养生保健的重视，黑豆也紧俏起来，但是市面上的黑豆，有些是黑芸豆，有黄心黑豆，有绿心黑豆，哪种是我们今天要说的药用黑豆，怎么区分呢？

黑豆有豆中之王的美称。黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。中医历来认为，黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。常喝黑豆浆会很补肾。另外，黑豆还能够健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，治风热，活血解毒;止盗汗，乌发以及延年益寿。《本草纲目》说:"豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气，治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。"

估计许多人心中都认为黑豆应该是黑皮黑心的吧，其实不是这样的。首先要指出的是黑豆在中医看来有雌雄的分别，《图经本草》苏颂曰:"今处处种之，有黑白两种，入药用黑者，紧小者为雄，用之尤佳。黑豆，要选雄黑豆，黑豆紧小者、黄心者为雄。也就是说雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。黑豆，又名橹豆、黑大豆、零乌豆，民间多称黑大豆和马料豆，享有豆中之王的美称。黑豆防老抗衰，药食俱佳。绿芯黑豆只是近年来才出现的新品种。

黑豆价格日渐走高。于是有人以黑芸豆冒充黑豆出售。黑豆与黑芸豆有什么区别?

1.形状

形状上黑豆比黑芸豆大，大部分黑豆是圆的，黑芸豆则是扁的，椭圆的。

2.色泽

真正的黑豆又大又圆，豆皮乌黑，但是无亮光，而黑芸豆较小，豆皮又黑又亮。

3.内核豆仁

黑豆与黑芸豆的内仁是不同的，黑豆的内仁一般有黄色、绿色两种，而黑芸豆的内仁却是白色的。去买豆子时你可以拨开看看。

4.浸泡后水的颜色不同

黑豆和黑芸豆的区别通过泡也可以看出来。黑豆泡水后像是红糖水，而黑芸豆泡了之后就是黑水。掉色浅的是黑豆，掉色厉害的是黑芸豆。

5两者价格不同

一般市场上卖的两种豆子价格都是相差一些，黑豆比黑芸豆要贵一些。

分享两则黑豆的食疗秘方

1、明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆药方:老人服之能乌须黑发，固齿明目。"此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。

2、张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知"。

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