从“代际伤痕”到“为己而活”：一位母亲的自爱与新生【她力量】| 渡过

节目信息

标题

从“代际伤痕”到“为己而活”

—— 一位母亲的自爱与新生【她力量】

播出时间

2026年5月10日 周日下午15:00

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内容介绍

你是否曾背负着来自原生家庭的重重烙印？

你是否习惯了把家人的需求放在第一位，却唯独忘了问自己：我，还好吗？

当生活的重击接踵而至，你是否也曾在深夜里质疑过自己存在的意义？

这个母亲节，请把这两小时，留给自己。

近日，有一则新闻触动了无数人的心。2026年度普利策奖揭晓，华人女作家李翊云凭借回忆录《自然万物只是生长》，摘得回忆录/自传奖。

她的人生，是一场无法醒来的噩梦。

外婆因精神疾病在精神病院离世，母亲是家中的“暴君”——情绪失控、监视日记、用语言凌迟每一个亲人。她曾描述：“母亲的冷酷和脆弱都来得猝不及防……她才是这个家中唯一的孩子，需索无度。”父亲是信奉宿命论的核物理学家，面对妻子的暴戾只会无节制退让，从未保护过她。

她很小就想死。

她逃到美国，用英语筑起母亲无法踏足的高墙；40岁那年，抑郁症将她击垮，两次自杀未遂。她以为逃离就是胜利，拼命活成母亲的反面：不控制、不情绪化、不摔门。可两个儿子，一个16岁、一个19岁，先后在同一个地点卧轨自杀。

她用尽一生逃离母亲的剧本，却还是把创伤写进了下一代的命运里。

5月10日下午15：00，母亲节当天，二月花将和暖洋洋、小小麦一起，从李翊云的故事出发，展开一场关于“母亲的自爱”的深度对话。这不仅仅是一场聊新闻的直播，更是一次送给每一位“燃烧自己太久”的妈妈的疗愈之礼。

这场直播，没有标准答案，只有真诚的看见：

✅ 从“代际伤痕”到“为己而活”：为什么那么多妈妈活成了自己最不想成为的样子？如何打破“反抗即继承”的魔咒，真正走出原生家庭的阴影？

✅ 伤痛不是你的错，但疗愈必须是你的选择：李翊云用写作承接了生命中巨大的伤痛。作为普通妈妈，我们如何在日常中为自己找到情绪的出口，完成真正的自我照顾？

✅ 妈妈的自爱，不是自私：为什么说“一个懂得爱自己的妈妈，才是整个家庭最好的礼物”？如何从“自我滋养”中获得真正的自信与力量？

✅ 不完美的妈妈，真实的妈妈：放下“完美母亲”的人设，学会表达情绪而非压抑情绪，让孩子看见一个真实、有温度的你。

“她以为自己逃离了母亲，却用另一种方式继承了母亲——用疏离对抗控制，用冷漠对抗暴躁。直到孩子离开，她才明白：逃得再远，不疗愈自己，创伤永远跟在你身后。”

这个母亲节，我们不只说“妈妈辛苦了”，更想对你说：妈妈，你也可以先爱自己。

改变，从这两小时的倾听开始。这不仅是为了孩子、为了家庭，更是为了那个在原生家庭和日复一日的付出中，值得被温柔以待的你自己。

点击预约，这场对话，为你而来。

嘉宾

嘉宾：暖洋洋

渡过三星陪伴者，爱孩子社群团队带领人。爱好养花、运动，走在自我探索的路上。深耕社群服务，在和群友相伴的过程中，彼此成就、收获成长。

笑点极低的白羊座，坦诚、简单、内心坚定。

嘉宾：小小麦

渡过实习陪伴者，渡过家长学堂群、广深同城群社群陪伴者。喜欢发呆，也喜欢天马行空，喜欢读书，也喜欢写作，热爱大千世界，也对自我探索充满了乐趣。

狮子座的我，属于慢热型，淳朴，善良，真诚，还有点小“倔强”。

主持：二月花

直播与回放

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