上海
关注心理健康
为帮助孩子们认识自我、理解情绪，掌握应对压力的健康策略，促进心理健康成长，7月16日，区新时代文明实践中心邀请心理咨询师协会老师为城桥镇约40名大中小学生送上了别开生面的心理团体辅导活动课。
课程伊始，“情绪盲盒抽抽抽”游戏瞬间点燃全场热情。孩子们在欢声笑语中演绎“开心”“愤怒”“害怕”等情绪，通过合作商讨与肢体表达，直观感受情绪外在表现的丰富多样，学会觉察自身情绪、识别他人情绪，做一个“读心小达人”。
随后老师通过“手绘情绪面具”环节，引导孩子们深度审视暑期情绪变化，将抽象的喜怒哀乐转化为具象可见的创意表达，让孩子们的情绪感知更深刻。
针对孩子暑期易出现的情绪波动，这节课引导他们探索调节方法，如正面呼吸训练和运动，促进内啡肽分泌，有效缓解消极情绪，帮助孩子平稳度过假期。
“我觉得这个课程挺有意义的，可以让孩子了解自己的情绪，并学会如何管理自己的情绪，同时还能培养情商。”一位家长说。
接下来，区新时代文明实践中心将持续筛选适配课程，丰富孩子们的暑期生活，助力他们在多样体验中收获成长，让假期更添姿彩、富有意义。
记者：陈露；摄影：马艳（实习）
编辑：彭瑶
责编：朱竞华、顾佳丽
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