三月廿三“妈祖诞”，牢记：3俗3吃3忌，遵循传统，所求皆如愿

农历三月廿三，东南沿海处处香火鼎盛，旗幡招展。这一天，是海上守护神妈祖的诞辰日，千年来，无数渔民、商旅和海外游子都将这位慈祥女神奉为心灵的港湾。

妈祖，本名林默，宋太祖建隆元年（公元960年）出生于福建莆田湄洲岛的一个渔民家庭。传说她从小聪慧过人，精通医术，乐于助人。二十八岁那年登高望海，看到远处有海船遇险，便在岸上念咒施法相救，因耗尽精力而羽化登仙。后来，航海之人常见她身着红装，在茫茫大海上救助遇难者，被民间尊为"通天女神"，逐渐成为护佑海上平安的象征。

值得一提的是，妈祖信仰从一个地方性民间崇拜，发展为跨国界、跨民族的文化现象，实属罕见。从宋代开始，历朝历代曾有36次册封，最长的封号多达64字！康熙皇帝更是赐予"天后"尊号，从此妈祖庙也称为"天后宫"。

每逢妈祖诞辰这天，莆田湄洲岛的祖庙人山人海，香客如潮。岛内居民和远道而来的信众，共同参与迎神赛会、祭祀演戏、花轿巡游等隆重活动，场面之盛大，让湄洲岛被誉为"东方的麦加"。

有趣的是，民间相传这一天必有雨水，俗称"妈祖雨"。这与闽台地区流传的妈祖与大道公吴夲斗法的故事有关。据说大道公曾放言要在妈祖诞辰那天降雨，把她脸上的胭脂水粉全都冲掉，而妈祖则要在大道公生日刮起大风，吹掉他的道冠。就这样，三月十五刮大风，三月廿三必下雨，成为当地独特的气候民谚。你看，这就是我们先祖将自然现象与民间信仰巧妙结合的智慧啊！

妈祖诞辰三俗：虔诚相随千年习俗 俗一：鸣炮进香，齐拜天后

妈祖诞辰最重要的习俗莫过于"进香祭拜"。清晨时分，信众们便会梳妆整齐，手持香烛，踏着晨曦前往妈祖庙。庙前广场上，鞭炮声声，香烟袅袅。人们双手合十，虔诚膜拜，祈求妈祖保佑一家平安、事业顺遂。

莆田湄洲岛的祖庙更是热闹非凡。来自台湾、香港、马来西亚等地的信众不辞辛劳，不远万里前来朝圣，被称为"回娘家"。他们带着家乡特产作为贡品，排队等候拜谒圣母，整个场面庄严肃穆又热闹温馨。

民间有个不为人知的细节：进香时最好用单数的香，通常是三支或九支，象征对神明的尊敬。上香时先拜天地，再拜妈祖，最后许愿。据说这样的程序最为妈祖所喜，心诚则灵。

俗二：游神巡境，普度众生

妈祖诞辰当天，各地妈祖庙都会举行盛大的"游神"活动。信众们抬着妈祖神像，在锣鼓喧天、旗帜飘扬中游行于街巷之间，让妈祖"巡视"自己的辖区，驱邪除祟，普施福荫。

游神队伍中有舞狮舞龙，有仪仗队，还有各式各样的花车，场面极为壮观。尤其是"八音班"的表演，用各种传统乐器演奏欢快的曲调，为妈祖接风。沿路居民会在门前摆放供桌，点香献果，等候妈祖"驾到"。

有趣的是，游神路线每年都有小变化，传说这是妈祖不愿漏掉任何一家一户的体现。老辈人说，妈祖像从你家门前经过，家中必有一年好运。小时候，我们小孩子最期待这一刻，不仅能看热闹，还能讨个吉利！

俗三：演戏酬神，同欢共乐

妈祖诞辰的另一大盛事就是"戏神"。从前，人们会在庙前搭台唱戏，通宵达旦为妈祖献艺。戏目多为历史传奇、神话故事，如《目连救母》《白蛇传》等。

戏台前人头攒动，不仅是为了娱神，更是村民难得的娱乐时光。台上演员卖力表演，台下观众欢笑连连，热闹非凡。在那个没有电视、手机的年代，一台好戏能让全村人记上大半年。

闽南地区还流传着一种叫"高甲戏"的地方戏，专门用来祭祀妈祖。其中《妈祖出巡》一折，生动描绘了妈祖显灵救人的场景，唱腔独特，服饰华丽，每每上演必引万人空巷。有戏班成员告诉我，演妈祖戏前要沐浴更衣、虔心敬神，否则容易"穿不起戏服"，这是对神明的基本敬意啊！

妈祖诞辰三吃：诚心供奉味道鲜 吃一：妈祖糕 — 甜蜜祈愿步步高

妈祖糕是妈祖诞辰必不可少的祭品与美食。这种糕点通常呈现为九层塔状，寓意"步步高升"。每层都有不同的色彩，红色代表喜庆、黄色象征富贵、绿色寓意平安，层层叠加，美丽吉祥。

妈祖糕主要以糯米粉为主料，辅以白糖、红枣、桂花等配料，蒸制而成。口感软糯香甜，糯而不腻。从营养学角度看，糯米含有丰富的碳水化合物和维生素B族，红枣补血安神，桂花理气和中，是一道营养与美味兼具的应节食品。

吃二：海鲜拼盘 — 丰收之礼谢海恩

作为海上守护神，妈祖最喜海鲜供奉。因此，妈祖诞辰这天，沿海地区家家户户都会准备丰盛的海鲜拼盘作为供品，以答谢妈祖一年来对渔民的护佑。

海鲜拼盘通常包括鲍鱼、海参、鱼、虾、蟹等多种海鲜，象征"五谷丰登、六畜兴旺"。其中，鱼寓意"年年有余"，虾的红色象征喜庆，蟹则代表"横行四海"的好运。祭祀完毕后，全家人共享这些海鲜，既是美食享受，也是对神恩的感念。

吃三：妈祖面 — 长寿平安保平安

妈祖面是闽台地区妈祖诞辰必吃的传统食物。这种面条通常切得很长，象征长寿绵长；面条宽厚，寓意宽厚待人。汤头多用鱼骨、虾壳等熬制，鲜美异常。

传说妈祖生前最爱吃家乡的面食，因此后人便以面条祭祀，以示纪念。妈祖面上通常会铺满海鲜和蔬菜，荤素搭配，营养丰富。吃妈祖面时，要尽量不要将面条咬断，取其"长命百岁"之意。

从营养角度看，面条提供充足的碳水化合物，海鲜提供优质蛋白质，蔬菜则补充必要的维生素和膳食纤维，可谓营养均衡的一餐。

妈祖诞辰三忌：敬畏之心保平安 忌一：言行不敬，亵渎神灵

妈祖诞辰乃神圣日子，切忌言行不敬。前往妈祖庙祭拜时，应衣着得体，不可穿过于暴露或不洁的衣物；言谈举止要文明，不可高声喧哗，更不能在庙内打闹嬉戏。

老一辈人常说："敬神如敬人，敬人更敬神。"这不仅是对神明的尊重，也体现了一个人的教养和品德。现代社会虽然科学发达，但这种保持敬畏之心的传统依然值得传承。在拜访妈祖庙时，我们不妨放慢脚步，静心感受千年文化的底蕴，这也是一种心灵的修行。

有位老渔民曾告诉我，他年轻时在海上遇险，情急之下想起妈祖，心诚默念，竟然平安渡过风浪。"不管信不信，敬是必须的，"他说，“这是祖辈传下来的规矩，也是对大海的敬畏。”

忌二：杀生食荤，违背慈悲

妈祖本为救苦救难的慈悲之神，诞辰当日，许多地方有不杀生、不食荤的传统。信众们会在这一天吃素,以示对生命的尊重和对妈祖慈悲精神的传承。

尤其是在湄洲岛等妈祖信仰中心地区，妈祖诞辰这天岛上餐馆几乎全部提供素食。游客若不知情而索要荤菜，会被婉言谢绝。这种素食传统不仅体现了佛道思想对妈祖信仰的影响，也是对生态环境的一种保护。

现代人生活压力大，妈祖诞辰这天吃素,也不失为一种健康的生活方式。素食减轻肠胃负担，也给身心一次净化的机会。我有个朋友每年这天必定吃素，慢慢养成习惯，现在每周都会有一天素食，他说："感谢妈祖，让我找到了健康的生活节奏。"你看，传统习俗与现代生活是不是能很好地结合呢？

忌三：争抢财物，破坏和谐

妈祖诞辰当天，一些地方会有"抢花炮"、"抢头香"等活动，但切忌因争抢而起冲突，破坏节日和谐氛围。传统认为，妈祖最喜和平，最厌争斗，若为一己私利而引发纠纷，不仅无法得到神明保佑，反而会招来不顺。

过去确实有人为了所谓的"好彩头"而争先恐后，甚至不惜推搡他人。但随着文明程度提高，如今大多数地方已经改为有序排队，或是通过抽签等公平方式决定先后，既保留了传统，又体现了现代文明。

记得小时候跟着长辈去妈祖庙，看到有人为了抢头香而推挤，长辈就告诉我："神明看的是心诚，不是谁先谁后。"这句话我记了一辈子，也一直提醒自己：无论做什么事，都应当遵守规则，尊重他人，保持内心的平和与善良。

妈祖信仰历经千年而不衰，正是因为它承载了人们对平安、对幸福的朴素追求。从最初的海上保护神，到如今的民间信仰象征，妈祖文化早已超越了宗教的范畴，成为凝聚中华儿女的精神纽带，特别是对于海内外游子来说，妈祖就像是一位永远守候在家乡的母亲。

在这快节奏的现代社会，我们或许已很少有机会体验那种虔诚祭祀的仪式感，但妈祖文化所倡导的互助友爱、诚信善良等价值观，依然值得我们传承和弘扬。不妨在繁忙的生活中留出一天，去感受传统节日的氛围，品尝应节美食，思考古老习俗背后的智慧。

无论你是否信奉妈祖，这位海上女神的故事都会告诉我们：心存善念，乐于助人，终会得到生活的善待。所以，在这妈祖诞辰之日，不妨放慢脚步，调整心态，怀着感恩之心，继续前行。愿妈祖慈航普度，护佑每一个怀着善心的人，平安喜乐，所求皆如愿！