如何让回避型依恋变成恋爱脑

焦虑型依恋，一个个都是恋爱脑，觉得没什么都可以，就是不能没感情。回避型依恋，却觉得感情只是生活中可有可无的一部分，谈恋爱不如养只狗。但是却还有一部分回避型喜欢一个人好多年，谈一段恋爱谈进婚姻的。为什么别人家的回避型依恋可以是一个恋爱脑，而你的回避型却不行？其实观察一下那些更加恋爱脑的回避型依恋，你不难发现，他们的伴侣都在用他们能感受的方式爱他们，并且这段关系有意无意地还原了一部分回避的原生家庭下面。我们就来教你如何让回避也变成恋爱脑第一点，用他能感受到的方式去爱。不同人对于感情的感受以及表达方式都有所不同，这种对感情的感受方式受到原生家庭、成长经历以及我们所接触到的价值观共同影响。在爱的五种语言一书中，

作者对我们表达爱和感受爱的方式进行了总结，一、肯定的语言，二、精心的时刻，三、接受礼物，四、服务的行动，五、身体的接触。不同人对某一种方式的感受可以说是天差地别，所以选对方式才能让对方获取积极的情感体验。对于回避型依恋这个稍微特殊一些的群体来说，由于原生家庭中存在的情感忽视，让回避型对于这些行为的感受整体偏低。所以针对回避型依恋，我们更需要针对他这个人，分析他感受喜欢的点在哪里。在整理了一些恋爱脑回避的经历后，

我们归纳了以下人格最为常见的点，一、感情中对于认真回应的需求，二、特别细心细节的关心，注意不是粗狂的关心，三、对于情绪的包容和安抚，四、对于他各种天马行空的想法的认可，物关系中表现出一些被动的推进，6、陪伴，最真实的不掺杂任何因素的陪伴。第二点，放养式的相处模式。其实这一步的正确操作是部分还原回避型依恋原生家庭中的场景。在心理学中有这样一套理论。我们从类似于。我们童年阶段母亲的关心以及家庭环境的行为和场景中获得爱和被爱的感受，并且潜意识中我们一直在试图还原我们所熟悉的家庭。由于9成以上的回避都很适合放养式的相处模式，所以我们这里直接建议使用放养式恋爱。放养式恋爱并不是彻底的不闻不问，而是在感情中可以积极的交流感情，但是更多的时候是你忙你的，我忙我的，双方在感情家庭之外并不过多的干涉对方的社交和生活。

第3点，对心理空缺的补偿。前面的两个步骤如果你完美的完成了的话，已经能让回避不愿意离开你了，但是如果你还不满足的话，可以做得更多一些。对回避型依恋曾经存在的遗憾进行补偿。童年的遗憾会始终影响着成年后的行为需求和感受，很多在童年存在某种缺失的人，在成年后都会花很多年的时间去弥补这种遗憾，

而对于回避型依恋来说，他们的内心深处其实存在非常多的缺失，以至于很多时候你都会觉得他们的行为像是一个没长大的孩子。千层意义上的缺失就是对于物品和精力上的缺失。比如说回避型和你倾诉自己小的时候父母答应带自己去海洋馆，但是一直没做到时，那么你就可以在接下来的日程安排中安排上一场海洋馆的观光之旅。深层次一点的就是行为和感情上的缺失。比如很多回避都会倾诉自己小时候父母没有保护自己时，你就需要在你们的相处中去主动保护回避的权利了。比如当回避不敢拒绝别人时，帮他去解决这些麻烦。以上只是举例，具体的则需要你在和回避相处中慢慢整理和发现，补偿的过程中不要大包大揽，许下自己做不到的承诺。