文 | 米粒妈
鸡娃鼻祖米粒姥姥说得好，寒假不努力，开学徒伤悲。
寒假即将抵达战场，各位老父亲、老母亲们有没有感觉到头皮一紧？？？
米粒的寒假作息，我是已满满当当安排上了。
不过老话说得好，All work and no play makes jack a dull boy”(只干、不玩、会傻)。
米粒平时除了爱踢球，最大的爱好就是窝在沙发看美剧了，这点可能随了米粒奶奶。
米粒奶奶爱美剧的故事，戳这里：
扒一扒我的奇葩婆婆
米粒妈认为看美剧的好处真不少：
既能休闲娱乐，又能顺便把英语听力、语法、日常表达练一遍，还不用担心不地道，简直是性价比满满，相当于躺赚一百万！！
从米粒小时候开始，我就有意识地让他看英文原版动画片（对，不看中文动画，中文字幕的都不行，人都是有惰性的嘛）。
几年坚持下来，要说进步最大的地方，莫过于口语和听力。（中年老母亲都一样，就算孩子看电视休息，也总想夹带点私货）
之前，我就整理给大家整理过91部经典电影和纪录片。
疫情扩散，别慌！宅家必备91部亲子电影、纪录片。
今天，米粒妈特地把压箱底的宝藏美剧列出清单推荐给大家：足足23部高分美剧，总有一部能长在孩子的兴奋点上！
1、家有四宝 Nicky,Ricky,Dicky Dawn
一胎家庭男默女泪，二胎家庭哭爹喊娘，四胞胎会怎样？
在这部剧里，Nicky、Ricky、Dicky 、Dawn是四胞胎，相差不过几分钟，但除了DNA，不说一模一样，也可以说是毫不相干了。
大姐Dawn是唯一的女孩，只比弟弟们大几秒钟，被几个弟弟闹得头昏脑胀，但绝对是称职的大姐大；
二弟Ricky是个大学霸，天天拿着书和作业；
三弟Dicky特别爱臭美，到处耍帅；
四弟Nicky则是个活宝，浑身上下都是幽默“细菌”。
这样的神仙组合，每天都能碰撞出说不完的欢乐趣事，特别适合家长孩子一起看哦，我家米粒每次看得哈哈大笑。
2、爱卡莉 Icary
该剧讲述了女孩Carly和Sam在学校才艺选秀中的滑稽片段，被朋友Freddie拍下后并偷偷传到网上，结果一炮而红。
于是，三个孩子一拍即合，成立了网络节目iCary，在小阁楼里制造出无数奇思妙想，成了“美国版李子柒”。
相信这是不少朋友的青春回忆吧，米粒妈有个朋友，从2007年到2012年总共七季，竟然一集不落地追下来了。
果然艾美奖良好儿童节目提名不是盖的！
3、霹雳双胞胎The Thundermans
脑洞非常大的一部剧：如果全家都是超人，会怎样？
在这部剧中，一家人个个都是身怀绝技的超级英雄。
这真是米粒和他小伙伴们的最爱。
故事主要围绕龙凤胎姐弟展开。
姐姐擅长发射激光，善良可爱；弟弟则是飞毛腿达人，爱使坏，爱捣乱，梦想是成为超级恶棍。
米粒妈觉得可以看作是真人版《超人总动员》啦。
4、恐龙丹 Dino Dan
恐龙控绝对不可错过的一部美剧！
这是美国尼克频道专为热爱恐龙的小朋友定制的恐龙科普剧。
采用真人和动画相结合的方式，一秒带你穿越回古老的恐龙时代，一边学英语一边了解恐龙知识。
米粒妈强烈建议，5-12岁的孩子有一定英语基础的孩子，千万不要错过哦。
5、新鲜节奏乐队 The Fresh Beat Band
一部适合边看边跳的美国儿童音乐题材剧。
讲述了四个好朋友Shout、Twist、Marina、Kiki组成乐队、实现音乐梦的故事。
米粒妈忍不住剧透一下，每个主人公都是超级特工。
他们手中的吉他、钢琴、架子鼓都能够变成高科技工具，帮他们完成任务哦！
这部片子画面色彩鲜艳，情节有趣，音乐也非常好听，特别适合年龄小的孩子观看，乐感、语感一块儿培养，两不误~
6、狗狗博客Dog with a Blog
又是米粒妈很喜欢的一部脑洞剧：如果你家的狗突然开口说话，还知道家里每个人的秘密，该怎么办？
这部迪士尼出品的家庭情景喜剧，就是以这样一个神奇设定为背景。
讲述了重组家庭中Jennings 和 Tyler James两个孩子与小狗斯坦的搞笑故事。
看片名也许你会以为很低龄化，其实老少皆宜哦，米粒妈相信绝对给你一个意外之喜！
7、查莉成长日记 Good luck Charlie
迪士尼2010年开播的系列家庭题材情景喜剧，已经出到第四季啦。
米粒妈看豆瓣的评分，就知道可爱的小查莉有多受欢迎~
美国人Duncan一家养育了四个娃（不得不说，美国人真的很能生）。
其中最小的就是Charlie啦！
她出生后，姐姐Teddy用DV记录了Charlie成长中的快乐、伤心、尴尬以及所有难忘的事。
搞笑之余，给人更多的是温情和教育意义。
8、少年魔法师Wizards of Waverly Place
又是一部迪士尼制作的家庭儿童剧，2007年开播，一共四季，米粒妈认为可以看作是《哈利波特》的都市时尚搞笑版了。
为啥呢？
因为剧中卢梭一家人均巫师！
Alex、Justin、Max三个孩子放学后都要跟爸爸学魔法，还有好多稀奇古怪的道具和咒语，是不是超级酷？
不过，他们的魔力可不是永久的哦，为什么呢？谜底等孩子们来揭晓！
9、保姆杰茜
德州小镇女孩杰茜，因为不想受到海军爸爸严格的控制而逃走，结果刚到纽约就变成了流浪儿。
幸好被罗斯家的孩子带回家，成了照顾四个娃的小保姆：不过四个娃只有一个亲生，其他都是五湖四海领养的。
米粒妈感觉家里简直是个小型联合国，奇葩故事也特多~
这部剧开播于2011年，101集。
是迪士尼除了《少年魔法师》外第二长的剧集，每集才22分钟，轻松好懂，特别适合有一定基础的小朋友磨耳朵用哦！
10、小查与寇弟的顶级游轮生活The Suite Life of Zack and Cody
12岁的Zack和Cody是一对单亲家庭的双胞胎。
妈妈在豪华酒店当歌手，所以，他俩也就成了总统套房的新客人（实名柠檬了）。
酒店里的一切都让两个小家伙好奇又兴奋，在这里他们也遇见了很多有趣的新朋友。
整个酒店成了他们恶作剧的游乐场，发生了太多新奇古怪的故事。
米粒每次心情不好，都会配一集TSL下饭，顿时烦恼杀光光，亲测有效哦！
11、少女卧底 K.C. Undercover
一部相对小众的脑洞家庭剧。
中学女生KC原本过着普普通通的生活，有一天竟然发现父母根本不是会计，而是特工。
而且父母看中KC出众的能力，决定把她也招入麾下，从此一家人就过上一起伪装上班族、执行卧底任务的生活，也碰到了各种无厘头的问题。
这部剧剧情轻松简单，典型的美式幽默，也算是默默实现了米粒的梦想。
（米粒怪我跟米粒爸太平凡了，为啥不是特工）。
12、茶杯旅行记 Teacup Travels
BBC于2015年推出的一部历史科普剧。
以Elliot和Charlotte兄妹俩为视角，带领小观众们一块儿穿越到各个时代和地区，身临其境地和当地的风土人情零距离。
比如第一季就去了古罗马、古埃及、古中国，从公元前2500年到公元1850年，在有趣的探险中了解世界文明的前世今生。
米粒妈觉得，这就是一堂最in的历史课呀～
13、初来乍到 Fresh Off The Boat
Fresh Off The Boat是一个俗语，也就是泛指追求美国梦的新移民。
本片是根据著名美籍华裔厨师黄颐铭的回忆录改编而成。
讲的是上世纪九十年代，来自中国台湾的Eddie一家移民奥兰多的故事。
小Eddie一边想要融入美国社会，一边又遭到校园霸凌，一家人不断地在反抗。
也在用自己的方式解决矛盾，黑色幽默的味道很浓厚，也充满了生活的辛酸和不易。
米粒妈也很喜欢看。
14、丑女贝蒂 Ugly Betty
这剧有多火不用米粒妈说了吧？当初很红的《丑女无敌》就是翻拍的它~
如你所见，女主是个如假包换的丑女，却误打误撞进了美女如云的时尚界。
凭借“打不死的小强”的毅力和智慧，一路过关斩将，她最后能逆风翻盘吗？看看你就知道啦~
看多了大女主开挂剧，和孩子看看草根如何打怪升级的故事，也是很不错的视角哈。
15、高中前要做的一百件事100 Things to Do Before High School
七年级女生CJ·马丁是个活泼天真的孩子。
她憧憬着高中生活，和米粒妈一样以为就跟《歌舞青春》里一样美好，结果被哥哥一句话戳破幻想：
你会失去现在的朋友。
CJ偏不信邪，大胆地列出了一个清单”高中前要做的100件事“，和小伙伴踏上了冒险旅程。
很可爱很热血的一群少年，米粒妈非常推荐！
16、女孩成长记 Girl Meets World
这是一部看过的人不多，却被誉为迪士尼近几年最好的一部成长剧。
讲述的是女孩Riley在历史老师爸爸的监视下，渴望自由生活而引发的一系列小故事。
非常真实地刻画了美国青少年的生活状态。
尤其家有女儿的话，米粒妈墙裂推荐这部剧。
因为它几乎囊括了女孩青春期所有烦恼，比如爱情，友情，家庭和学习等等。
每个女孩都能在片中找到自己，不仅能学英语，对塑造人生观也很有帮助哦。
17、少年谢尔顿Young Sheldon
光看剧名就知道，这就是大名鼎鼎的《生活大爆炸》的衍生剧——主角谢耳朵的小自传。
米粒妈刷完这部剧后，才知道天才少年只是表象，家庭教育才是内核。
故事以谢耳朵9岁时为背景：
讲述了他和哥哥George﹑异卵双胞胎姐妹Missy﹑信教徒妈妈Mary Cooper，和爱喝酒的爸爸George Cooper的生活。
不少人都是在大爆炸里提过，但没有露面的，TBBT粉有福啦！
18、鸡皮疙瘩Goosebumps
一部适合胆子大的小朋友观看的电视剧。
改编自美国作家R.L.Stine的惊险小说，该套书籍曾创下吉尼斯世界畅销纪录，主要受众就是青少年。
它由一个个刺激诡异的小故事串起，让人不由得起“鸡皮疙瘩”！
米粒每次都是尖叫着看完后，再想要继续看。
所以，别看这部剧有点吓人，它可是融合了故事与科幻，寓教于乐，也是全美最受儿童欢迎的剧集。
19、乐在其中Stuck in the Middle
迪亚兹家有七个孩子，而哈莉排行中间，上不着天，下不着地，是最没有存在感的一个。
然而，她却很会给自己找存在感。
除了为大家洗衣做饭，还能开动机灵的小脑瓜搞发明创造，把一家九口人紧紧地凝聚在一起，又是一个“骗米粒妈生女儿系列”！
20、欢乐合唱团Glee
一个濒临解体、无人问津的高中合唱团，能翻出什么花样来？
偏偏有个乐观开朗的高中女教师Will，重新招募了一批学生重振旗鼓：
有首席女主偏执狂，男高音怪人，残废吉他手等等，一群怪怪的人却在Will的带领下有滋有味地把合唱团彻底炒热了，重新征服了所有人。
又燃又有趣的美剧，每一首歌都很好听，米粒每次看都跟着又唱又跳的，恨不得原地出道，一起来欣赏一下他最爱的片段《Telephone》吧。
太惊艳了。
21、汉娜蒙塔纳Hannah Montana
双面间谍的故事又来了，只不过，这次的主人公Miley的秘密身份不是特工，而是偶像少女歌星Hannah Montana。
平时，她就是个普通学生。
Miley的经纪人是自己的爸爸和哥哥，三人对外绝口不提，但是因为经常巡回表演而日渐露出破绽。
于是，大家为了守住这个秘密，又闹了一连串哭笑不得的故事。
有一点点幼稚，但也有亿点点轻松搞笑，里面的英文歌质量也很高，米粒妈最爱！
22、机器少女法兰姬 I am Frankie
当当当当当！！脑洞剧又来啦！
一位女科学家研制出一台高智能少女机器人，起名Frankie。
不料被老板看上，企图把她卖给军火公司作为武器。
女科学家不愿意Frankie沦为战争的工具，偷偷把她带回家，并打扮成普通女中学生的样子上学！！
在融入普通人生活的过程中，Frankie遇到了前所未有的挑战，并开始探索作为人类的意义。
米粒妈也是很服气老美的脑洞～
23、成长的烦恼
米粒妈推荐的最后一个，大概也是史上最经典的家庭美剧了吧。
相信这也是很多人的童年回忆，米粒妈当年就是捧着西瓜看着《成长的烦恼》过了一个个暑假的~
此处应有人“爷青回”！
该片讲述的是纽约西佛一家的故事。
父亲是心理医生，母亲是记者，三个孩子分别是麦克、卡罗尔和本。
这家人性格乐天豁达，父母温情而富有启发性的教育方式，让该剧创下了美国当时的收视纪录，也给很多观众带来了影响一生的美好回忆。
好啦，一口气推荐完这么美剧后，米粒妈想回答一下大家总爱问的问题：怎么才能有效率地利用美剧学英语呢？
确实，掌握不好方法，“看美剧学英语”，不过是打着学习的幌子在偷懒罢了。
所以米粒妈得好好提醒家长，
选择适合孩子英语基础的美剧。
如果相对初级，那就尽量选择每集片长较短、语言日常化、发音清晰的剧集。
比如每次看20分钟，循序渐进地加大生词量，记得不要选掺杂太多俚语的片段哦。
设置英文字幕，不要一味依赖中文。
这样下去没有前途滴~水平提高之后，甚至可以遮掉英文字幕，直接啃生肉。
开口跟读。
美剧中的台词和对白是最佳的学习范本，可以挑一集孩子感兴趣的影片，反复看几遍（米粒就特别喜欢翻来覆去地看喜欢的片段）。
先一句句跟读，看一句暂停，读一句，模仿人物的发音和声调，熟练之后同步跟读，牛娃还可以尝试3-5分钟的片段练习。
为了让米粒玩得更尽兴，我下载了个App，经常带娃在上面配音，你们瞅瞅，我俩都配了多少部了。
现在，我习惯性地看完某部美剧后，趁着热乎劲，找到米粒最爱的角色和片段，和他一起演一把。
常常我比米粒还玩得上瘾～
米粉们不妨也试试这个方法，真过瘾又有趣。
最后，列这篇美剧清单时，米粒妈又想起以前以学英语为由看美剧的时光了。
那时候是苦中作乐，现在想起来，其实收获的不仅仅是英语能力。
与剧中人一起欢笑，一起流泪，一起成长，在别人的故事里丰盈自己的青春，了解不同国度的文化和价值观，也是很美好很有意义的事儿呀~
大家千万别放过寒假这个弯道超车的好机会，赶紧收藏看起来学起来吧！
个人简介：@米粒妈频道（欢迎关注），米粒妈，美国海归，海淀家长，当当新书总榜第一名《影响孩子一生的亲子英文书》作者，原500强高管麻麻一枚。专注于鸡娃干货、教育经验分享，5-12岁孩子的教育和升学，英文、数学、科学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（0~5岁宝妈请关注：@米粒妈爱分享）
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