28岁小伙尿毒症晚期，医生：就这习惯，天天这么吃，谁的肾受得了

小吴今年28岁，原本有个不错的工作，可以预见的未来，应该也会有个不错的婚姻，拥有美好的人生，但此刻，一切都化为泡影，因为小吴刚刚被查出尿毒症晚期，只能靠透析勉强维持，如果找不到合适肾源，也许小吴就没有将来可言了。

护士将透析粗大的针头扎进小吴的胳膊，可小吴感觉不到疼，他只有满心的绝望，医生看着小吴的样子，也是很无奈，可这一切能怪谁呢？还不是自己吃出来的。

小吴平时没什么不良爱好，不抽烟、不喝酒的，但偏偏喜欢一种食物——炸鸡，每天下班去吃几块炸鸡，干掉一大杯冰可乐，这就是小吴认为最幸福的时刻。

医生知道小吴这个习惯后真是无奈得直摇头，天天这么吃，肾当然受不了！

肾脏是代谢人体垃圾的重要场所，如果长期摄入高蛋白、高脂肪的食物，人体代谢增多，肾脏负担增大，就有可能导致肾病；像炸鸡这种高脂肪食物，如果长期摄入，容易引发高血脂症，导致肾脏动脉硬化，引发肾病等。

而炸鸡配上可乐等碳酸饮料，就会让肾雪上加霜，伤上加伤。研究表明，碳酸饮料的摄入越多，患尿毒症的风险越大。

长期或者大量摄入碳酸饮料会直接导致肾病，碳酸饮料含有大量无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭、尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩。

很多垃圾食品都特别美味，很多人因贪图一时口腹之欲，将身体健康送葬，真是十分不值得。

肾乃先天之本，肾脏出现问题，身体健康将受到严重威胁，所以，不管此刻你的肾如何，一定要注意养肾护肾，弄清楚什么可以吃、什么不可以吃、怎样养肾最好，早知道这些，早一点受益。

注意：这些“垃圾食品”里含有各种伤肾毒素

1、烧烤

烧烤食物所含的苯并芘，可经呼吸道吸入肺部，进入肺泡、血液，会导致并加重肺癌、心血管疾病、肾病。

2、火锅

火锅含有较高的“嘌呤”物质，增加肾脏负担，也会升高尿酸，可能引发痛风；另外火锅吃多了会增加食道癌风险。

3、油条

油条里面常会用明矾（硫酸铝钾）做膨松剂，很容易在肾、脑、肝、脾等器官蓄积。铝对肾的危害很少有人研究，但对大脑神经细胞的损害很明显，会导致记忆力减退，严重时会导致脑退化，所以人们常说油条吃多了会傻。

4、腊肉、咸肉、香肠

在腌制的过程中，腊肉、香肠会产生大量的亚硝酸盐、亚硝胺，这些是很强的致癌物质。并且这些食物含盐量大，容易导致高血压加重肾病。

养护肾脏健康记住三个“多”

1、多喝水

水可增加身体代谢，将更多毒素排出体外，也是一个最简单的养肾排毒方法。

日常生活中，想要肾脏健康， 除了喝白开水、矿泉水等，也可以喝点养肾护肾的茶水。

取龙须，蒲公英，玉竹，玫瑰花，四者搭配成龙须玉竹茶，每天喝一点，可以起到养肾护肾、排毒消炎的功效。

龙须：俗称玉米须，入肝、肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒！

蒲公英：药食两用植物，古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很强的利尿功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！

玉竹：养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。

玫瑰花：温和调养，可综合寒性，同时活血化瘀。

2、多吃黑

黑枣

有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。

黑豆

黑豆被古人誉为“肾之谷”，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。黑豆还含有维生素B2、黑色素，对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不是引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等较好的食疗保健作用。

3、多按摩

涌泉穴：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、腰膝壮实不软、行走有力。

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

太溪穴：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17~19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。