河南
为切实关心关爱快递配送、外卖送餐等新就业群体劳动者，精准疏解一线从业人员的工作压力与负面情绪，把暖心服务送到群众心坎上，5月13日，登封市嵩阳街道书院河社区联合登封市总工会，在该社区党群服务中心开展“新业态从业者心理健康关爱”主题活动，为常年奔波在路上的快递小哥、外卖骑手们带来一堂轻松实用、治愈解压的心理辅导课。
本次活动一改传统讲座枯燥说教的模式，全程以互动体验、游戏减压、实操教学为主，氛围轻松欢快、接地气、有温度。来自登封市总工会的专业心理辅导老师，围绕情绪管理、压力疏导、职场心态调节核心内容，结合新业态从业者工作节奏快、突发状况多、情绪易积压的职业特点，量身设计教学内容与互动环节，在欢声笑语中为大家传授科学、简便、可随时操作的减压方法。
活动现场，老师重点教授了“4-4-6呼吸调节法”，指导大家利用等红灯、等候取餐的碎片化时间，通过规范呼吸快速平复烦躁、缓解焦虑，有效避免因情绪冲动引发服务纠纷。不少骑手现场练习后纷纷表示，方法简单好记、随时随地都能用，真正解决了日常工作中的情绪困扰。在压力情景互动、气球爆破释放等环节，大家将工作中遇到的催单压力、配送难题、差评困扰等烦心事写在气球上，集体踩破释放压力，在轻松互动中实现情绪宣泄、彼此共情，既放松了身心，也拉近了人与人之间的距离。
“以前总觉得心理课程离自己很远，今天参加下来才发现，都是我们跑单时真正能用得上的办法，既解压又暖心。”参与活动的外卖骑手坦言，社区举办的这场活动，让常年奔波的他们感受到了实实在在的关怀与温暖。
针对此次贴近民生、服务一线的暖心活动，我们也采访了登封市新联会理事、登封市政协委员王朝锋。他表示：“快递员、外卖骑手是城市运转的重要力量，每天风里来雨里去，用奔波守护着城市的烟火气，他们的身心健康、情绪状态同样需要社会的关注与呵护。书院河社区联合工会开展的这场心理健康关爱活动，精准抓住了新业态从业者的真实需求，形式鲜活接地气、内容实用有温度，不仅帮助一线劳动者疏解了压力、学会了自我调节，更让大家感受到了来自社会的尊重与温暖。作为政协委员，我也将持续关注新就业群体的急难愁盼，积极建言献策，带动更多社会力量参与到关爱服务中来，共同为基层劳动者撑起暖心伞，让城市更有温度、更具归属感。”
此次活动，不仅为新业态劳动者普及了心理健康知识、送去了专业的减压指导，更搭建起沟通交流、互助暖心的服务平台，进一步增强了一线从业人员的幸福感、获得感与安全感。下一步，书院河社区将持续聚焦新就业群体的实际需求，不断丰富关爱服务形式，联合多方力量把实事办实、好事办好，用贴心服务守护每一位奔波前行的劳动者。供稿：登封市嵩阳街道
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