江苏
近些年来，我们的生活水平在不断地提高，在父母的身上体现的应该更加明显。老人们总是常说自己当年的生活条件有多么的不容易，别说吃米面粮油，能吃饱就是非常不容易的事情了。但是随着人们的生活条件逐步提高，各种疾病却找上了门，特别是高血脂，还被戏称为“吃”出来的病，毕竟在早些生活条件不好的时候，也没有听说谁家会得上这个病。
什么是高血脂？
从高血脂的名字上我们就能知道，这个疾病主要是和血液挂钩的。简单地来说，就是血液中的脂肪含量过高，就会形成高血脂，这种脂肪和身体上的其它脂肪不一样，它没有办法通过运动来消除掉。并且随着时间的加上，血脂在血管中会越来越多，一旦高血脂达到一定的量，就会影响血液的正常流通，就会引发其它疾病出现。并且高血脂的并发症非常多，还都是属于非常难以治愈的疾病。
高血脂对人体有哪些危害？
上面也给大家提到过，高血脂有很多并发症，其中最为常见的就是脑梗和冠心病。一旦血管中的脂肪积累过多，随着时间的慢慢沉积在血管壁中，再加上和其它物质的长期结合，就会导致动脉粥样硬化。这些沉积在血管里的斑块，会导致血液无法顺利地流动，一旦导致脑部的供血不足就会导致脑梗，这是一个非常容易夺人性命的疾病。除此之外，血管上积累的物质太多，会导致某一小块的斑块脱离，随着血液流向身体的各个部位。
这也就是我们俗称的血栓，血栓一旦流向比较重要的器官，比如心脏或者大脑。前者可能会导致急性心肌梗死，后者可能会导致脑栓塞，流向其它部位也会造成各种无法挽回的后果。除了会导致动脉粥样硬化之外，高血脂还会导致糖尿病和脂肪肝患者病情加重。高血糖高血脂和高血压简直像孪生的三兄弟，一旦患上一个，其它两个病症也开始“虎视眈眈”。如果患上高血脂，血液在流经肝脏的时候，也会让脂肪积累在肝脏上面，很大概率会导致肝硬化。
除此之外，长时间的高血脂也会让中老年人的视力受到影响。眼睛周围的血管非常脆弱，一旦血液变得粘稠，随着它的流通到眼睛部位时，就会导致眼睛周围的血管受到刺激，无法正常流通，便会导致视网膜出现问题。除了眼睛可能会出现问题，听力也会受损，脂质在内耳里面沉淀下来，会导致内耳的细胞受到损伤，供血不足影响听力。
预防高血脂，这些食物尽量少吃
想要预防高血脂第一样少吃的食物是甜食，甜食中的糖分过高，一旦吃进去的量高于身体所能吸收的量时，糖分便在身体里转变为脂肪，除了会对我们的身材有很大影响之外，也会导致血脂升高。动物内脏也尽量别吃，这些内脏中的胆固醇要比普通肉类中的胆固醇高得多，我们的身体是没有办法消耗过多胆固醇的，如果摄入过量，就会导致高血脂。
如果你经常不吃饭有可能会得胆囊炎和消化性溃疡的。长期饮食结构不合理,生活无规律,让无邪入侵,体内寒气增加, 阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不好的情况,根 在胆,下面下不去,上面下不来
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
这个野菜一般到农村野地可以采到，春末冬初时节采摘较佳，农村人叫这个野菜为灌南苦菜，以前用于充饥当饭吃的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，不过用的时候要煮水，红糖要加的，平时饮食方面注意些，晚上尽量不要熬夜，多休息。
高热量和油炸食物也是不能多吃的，大量的油脂又是高血脂的“元凶”，长期过量食用高热量的食物会导致我们的血液粘稠起来，一旦血液开始粘稠高血脂就在不远的将来等着你。想要预防高血脂，就必须在饮食上面克制自己，多吃树蔬果，这类对身体有益的食物，才能远离这些疾病。
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