青春期家长没忍住发火引发亲子冲突，停一停，退一退，放一放就好

周末跟孩子相处有一点点不愉快，一言难尽的感觉。

原本是一件很小的事，孩子怼我之后，我的脾气也上来了。

刚开始是一忍再忍，没有说太多，心想还是不要引起矛盾了。

只要我一开口争辩，冲突会更多。

本着两害相权取其轻的原则，一是懒得争辩，二是不想影响孩子的心情。

就剩最后20多天了，以和为贵吧。

可是，孩子叨叨个没完，从这件事上升到那件事，上纲上线。

我最后实在是没忍住，也怼了他：

我为你做一千件事，但凡有一件事做得不尽你意，你就否认了所有。你不觉得自己很过分吗？

一件很小的事，后面我注意就是了，没必要一个劲来讲吧！没意思的。

这句话，如我所料，引发了孩子更激烈的情绪，怼得更起劲了。

我也知道自己没忍住发火，又成功捅了一个马蜂窝。

可是我是真忍不下去了，为了避免跟孩子继续发生冲突。

我没有理会孩子，出门下去调整一下。

暂停争执，停一停，退一退，放一放。

在孩子怼我的场景中，想不发火，是很难的。

这时，只能自救，先暂时离开，保持空间隔离。

一方面，我自己舒缓下心情，另一方面，让孩子也暂停一下。

果然，当我在外面溜达了半个小时之后，再回去时。

孩子的情绪已经很稳定了，对我的态度也好了不少。

我忙自己的事情，他写他的作业，但对话不多。

其实，我的火气还没有完全消散，只是理智压制住了情绪。

但对冲突的缓解，以及情绪的进一步蔓延，起到了止损作用。

这些熊孩子们呀，只要生气时，说的话都很刻薄。

基本是什么伤家长的心，就说什么。

又刺毛又犀利，就像一个炸毛的刺猬。

扎哪哪都得疼，这时最好的办法就是空间隔离。

不多说，就不容易说错，也不会被孩子继续发挥。

其实，从道理层面，我是能理解孩子的。

高三压力大，时间紧，烦躁，一点不顺心的事就容易扩大。

但道理都懂，孩子真刺毛时，说出的话，难免会家长伤心和寒心。

毕竟，家长对孩子都是掏心掏肺，恨不得把命都给孩子。

孩子反馈不佳或“恩将仇报”时，家长自然就满腹委屈。

本着最小伤害原则，我还是建议在孩子刺毛时做三件事：

第一件事：停一停。

不要跟孩子一直陷入争执，孩子不停下，咱们家长可以主动按下暂停键。

怎么舒服怎么来，怎么气散得快，怎么来。

出门散散心，吃点好吃的，迈开腿，不纠结于眼前的输赢。

主动暂停还是很有用的。

第二件事：退一退。

争不过，就跑呗。不要一个劲想掰扯个道理出来。

退一步海阔天空，跟孩子没必要步步紧逼，更没必要互不相让。

以退为进，是另一种解决问题的办法。

第三件事：放一放

再大的事放一放，就是小事。

再小的事，扩大化，就是大事。

没有什么是时间和空间，不能稀释的意难平。

放过自己，也放过孩子。

大不了，不把孩子照顾太好，不把孩子喂得太饱。

分出来点精力和爱，给自己。天下太平。