凌晨两点,你盯着天花板,数了三百只羊。
手机亮了又暗,暗了又亮。不是不困,是脑子停不下来——白天没说完的话,没吵完的架,没敢问出口的那句"你还爱我吗",全涌上来了。
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很多人以为失眠是身体问题,其实是情绪在报警。
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你骗自己"只是压力大",可身体比嘴诚实。心跳快、呼吸浅、反复翻身,这些不是失眠的症状,是你在害怕面对某个真相。
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明天还要早起,你知道。但此刻,你更想搞清楚一件事:让你睡不着的,到底是咖啡因,还是某个人?
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