张瑾洋：被命运锤过，才更要站起来

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”这是张瑾洋在湘理之声分享会的开场白。

张瑾洋在湘理之声优秀学子汇报会

从初一时成绩在班级垫底到高中月考斩获政治、历史双科榜首，从家庭困境中挣扎的少年到榜样人物，从兼职维权的青涩学子到站上多个领奖台的青春标杆。张瑾洋的故事，始终以坚韧不拔为底色。他用六年的时间，走出了一条属于自己的逆袭之路。

被命运锤过，才更要站起来

小学至初中，命运向他递来重重考验，父母相继遭遇变故，父亲被评定为精神二级残疾，母亲手指伤残。本就拮据的家庭要扛起三个孩子的求学重担。

而初一那年，张瑾洋的成绩在班级垫底。上课睡觉，偶尔打架。

可命运的重击没有让他倒下，反而让他心里憋着一股劲。张瑾洋深知，抱怨与逃避换不来生活的转机，只有自己站起来，才能撑起家庭，也撑起自己的未来。

他不再贪玩，把所有的注意力都放在学习上。课堂上专注听讲，课后查漏补缺，积极向老师请教问题，办公室成了他常去的地方。但奋斗之路并非一帆风顺，父母的争吵、旁人的诋毁一直围绕在他耳边，但张瑾洋把这些都化成了前行的动力。“他们都觉得我不行，那我偏要证明给所有人看。”

张瑾洋高一下册联考中获年级历史单科王

一步一个脚印，他从初一班级倒数步步追赶，成绩稳步提升，初三时跻身年级前十考入重点高中，再到高中斩获历史、政治双科状元。书桌前熬过的夜、啃透的书本、咬牙扛过的艰难，都有了最实在的回报。

高三毕业后，为补贴家用，17岁的张瑾洋在网上找了一份话务员的工作，他独自奔赴长沙，勤勤恳恳工作45天后却仅仅只拿到759.6元工资。凌晨两点的长沙街头，他一个人坐在马路边，眼泪在眼眶里打转，却倔强地不肯落下。

短暂的崩溃后，他站起身拍了拍裤脚的灰尘，决定使用法律武器，拿回本就该属于他的劳动报酬。“如果命运对我不公，那我就用努力打破这不公。”

经验匮乏、不熟悉法律程序，对方公司的狡诈敷衍……维权之路困难重重。

张瑾洋为维权反复奔走

接下来的几天，张瑾洋反复奔走于人力资源局、法院、政企服务中心等场所。不懂法律，就去人力资源局反复咨询；在法院看公告，查条文；不会写材料，就一点点学。

从最初的语无伦次，到后来能清晰地罗列证据、撰写诉状。被推诿、被拖延，压力大到失眠，他没有退缩，经过一个月的努力，最终成功维权。这一次的勇敢也让张瑾洋读懂了成人世界的规则，更坚定了“就算前路再难，也绝不退缩”的信念。

五线并行，把24小时过成48小时

步入大学后，张瑾洋也从未停下前进的脚步，初高中的磨砺与兼职的坎坷，让他更加笃定：大学是全力提升自我的战场。

张瑾洋的大学生活，被学习、竞赛、训练、学生工作、兼职填得满满当当，他同时担任多个职务，“五线并行”的他把24小时过成了48小时。

张瑾洋作为心育部部长在部门换届仪式上进行发言

“学习于我而言，是提升思维认知、夯实专业基础的关键；而工作则是让我融入社会的窗口。”张瑾洋把工作与学习看的同等重要，但难免会发生冲突。

他会利用课余时间或周末处理工作。事务再多，也始终以学习为重，专业课上从不分心，用碎片时间完成工作。张瑾洋的时间管理技巧是不拖延，事情安排下来了就立马去做，分清主次，优先完成时间紧任务重的，再利用碎片化的时间完成简单的任务。

多重事务叠加，莫大的压力让张瑾洋时常觉得喘不过气。他也曾反复自我怀疑过这般努力是否有意义，但他始终坚信：“生命的力量，便在于不顺从、不屈服、不放弃。若想成为脱颖而出的少数人，就要做到多数人难以坚持的事。”

他不断调整心态，按照事情的轻重缓急合理规划时间，并适当给自己减负，终是兼顾各方事务，收获了亮眼成绩。

大一上学期，张瑾洋主动申请加入校雷锋班，告别舒适区，迎接清晨5:30的集训、夜间的紧急集合，哪怕鞋垫磨破、身体受伤，也从未轻言放弃，在高强度训练中磨砺出更强的意志，更懂得了责任与担当。

大二上学期张瑾洋担任军训教官晚训期间

“张瑾洋是那种你认识了就会记住的人，即使被生活反复捶打，却始终没倒下。”校雷锋班的同学这样评价他。

那些旁人眼中的亮眼成绩，背后都是他日复一日的坚持。为竞赛和团队反复讨论选题、熬通宵修改计划书的日子；为学生工作利用课余、吃饭甚至熬夜的时间；为补贴生活，从话务员到校园跑腿，再苦再累也毫无怨言。而这份拼搏，也让他完成了从胆小怯懦到自信大方的蜕变，组织领导力、沟通协调力、时间管理能力都得到极大提升。

在山野找回力量，用微光照亮他人

在学习和工作之外，徒步是他治愈自我、寻找内心自由的方式。高二那年，教室里同学不经意的眼神、背后的窃窃私语，都会让他心跳加速、手心出汗。被压力裹挟的他，是在山野的纯粹里慢慢松下来的。

“在山野中我就是我，我是纯粹而简单的。”他的脚步踏遍云南虎跳峡、广西漓江、川西结斯沟、河南南太行、沁龙峡……哪怕高反、遇险境，也从未轻言放弃。

张瑾洋在南太行徒步期间

“在云南虎跳峡徒步那次，由于我背包的颜色比较鲜艳，旁边有头野牛看到我的包过来顶我，于是我选择跳下山坡绕道而行，以及在攀登结斯沟穿山洞时，我严重高反，感觉四肢无力，反复呕吐，甚至发生了失温，在徒步南太行时，我行走在悬崖峭壁之间，脚下便是万丈深渊。” 张瑾洋回忆这些时，语气很平静。

2026年1月在云南虎跳峡徒步期间

徒步对他不只是爱好，更是成长：在山野里学会包容，在险境中磨出意志，在结伴同行时变得开朗。

“他处理起事情来特别井井有条，从来不会落下任何一个人。”这是和他一起走过南太行的伙伴杨佳敏对他的评价。

亲历过黑暗，便更想为他人点灯。这是张瑾洋的初心，也是他坚持做志愿服务的理由。截至目前，他的累计志愿时长超300小时，支教、关爱自闭症儿童、敬老院帮扶、暑期三下乡……公益路上，处处都有他的身影。

大一下学期张瑾洋在碑头小学进行支教活动

在碑头小学的一次支教，让张瑾洋至今记忆犹新。支教结束准备离开时，一个六年级的小男孩叫住了他，怯生生地问：“哥哥，我不知道以后还能不能见到你，我能给你拍个照吗？”

那一刻，张瑾洋被小男孩眼里的真诚深深的打动了，他从未想过，自己也能成为别人眼中闪闪发光的人，成为孩子的榜样与回忆。这份被需要的温暖，让他更加坚定，要把这份微光传递下去。

也正是因为自身曾经历过高压的至暗时刻，所以张瑾洋更能体会身处心理压力中的无助。当同学向他倾诉烦恼时，他总能感同身受、耐心安慰，用自己的经历鼓励他们勇敢面对困境，做同学们的“树洞”。

有人问他，出身普通，天赋平常，会不会觉得不公。他说：“这些都不是放弃的理由。”

“不要怪过去的自己，那时你已尽力；也别害怕眼前的困难，只管专注往前走。”

未来，这个坚韧的少年，还会带着他的初心与热爱，继续翻越一座座山，走出更广阔的天地。

撰稿/WRITER

唐韵婷

排版/TYPESETTER

曹晨曦

审核/REVIEWER

傅瑶