江西
-女性成长-
遇见同伴 看见自己
照亮彼此
为丰富卫健系统女性精神文化生活，搭建相互陪伴、自我成长、携手共进的交流平台，普及科学健康生活理念，5月1日，上饶市广信区卫健委妇联以“遇见同伴、看见自己、照亮彼此”为主题，在龙潭湖公园温情开展女性成长系列活动。本次活动面向卫健委女职工、健康生活课堂学员及家属开放，融户外团建、健康科普、养生运动、趣味互动于一体，让大家在自然绿意中放松身心、学习健康知识、凝聚同伴温情。
活动现场氛围温馨融洽、秩序井然。本次活动由区人民医院工作人员王小丽担任主持，参与者现场分为红、黄、蓝三支队伍，通过轻松有趣的螃蟹王猜拳游戏破冰互动，快速拉近彼此距离，在欢声笑语中增进了解、凝聚团队默契。
健康赋能贯穿活动全程，贴心守护巾帼身心健康。现场开设颈椎健康小课堂，结合日常工作生活实际，深入浅出讲解长期低头伏案的健康危害、颈椎日常养护要点与科学预防方法，引导大家树立科学养生意识。随后，区中医院医护人员俞燕带领全员练习颈部养生操，大家跟随节拍认真舒展、放松肩颈，有效缓解日常疲劳，现场定格下温暖美好的互动瞬间。
伴着“健康走出来，脊柱好起来”的嘹亮口号，环园健步走环节正式开启。大家沿着公园步道缓步前行，沐浴春日清风，饱览湖畔绿意，在慢行徒步中释放压力、强健体魄。沿途设置两处特色打卡点位：在篮球场，大家集体学练传统八段锦，舒展经络、涵养身心；走进帆书森林，沉浸式学习简易手部拍打操，动作易学实用，让健康养生真正融入日常。
此次活动以陪伴聚温情、以健康护身心、以成长聚力量，既让卫健女性走出繁忙工作、亲近自然、舒缓身心，也搭建起互助共进、温暖同行的成长交流平台。
下一步，卫健委女性成长小组将持续聚焦女性需求，开展更多形式多元、暖心务实的主题活动，不断凝聚卫健巾帼力量，引领广大女性以健康体魄、阳光心态，奔赴更加美好的新生活。
编辑：陈师娴
姜炆怡
审核：姜鸿雁
签发：周丽萍
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