河南
大象新闻记者 杨继盈 通讯员 王捷
为切实关爱职工身心健康，帮助员工科学应对工作与生活压力，营造积极向上、和谐健康的工作氛围，10月28日上午，国网博爱县供电公司工会组织开展了以“科学管理压力，乐享健康生活”为主题的职工心理健康知识讲座。活动吸引了公司各部门40余名员工的积极参与。
讲座在轻松、温馨的氛围中拉开帷幕。老师从现代职场人普遍面临的心理压力和情绪困扰入手，不仅讲解了压力管理的理论知识，更重点传授了一系列实用性强、易于操作的减压技巧。包括如何通过正念冥想进行情绪调节、如何运用积极心理学视角重塑认知、以及如何通过有效的时间管理和沟通技巧从源头上减少压力源。在互动环节，职工们踊跃发言，分享自己在工作和生活中遇到的困惑，老师一一给予了专业的解答和疏导，现场气氛热烈，掌声阵阵。
“这次讲座就像一场‘及时雨’，”一位参加活动的职工感慨道，“平时工作节奏快，任务重，难免会有焦虑和疲惫的时候。今天学到了很多自我调适的方法，感觉心里的包袱轻了不少，对如何平衡工作与生活也有了新的认识。”
此次讲座是公司落实“为职工办实事”、推进幸福企业建设的具体举措之一。活动不仅有效普及了心理健康知识，更提升了员工的自我心理调适能力和团队幸福感，为公司的高质量发展注入了“心”动力。
编审：孟湛
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