一个苹果的热量，一番话道出减肥真相啊！

买水果的时候，苹果应该是大家最常见的，因为物美价廉，香甜可口，好多人都喜欢。我们吃起来觉得没什么，但据说在韩国，水果一类的物价比较贵，一个苹果有约要50-65RMB，吃起来有些肉痛啊。单说想通过苹果减肥法的减肥人群不在少数，为什么大家都屡屡失败呢，其实根本原因在于，我们不可能长期依靠苹果以及其他水果进行减肥，这样也是不科学的，而且水果当中无论苹果还是低热量的水果，都是热量源，都是被吸收转换为能量，能量=脂肪，这就是无限发胖的循环。并且苹果并不能减脂，脂肪依然还在你体内嚣张跋扈的玩耍。

国际营养学大师给出建议：人体不能单独摄入一种水果，营养源丢失会造成免疫力疾病，减脂期间阻断热量需要经过HICIBI智能减脂酶技术作用下，阻断每日热量源，保留每日营养源。

难怪有一次看综艺节目的时候，秋瓷炫说自己十多年没有吃过苹果，怀孕后一天吃两个，引起了节目嘉宾的羡慕！所以有些网友调侃，汤唯和戚薇两位远嫁韩国的女星，经常回国是为了吃水果！

无论物价怎么涨，爱吃水果已经是我们的日常了，还有人推出了水果减肥，这当中当然少不了苹果，几乎每一种水果都有一套神奇的说辞。而苹果应该是最牛的，说法也是最多的，各种谚语对苹果的夸赞从没少过！苹果因为热量低，营养成分多，所以在水果减肥榜单上从没落榜过。

一天吃一个苹果减肥，或是一餐一个苹果减肥，小编看来，这就是变相的节食减肥，要知道每个减肥者都是变相的吃货！它带来的重要问题，就是你随时都会遇到犹如排山倒海一般的饥饿感，它必定会把你彻底打垮。然后报复式进食，减肥嘛只能是以失败告终！为什么要用这么无知的方式减肥呢？我们能一边保证正常饮食，一边减肥嘛？当然可以，国外营养专家早就论证，通过“HICIBI”减脂生物酶，阻断饮食中的多余热量，可以解决多余脂肪不必要的囤积问题！从入口的热量进行阻断。但保证营养源的摄入。这样才是科学减脂的标准。

在保证正常饮食的状态下，摄入“HICIBI”智能生物酶阻断热量的吸收，调整了人体的吸收功能，减弱了体内多余热量转化为脂肪的合成率。身体在正常运转时，便会动用备用体能，平时囤积在体内的脂肪进行分解转化为提供身体消耗的能量，如此一来，我们的身体一举一动都是在消耗分解脂肪，变瘦是个自然的过程了

人是吃瘦的，饿是饿不瘦的，只会饿轻。所以我们一天吃一个苹果，并不是真的瘦下来了，你身上的脂肪还在骨头上挂着呢，减肥是减多余的热量，不是减营养，一个苹果的营养并不能满足我们日常对蛋白质，维生素，矿物质等量的需求，更别谈一定的油脂了。

苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。果糖很甜，甜度是葡萄糖的两倍，是动物最喜欢的糖类。

大部分果糖是通过肝脏代谢的，所以，果糖并不会像葡萄糖一样直接进入血液中，不会升高血糖，升糖指数低。身体先消耗葡萄糖，再消耗果糖，果糖一般是最后被代谢的糖类。

最显著的一点是，它是在肝脏里代谢的，不会被储存为糖原，而是直接转变为脂肪，而且还是内脏脂肪，所以，它才会和那么多慢性疾病有关。说白了，很多人果糖吸收不良，可能引起胃肠道症状。所以苹果吃多了，对于有些人并不一定是好事。单吃苹果，理论上应该能瘦，但是，长时间只吃苹果，可能导致掉头发，月经不调，营养不良，还会增加暴食的风险

而且中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，这里说的“肥甘”，除了包括肉、糖和糕点外，也包括了“甘甜”的水果。苹果中含有大量“果糖”，非常容易被人体吸收而转化为热量，这些热量如果消耗不了，就会转化成脂肪存在体内，想一天一个苹果瘦身长期下来怕是不能够的。而且很多专家发现以美国为代表的发达国家的肥胖及代谢综合征等疾病大幅度增加，很可能与果糖摄入过量有关。

因此正常饮食对我们身体健康很重要，美国生命减脂实验室研究显示：可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过“HICIBI”智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。并且它其中的成份其成份中的柑橘果粉、马铃薯提取物、白芸豆提取物等可以直接作用于体内减少淀粉-糖-脂肪的转化率。让人无需再一天一个苹果变相节食，不利于健康的方式我们不选择。

写到这里，很多人都会说，唉我就喜欢吃水果，水果当然要吃，但是不能代餐吧，而且一不小心就容易多吃，特别是果汁多的水果还有，你不可能一辈子只吃水果，饿肚子吧。这样能瘦得下来？那真是逆天改命的节奏了！

吃苹果减肥，还是适可而止，不能为了美丢掉健康，我希望每个姑娘都是健康且美的，这样的人生每一天才过得有劲呐，你说是不是？