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身体里的小疙瘩,都是心里的堵
最近总被人问起,身上长那些多余的小肉疙瘩该怎么办,心里跟着揪得慌,忍不住想写点心里话。
每次听到有人说这里长了、那里长了,我心里都先咯噔一下,莫名的慌。那种东西,不痛不痒,可长在身体里,就像一根刺,扎在心里,越想越怕,总担心它慢慢变糟,整夜整夜睡不着,盯着一个地方胡思乱想。
我始终偏执地觉得,这些莫名其妙长出来的东西,根本不是平白无故来的。
都是自己作的,是心里攒了太多闷气、委屈、焦虑,整天胡思乱想,情绪堵在胸口散不去,再加上吃饭不规律、作息乱糟糟,身体里的垃圾排不出去,一点点堆着、缠着,越积越多,最后就变成了身体里多余的、不该有的肉块。
不管是长在嗓子里、肠胃里,还是胆囊、鼻子里,不过是长的地方不一样,根源全是一样的——都是心里的结,身体的淤。
老一辈人总说,要把心里的气顺开,把身体里的脏东西排出去,这些多余的东西才会慢慢消。我信,我打心底里信。
别总想着胡乱折腾,身体从来不会骗人,你天天抑郁、纠结、生气,它就会用这种方式提醒你,你过得太拧巴了。
要慢慢养,养心情,也养身体。
别再憋着情绪,有话别说一半咽下去,别总自己跟自己较劲;好好吃饭,别乱吃乱喝,别熬夜熬到天亮,别让身体再跟着你受累。
多顺着自己一点,少点烦心事,把堵在心里的气疏开,把身体里攒的垃圾慢慢清出去,别让那些坏情绪,变成身体里甩不掉的负担。
我就是固执地认为,心宽了,气顺了,身体干净了,那些不该长的东西,自然就没了。
千万别不当回事,也别瞎恐慌,先放过自己,比什么都重要。
身体是自己的,心情也是,别再用坏情绪折磨自己,别等身体长出了印记,才想起要好好爱自己。
#情绪内耗#身体感受
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