当高中青春期的学生，撞上更年期家长该如何应对？看完你就懂了

写这篇文章之前，我先跟大家掏句心里话。

我身边太多高中家长，还有不少正在陪读的朋友，天天跟我吐槽同一件事：孩子上了高中，半大不小，说懂事又浑身是刺，自己呢，年纪到了，情绪控制不住，一点就炸，好好的家，天天跟战场一样。

前一秒母慈子孝，后一秒鸡飞狗跳，这话真不是段子，是无数家庭每天都在上演的日常。很多人把这事简单归为“孩子叛逆”“家长不讲理”，其实根本不是。说白了，就是人生里两个最身不由己的阶段，撞在了一起。

一个是青春期，一个是更年期。谁都没做错什么，可谁都难受。先说说家里这个高中生。

十几岁的年纪，身体在疯长，三观在成型，心里憋着无数的想法、委屈、压力，还有不想被人管的自尊心。学业压得喘不过气，同学关系、未来前途，桩桩件件都让人焦虑。他们最想要的，不是没完没了的叮嘱，不是无处不在的管控，是被尊重、被信任、有自己的空间。

可他们年纪小，不会好好说话，只会用顶嘴、关门、沉默、对抗，来宣示自己的主权。明明心里也怕，也慌，也需要依靠，嘴上偏偏硬得像石头。再说说咱们当家长的。人到中年，上有老下有小，工作的压力、生活的琐碎、身体的变化，一样都躲不开。睡眠不好，情绪容易烦躁，一点小事就忍不住上火，前一秒还劝自己要温柔，下一句话就冲了出去。

我们管孩子，出发点全是怕。怕他学不好，怕他走弯路，怕他将来吃苦，怕自己没尽到责任。可我们越怕，就越抓得紧；越抓得紧，孩子就越想逃。

我们以为是在保护他，在孩子眼里，全是束缚和压力。就这么着，一个想挣脱，一个想攥住；一个情绪敏感，一个控制不住。不吵架，才怪。最让人无奈的是，这两个阶段，都不是“改改脾气”就能过去的。

青春期有它的成长规律，更年期有它的身体规律，谁都没法一下子就变回从前那个温顺的孩子、平和的家长。很多家庭就这么耗着，互相伤害，互相冷战，明明是最亲的人，偏偏说话最扎心。其实真没必要。吵来吵去，伤的是感情，耽误的是孩子的心情，家长自己也气得睡不好、吃不下，纯纯的两败俱伤。

今天我不说什么大道理，也不搞那些虚头巴脑的理论，就跟大家聊点实在的、能马上用的办法。不管你是正在闹心的家长，还是被家长逼得难受的高中生，静下心看完，很多事就想通了。先给家里的高中生，说几句实在话我知道你们烦，也懂你们的委屈。但我想跟你们说一句最实在的：你爸妈现在的脾气，不全是针对你。

他们不是故意要跟你作对，不是看你不顺眼，是他们的身体、他们的压力，让他们控制不住自己。他们嘴上骂你、催你、管你，底层的心思，还是怕你将来难。对抗解决不了任何问题，只会让家里天天乌烟瘴气，最后影响的，还是你自己的学习和心情。不用你委屈自己，不用你事事顺从，只需要记住三个最简单的做法：

第一，能顺着说，就别对着干。他们念叨学习、念叨作息、念叨玩手机，你不用反驳，不用讲道理，更不用翻旧账。一句“知道了，我有数”“我马上就弄”，就能把一场即将爆发的吵架，直接掐灭。你不接茬，他们的火就发不出来。

第二，给他们一点“安全感”，比什么都管用。家长最怕的，就是不知道你在干什么、心里在想什么。你不用事事汇报，偶尔主动说一句“今天周测还行”“这周末我想在家休息”，哪怕是随口一句，他们心里就踏实了。你越敞亮，他们越不会瞎猜、瞎管。

第三，实在受不了，就先躲一躲。他们情绪上来，说话难听，你别往心里去，更别当场硬碰硬。回房间关上门，戴上耳机，等十分钟，大家火气都消了，啥事都没有。没必要拿别人的情绪，惩罚自己。再跟咱们当家长的，掏几句真心话我太懂大家的不容易。陪读的熬心血，上班的顾两头，看着孩子成绩波动，比自己出事都着急。但我必须跟大家说一句最清醒的话：高中的孩子，管得越多，效果越差。你越催，他越不学；你越骂，他越抵触；你越翻旧账，他越跟你离心。

更年期的情绪，我们自己要学着兜住，别全都撒在孩子身上。孩子已经够难了，他需要的是后盾，不是天天盯着他的监督员。咱们也不用逼自己做完美父母，只做好三件小事，家里的氛围就能彻底变样：

第一，管住嘴，比什么都重要。不该说的话，忍住。成绩的事，别天天挂嘴边；别人家的孩子，别总拿来对比；他的隐私、他的房间、他的手机，别动不动就查、就翻。话少一半，矛盾少九成。

第二，给空间，就是给信任。他想关门，就让他关；他想安静待着，就别一遍遍敲门送水果、查状态。他已经是高中生了，有自己的节奏和尊严。你越信任他，他越不会辜负你；你越不放心，他越想跟你对着干。

第三，情绪上来的时候，先离开现场。感觉自己要发火、要骂人、要控制不住了，别当着孩子的面爆发。去厨房喝口水，去楼下走一圈，等五分钟再回来。你冷静了，孩子才不会被你刺伤。我们是家长，不是敌人。我们的目标，是让孩子顺顺利利度过高中，健健康康长大，不是把他推得越来越远。

其实青春期和更年期的碰撞，本质上就是一场互相体谅的修行。孩子在学着长大，学着承担，学着好好说话；家长在学着放手，学着克制，学着换位思考。没有谁必须完全迁就谁，也没有谁天生就该受委屈。一家人，没有输赢，只有和不和。吵赢了道理，输了感情，一点都不划算。往后的日子里，孩子少一点对抗，多一点体谅；家长少一点管控，多一点安心。别让最亲的人，在最难的这几年，互相伤害。

等孩子考上大学，等我们平稳度过这个阶段，回头再看，现在这些鸡飞狗跳，其实都不值当。家和万事兴，这句话，放在高中家庭里，最管用。

如果此刻的你，正被这件事闹得心累，不妨今天就试着改一点点。少说一句，退一步，家里的天，就晴了。