辽宁
人老了，都说老来难，难在哪里？为什么那么难？不就是因为老人失能了，失智了，需要子女全天候照顾，才搞得家里鸡飞狗跳的吗？
这就是为什么老人一旦不能自理了，家庭大战爆发的原因。如果你的年龄75—85岁，只要你生活能自理，你就已经成功了。
如果以下8条占能5条，你就是天选福人，人生大赢家，可碾压100%的同龄人，太优秀了：
1、生活自理。 长寿老人不是卧床需要别人伺候的长寿，而是健康的长寿，生活能够自理的长寿。如果生活不能自理了，那不是养老，是遭罪，是会喘气的麻烦。
70-85岁的老人，如果你生活自理，没什么大毛病，自己吃饭穿衣，自己从容地去厕所，出去散步不需要拄拐杖，也不需要家人搀扶，那么，你就是一个天选的福人，幸福老人，10万里挑一的老人。
2、自己能做饭。75-85岁的老人，自己做饭，想吃啥自己做，虽然慢了一点，但是没关系，不麻烦别人就是硬气。
老人自己包饺子，擀面条，蒸馒头，烙饼，日子过得相当滋润，这就非常厉害了。
3、食欲好，吃饭香，饭量正常。75-85岁的人，有食欲，吃饭香，饭量正常，慢慢咀嚼，享受吃饭的过程。
吃饭慢，吸收就好，就不会缺乏营养，身体好少得病，想不长寿都难。如果老人食欲差，吃什么都没有滋味，饭量很小，寿命大概率不会太长。
4、睡眠质量不错。75-85岁老人，睡眠不需要吃药，躺下20多分钟就睡着了，每晚深度睡眠6个小时以上，就非常不错了。
毕竟人老了睡眠少，难入睡，半夜容易惊醒，醒了不容易入睡。如果你入睡快，深度睡眠在6个小时以上，你可以碾压100%的同龄人。
5、每天散步半个小时以上。75-85岁老人，每天都规律活动，最少走5000步，步伐稳当，速度适中。
没有气喘吁吁状况，腿不疼，不感觉特别疲劳，这说明老人心肺功还不错，膝盖没大毛病，太厉害了！
6、认知能力还不错。记忆力还行，记得吃药时间，家人的生日，重要的事件都记得清清楚楚。
交流顺畅，语言表达准确，思维清晰，说明老人的大脑没有明显的退化，脑容量正常，太幸运了，子女偷着乐吧！
7、会健康管理。老人每天到点吃药，不需要别人提醒；每天都测量血压和血糖，并做好记录，根据记录调整饮食和运动。
重视体检报告上的箭头，记得找医生咨询，调整用药，遵医嘱，从来不乱随便停药和减少药量，是一个非常珍惜健康、会健康管理的老人。
8、心态好，情绪稳。但凡百岁长寿老人，都是心态好，积极乐观，很少发脾气，很少焦虑，他们懂得知足常乐。
他们不瞎操心，他们遇事往好处想，不钻牛角尖，也很少抱怨，动辄生气，如果你是这样的老人，你就是优秀的老人，成为百岁老人不是梦。
总之，75-85岁老人，以上8条占5条，你就是天选的福人，可碾压100%同龄人。大家觉得呢？欢迎评论区留言，让我知道到底谁这么厉害！
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