19岁全红婵退出，21岁陈芋汐留队？央视采访，谁注意周继红的评价

近期，全红婵因身体状态不佳遗憾正式退出跳水国家队冬训，而其好友兼搭档陈芋汐却正随国家人全力备战亚运会以及2028年洛杉矶奥运会，要知道，洛杉矶奥运会时，陈芋汐将年满23岁，远超女子10米跳台选手14-18岁的黄金年龄。

外界对于国家队的用人难免出现疑惑，19岁的全红婵退出冬训，21岁的陈芋汐为何却能留队？其实答案藏在两人现阶段截然不同的身体状态中，女子10米跳台对身体轻盈度、动作协调性要求极高，发育关更是所有女子选手的“生死劫”。全红婵目前正深陷其，身高、体重较过往成倍增加，长年累月训练留下的脚腕旧伤，让全红婵的动作稳定性大幅下降，退出国家队冬训是教练组对其健康的保护，也是为了让其有足够时间适应身体变化、在省队完成康复调理。

反观早已成功闯过发育关陈芋汐，用极致的自律将身体状态牢牢掌控在最佳水准，陈芋汐身高增至1.65米，体重却严格控制在43公斤以内，每天称重10次、随身携带食物秤，拒绝一切高糖高脂食物，即便回家吃饭也只敢夹几口蔬菜，近乎苛刻的管控，让其空中翻腾与入水精度始终保持世界顶尖水平，跳水队当下需要状态稳定、能扛大任的核心，而陈芋汐用行动证明，自己就是那个人。

在接受央视采访时，谁注意跳水队掌门人周继红对陈芋汐的评价：“陈芋汐能吃苦、有韧劲，而且特别沉稳，从不情绪化。”女子10米台赛场，比拼的从来不止是技术，更是心态。巴黎奥运会上，陈芋汐以微弱劣势不敌全红婵屈居亚军，但她丝毫没有气馁，而是把所有精力投入到后续训练中，甚至主动增加30%的核心力量训练，用苦练弥补差距。

陈芋汐身上的沉稳与韧劲，恰恰是现阶段全红婵所欠缺的，全红婵的天赋毋庸置疑，东京奥运会上用“水花消失术”惊艳世界，但年少成名的光环也让其承受了过多压力，情绪波动经常影响到赛场发挥。而陈芋汐从14岁夺得世锦赛冠军，到遭遇发育低谷，再到重回巅峰，陈芋汐经历过状态起起落落，也学会在压力中沉淀自己。

不少人纠结于陈芋汐的年龄，认为到洛杉矶奥运会时陈芋汐会失去竞争力，但女子跳台的“年龄魔咒”早已被打破，陈芋汐的优势的在于技术体系已然成熟，再加上多年大赛积累的经验，以及远超同龄人的沉稳心态，这些都是竞争对手无法比拟的财富。

全红婵虽然退出国家队冬训，但19岁的她还有足够的时间调整，陈芋汐留队是其用无数个日夜的坚持与自律换来的，中国跳水队的良性竞争，从来不是非此即彼，而是两人各自成长、互相成就。相信调整好状态的全红婵终将回归，而陈芋汐也会在洛杉矶奥运赛场上，用自己实力，书写属于自己的传奇，她们终将一起，撑起中国女子10米跳台的未来。