朱婷生日快乐，全运感恩家乡，情真意切祝福恩师

朱婷出生于1994年11月29日，今天是2025年11月29日，朱婷迎来了31岁生日，大家都比较关注朱婷的最新近况，包括健康、比赛状态等，生日当天的庆祝信息和粉丝互动，“女排朱婷吧”已经开始通过文字祝福朱婷生日快乐，点赞评论转发者挺多，已经有几百了！

朱婷东京奥运会后因手腕受伤发挥不佳，遭受网暴，心灰意冷递交了退役报告，是恩师郎平劝导，河南体育局领导看望劝慰，才让低谷中的朱婷慢慢走出来，经历了漫长的手术、康复。如今朱婷再次走上技术巅峰，她感恩家乡河南，回报家乡河南女排，全运会朱婷从万里之外回归，带领河南女排首战就零封天津女排，让人吃惊朱婷带给球队的技术和信心，让河南女排面貌焕然一新，之后五连胜，最终突破历史，获得全运会第六名。

朱婷感恩恩师郎平的发掘、培养、关爱，郎平指导获得奥委会终身教练成就奖，这是中国三大球首次获此殊荣，郎平激动落泪，爱徒朱婷第一时间发文祝贺，别人都是祝贺郎平获奖，朱婷却说“您总是感谢所有人，但今天，我最想对您说的是：也请您谢谢自己吧。谢谢那个四十多年如一日，全心投入、深爱排球的自己。”这是朱婷的肺腑之言，也是郎平朱婷师徒真情实感的流露，不是母女胜似母女，中国排坛的佳话，世界排坛的佳话，说再多都不如重温一下朱婷的原话，看看朱婷的原文吧！

听您说“拿过很多奖，但这个最特别”，看着镜头里您微微哽咽的样子，我的眼眶也湿了。那一刻，仿佛读懂了您这四十年走过的路——那些清晨的训练馆，那些深夜还在研究的战术图，那些默默咽下的伤病与疲惫。这个奖项，是对您把一生献给中国排球最好的致敬。

作为您的弟子，这十二年来，我始终以您为榜样。是您在我最迷茫的时候点醒我，在我最动摇的时候扶住我，把一个个彷徨的时刻变成了成长的契机。这份恩情，我一直记在心里。

您总是感谢所有人，但今天，我最想对您说的是：也请您谢谢自己吧。谢谢那个四十多年如一日，全心投入、深爱排球的自己。

国际奥委会教练员终身成就奖——颁给您，实至名归。它不仅属于您个人，更属于所有被您点燃的排球梦想。

恭喜您，我的师傅。爱您，永远为您骄傲！

朱婷打完全运会，就马不停蹄的回到了意大利科内利亚诺，恢复训练比赛，11月26日就参加了2025-2026赛季女排欧冠第四轮正赛小组赛第一轮D组，意大利科内利亚诺3-2险胜土耳其泽仁体育(23-25 26-24 23-25 25-22 20-18)的比赛，上场一局半的朱婷在疲惫的情况下，临场状态看起来很疲劳，扣球的力度、速度和高度均为恢复最佳；在场上尽了最大努力，获得6分，11扣4中0失误1被拦+成功率36%，2拦；一传数13个2失误+到位率54%。

昨天晚上微博“女排朱婷吧”、荆棘鸟volley等早早写下朱婷生日祝福语，文字写的情真意切，读来感人至深，她们是朱婷的真粉，铁杆粉，一直致力于报道朱婷的赛事、动态，中国女排因为有朱婷而光芒万丈，朱婷因为有这么多关心、爱护她的恩师、领导、同事、朋友、真粉而欣慰，更有力量，才能走过手腕受伤的黑暗，再获重生，第二次走上技术巅峰，开心快乐在意甲科内利亚诺打球。

“女排朱婷吧”：又到生辰至，婷婷@女排朱婷ZT 生日快乐！

过去一岁，在记忆里刻下一个个难忘的定格，每一格都写满了全力以赴的热爱，让踏足的每一片赛场都因你的汗水而意义非凡。

训练场的日夜，有汗水折射的璀璨星光，也有肌肉记忆中的千百次重复。

比赛地的聚光灯下，是球迷的万众欢呼，更是对你对自我的一次次超越。

因排球而起，你从家乡走向世界，用排球与无数心灵深深共鸣。

因信念而立，你跨越伤病与挑战，讲述着关于坚持与梦想的故事。

你始终对胜利和排球怀揣赤诚热爱，征途虽有坎坷，但热爱有回响。

新的一岁，前路有光有梦，愿伤病远离，愿锋芒不减，愿你怀揣热爱，勇往直前，愿你喜乐安康，万事顺遂！

荆棘鸟volley：今夜凌晨，当秒针划过零点，国际排坛的旗帜人物朱婷也迎来了她31岁生日。这个曾在世界赛场上叱咤风云的“Zhuper”，如今以更从容的姿态继续书写传奇。她的光芒从未因岁月而褪色，反而在时光淬炼中愈发温润而有力。

一路追来，我们心痛于朱婷重返巅峰的征程，谁能想到这个为国争金夺银的姑娘，却在东奥过后经历了常人难以想象的荆棘。还记得今年《无争之征》第二部中，婷姐以惊人的坦诚与清醒，剖白了东京奥运会后的至暗时刻。

面对因伤失利后如潮水般涌来的误解、甚至是肆无忌惮的抹黑，她没有选择争辩，而是展现出一种深沉的内心定力。她用"秋收"作喻，那份让人心疼的悲壮中透着一种基于事实的清醒认知："机器坏了，无法收割庄稼"，并非不愿，而是不能；倾其所有却只能眼看"滂沱大雨将粮食拍打在地里".......正是这份超越年龄的坚韧与格局，让她将所有的质疑声化作了沉默前行的力量。

在漫长而艰辛的跨国康复路上，她选择用行动回应一切。朱婷一直都是一个很懂感恩的至善之人，她在纪录片中特别感谢了专业团队的默默支撑，更感谢了无数无名英雄的搀扶。正是怀着这份感恩之心，她以惊人的毅力历尽艰难完成"凤凰涅槃"，从手术后的低谷中一步步跋涉而出，直至重新屹立于世界排坛之巅。

今年5月的女排欧冠总决赛，对朱婷而言是一座崭新的里程碑。身披科内利亚诺战袍的她不仅帮助球队在欧洲顶级赛场成功登顶，更完成了职业生涯中堪称传奇的“双圈全满贯”伟业。欧冠决赛终场哨响，朱婷与队友们紧紧相拥，我们能看到她眼中闪烁的泪光——那不再是初登世界之巅时的狂喜，而是一种历经艰难和沉淀、梦想再度照进现实的动容。眼里的泪光似乎也在无声诉说着远行游子心中不曾改变的原点→每一次的努力拼搏不止为自己，更是在为东方故国争光。

让我更动容的是婷姐这份坚韧，同样毫无保留地回报给了生她养她的中原大地。作为豫排联赛的形象大使，朱婷的付出远不止于赛场。训练馆里和赛场边，她亲自俯身示范和耐心教导年轻队员；赛场之外，她更是凭借自己在世界排坛的影响力，主动牵线搭桥，让加比、埃格努等国际巨星为豫排联赛录制祝打call视频，用她独特的方式为家乡排球助力，就问这个谁能做到?这个好姑娘用行动生动诠释了"饮水思源"的赤子情怀，其价值早就远超任何一块金牌。

更让我动容的还有这次全运会将整支球队扛在肩上奔跑。场下的她更像是知心大姐姐和班上的“学霸”，耐心细致带着这群妹妹，孜孜不倦、足够真诚和谦逊；场上不但积极鼓励姑娘们，还身先士卒，勇挑重担，在这个年纪单场砍下37分，带领河南女排小组赛取得不错成绩并打进淘汰赛。她正是这般孤勇，带领河南女排创造了队史在全运的最好战绩。

而婷姐作为世界第一主攻手最动人的锋芒，还绽放在恩师郎平荣获国际奥委会终身成就奖时，她用泪眼深情的文字贺恩师。尤其“也请您谢谢自己吧。谢谢那个四十多年如一日，全心投入、深爱排球的自己”。你会看到婷姐早就把郎导视为家人，视为亲人，因为那令人动容且最深切的爱。

说真的，追了这么多年，朱婷让我们感动的地方实在太多太多。我也特别想感谢时间，它不但温柔了岁月，也让我看到现在的朱婷那种由内而外，焕发新生，发自肺腑的开心。

这个时候的朱婷，在哪里都是一面旗帜，她不再需要再用金牌证明她的价值，她本身就已经很有价值。

作为很多排球迷生命中永不变的星光，在她31岁生日之际，让我们一起祝她永远健康，天天开心。愿她的31岁，比所有的过往都更加灿烂夺目。

再次大喊一声：朱婷生日快乐！