精神内耗...选口碑好的心理咨询平台，体验优质心理咨询服务

你有没有觉得，最近特别累？

我感觉，我们所有人都越来越累了。

手机一响，要拿起来看看是不是领导 cue 自己。

假期几天看剧刷视频，也并没有放松下来。

假期过去了，又开始惦记没做完的工作、季度未完成的目标、公司的结构调整......

时不时地还会陷入精神内耗、自我否定当中......

其实很多时候，我们都会感觉到累。这种累有时并非是身体上的疲劳，更是一种心理上的「倦怠感」，让我们感到能量枯竭、身心被抽空。

这种时候，也许你会这么想：我自己一个人待会儿就好了。甚至有时朋友也会这么建议你。但心理健康的专业研究人士更建议大家：别总自己一个人扛着。

当你感到身心疲惫、被负面情绪困扰、觉得人生被卡住的时候，这时如果还要强行逼自己振作、一个人硬扛，可能会把自己拖入更痛苦的深渊。更好的办法是，可以找个靠谱而专业的人聊聊。

「看见」本身就是有疗愈作用的。当有一个心理学背景的专业人士陪伴你，倾听你，并给你看待生活的崭新视角时，你会发现改变的力量一直都在。

如果你希望有专业的人士带领你，陪你一起看看自己到底怎么了，问题的根源出在哪，有哪些你以前没有意识到的新视角和心理学资源，可以为你带来启发和治愈，那么可以尝试来简单心理体验一次心理咨询服务。

简单心理成立于2014年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。我们提供心理评估、心理咨询、精神科顾问、线上课程、训练营、心理科普、免费热线等多种心理服务。简单心理在心理行业深耕10年，建立行业规范与标准，用户量及口碑业内第一，引领并见证着行业发展。

至 2024 年底，简单心理在全球 117 个城市，拥有 2000+专业心理咨询师和心理健康工作者，已为超过 300 万人次提供专业心理咨询服务。

简单心理「首次咨询」，提供4大专业帮助

在简单心理，明确问题是找到解决方案的关键。

为解决来访者寻求心理帮助时不知「怎么了」和「怎么办」的难题，简单心理开设首次咨询心理评估服务，匹配定制化心理健康解决方案，并帮助来访者轻松选择适合的心理咨询师。

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采用国际专业量表，帮你快速呈现当前的情绪状态，以及心理特质。

• 心理咨询师1V1视频访谈 50分钟视频访谈，进行心理健康评估

简单心理严选海内外仅TOP 1%心理咨询师，高质量的心理咨询，依赖于心理咨询师的成熟度和职业化程度。简单心理是国内首个参照美国心理学会（APA）标准对咨询师进行入驻筛选的品牌，全方面评估20项核心专业能力和执业能力，确保心理咨询师接受过长期系统的理论学习和临床培训、具备优秀的价值观和伦理。平均每100份入驻申请，仅1份通过。

在接受首次咨询的过程中，简单心理的咨询师帮助你梳理当前的状态，1V1定位你的心理健康议题，帮助你适配近期和远期的心理健康改善目标。

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简单心理设立「首次咨询（心理评估）」的初心是希望在第一次咨询中，通过心理评估，尽力帮助来访者在求助初期对于自己面临的困扰、求助方式有更清晰地理解，不走弯路。

如果你当前面对一些心理困扰但不知如何解决，或者压抑的情绪找不到发泄的出口，相信我们的「首次咨询」服务可以帮助你。