夏季炎热宝宝开空调睡觉，避免5大误区，宝宝少生病睡得更好

自从有了孩子后，父母都会为了孩子，操碎了心。

气温稍微有点下降，父母就担心孩子冷了，受凉感冒。并且很多父母都有“有一种冷，叫作妈妈觉得你冷了”这样的心理，因此，无论是孩子穿衣，还是睡觉，都喜欢将孩子裹得严严实实的，生怕孩子冷着冻着而感冒生病。

即使是到了夏天，依旧如此，在很多时候，父母都热得不行了，却依旧会担心孩子冷了会感冒。

担心孩子吹风扇或者吹空调会感冒，从而也会给孩子多穿一些衣服。从而宝宝们更容易被热着，出现了痱子、湿疹等问题。这个时候父母才会后悔，选择给孩子衣服穿少一些。

但这样问题可能又随之而来，孩子穿得少了，一个不注意，又容易感冒生病，这个时候很多父母可能就会不知所措，不知道该怎么给孩子穿衣服了。

夏天是让孩子吹风扇，吹空调好呢，还是不吹好呢？

前段时间，我们家老人就曾因为为了节省电费，在带娃的时候，不让孩子吹风扇和空调，而导致孙子遭了大罪。

老人上了年纪可能在很多时候并不怕热，反而怕冷。在带娃的时候，可能也会感同身受，更担心孩子冷了，因此不让孩子吹空调。一方面可以节省电费，另一方面可以避免孩子冷着冻着，而受凉感冒。

虽然老人的出发点是好的，但结果却不尽如人意。因为天气太热，宝宝每天睡觉都睡不踏实，总是被热醒，睡眠质量变差，食欲不好了，精神状态也不好了。

即使孩子没有吹空调，但因为孩子热了，总是踢被子，依旧时不时的会出现感冒的情况，而如今宝宝身上还热得长了痱子。

看到宝宝因为长痱子，浑身抓挠将身体到处抓伤，我心疼不已。好好地与老人交谈了一番。这才让老人统一在天气很多的时候，用空调给孩子降温。

夏季吹空调的5个误区

由于老人担忧孩子吹空调容易感冒生病，我嘱咐老人在开空调的时候，做好以下这5点，从而更好地避免宝宝因为吹空调而感冒生病。

误区一：频繁开关空调

一些人为了节省电费，可能在晚上睡觉时，会开空调一段时间，等室内温度下降后，又将空调关闭，从而达到节省电费的效果。

而实际上，这样的做法非常不可取。一方面，这样做其实节省不了电费，反而可能会更加耗电。要知道空调开机，启动制冷降温的这段时间，其实是最耗电的；而室内温度恒定后，反而不怎么耗电了。

另一方面，关闭空调后要不了多久，可能又会热起来，孩子会被热醒，影响宝宝睡眠质量。再次开空调，不仅耗电，还会让孩子处于一个冷热交替环境，更容易让孩子受凉生病的。

建议：天气太热，最好不要频繁开关空调，我们可以选择将温度调节至26度左右，这是一个非常舒适的温度，空调不会频繁启动，孩子睡觉也会更加舒适安逸。

开空调不关门窗

有人可能会觉得，开空调后，关闭门窗，室内空气会变差，对宝宝健康不利。因此，开空调后，会选择依旧不关门窗。

但这样的做法是不可取的。因为这样做，会让室外热空气进入房间，从而让空调制冷效果变差，空调就会持续制冷，一方面耗电不说，另一方面还更容易让孩子感冒生病。

建议：开空调后关闭门窗，空调都是有自动换气调节的功能，只是在空调房里待太久，容易空气干燥，我们其实可以在空调房里放一桶水，增加房间湿度即可。

开空调时间太长

夏季炎热，为了避暑，有人可能会一整天都开着空调，待在空调房里，这样的做法也是不好的。

开空调时间太长，不仅室内容易滋生细菌，并且室内空气干燥，害容易增加孩子生病的几率。此外，孩子长时间待在空调房里，不仅容易降低孩子的抵抗力，还容易增加孩子患空调病的几率。

建议：天气太热，晚上可以一直开着空调睡觉，但是白天最好不要长时间吹空调，注意室内通风换气。等天气凉快一点，还是应该带着孩子外出活动，还需要注意多让孩子喝水。

空调温度过低

有很多人都喜欢盖着被子吹空调的吧！感觉这是最舒服的。因此，就会将空调温度开得很低。

这样的做法，不仅耗电，还容易让孩子受凉感冒，从而增加孩子生病的几率。

建议：室内温度下降后，就最好将空调温度调节至26度左右，然后给孩子盖的被子，不要太厚，不然孩子依旧容易踢被子，从而让生病感冒。

空调对着身体吹

有些人吹空调，就跟吹风扇一样，喜欢让空调的风对着自己吹，这样的做法也是不可取的。

大人身体抵抗力好，但是小孩子却不行，这样吹空调，很容易就受凉感冒了。

建议：孩子睡觉吹空调的时候，一定要控制风口的方向，不要对着孩子吹，更不要对着宝宝的头吹。

说句心里话

天气太热，任何人都会热得受不了，吹空调是最好的选择，但也需要注意避免以上几个误区，才能更好地避免孩子因为吹空调而生病，从而让孩子度过清凉一夏。