后台收到用户私信：宝宝现在3周岁了，犹豫是继续给宝宝喝奶粉还是换成鲜奶，我个人更想给宝宝喝奶粉，感觉更营养，但是网上说啥的都有，非常纠结。
很多宝妈给宝宝买4段奶粉来喝，是觉得可以“让宝宝获取更多的营养”。但其实，饮食均衡的宝宝完全可以从日常饭菜中，获取每天营养所需。
根据中国营养学会发布的“中国学龄前儿童平衡膳食宝塔”，2-3岁宝宝每天摄入足量的谷类、蔬菜、水果、肉蛋禽鱼、奶类等种类丰富的食物，就能够满足自身营养需求。
包括一些4段奶粉中宣传的DHA、叶黄素、胆碱、牛磺酸等强化配方，都能够通过食物获取，更别说维生素和矿物质这类基础营养物质了。
这个时候，奶类已退居到膳食宝塔第四层，作为辅食主要起到提供蛋白质和钙的作用。
这里的奶类不仅仅单指纯奶或配方奶粉，还包括酸奶、奶酪等等奶制品。
需要注意的是有很多4段奶粉添加了白砂糖、加糖炼乳、玉米糖浆固体等糖类和乙基香兰素、香兰素等香精。
添加糖类和香精可以使奶粉更香甜，更好喝，宝宝就会更喜欢喝奶粉、不喜欢吃饭，偏食/挑食的情况不但得不到改善，反而可能更加严重。
总结以上，4段奶粉的选择只需要注意提供优质蛋白质、钙/维生素D，不添加额外的糖类和香精即可。
下面推荐几款4段奶粉，如果宝宝喜欢喝奶粉可以选择：
澳洲爱他美白金版4段
蛋白质含量：4.0g/100ml
钙含量：167mg/100ml
维生素D含量：0.95μg
澳洲A2奶粉4段
蛋白质含量：3.8g/100ml
钙含量：126mg/100ml
维生素D含量：0.90μg
澳洲A2儿童成长营养奶粉（有蔗糖，介意慎选）
蛋白质含量：4.9g/100ml
钙含量：134mg/100ml
维生素D含量：1.1μg
澳洲贝拉米奶粉4段
蛋白质含量：3.5g/100ml
钙含量：145mg/100ml
维生素D含量：0.84μg
澳洲爱他美Aptagrow儿童成长奶粉 3+
蛋白质含量：3.1g/100ml
钙含量：145mg/100ml
维生素D含量：1.9μg
以上这几款都是比较不错的4段奶粉，如果有其他比较推荐的4段奶粉，欢迎在评论区补充。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
