化疗出现副作用怎么办？这4个常见的不良反应，其实都有方法缓解

35岁的陈女士在半年前被确诊乳腺癌，在当地医院进行了右乳根治术，随后接受化疗。但在化疗两个周期后出现了面色蜡黄、恶心、呕吐、乏力、腹泻等不良反应。

陈女士开始抱怨：“原来化疗之后这么辛苦，早知道就不做了。有什么办法能让自己舒服一点？”

手术、放疗和化疗是大部分癌症患者要经历的几个阶段。通常手术切除肿瘤之后，为了彻底消灭肿瘤，癌症患者会进入化疗阶段。

4种常见的化疗副作用，其实都有应对方法

化疗，就是通过口服、注射化疗药物，达到消灭癌细胞、抑制癌细胞增长和繁殖的治疗方法。但是化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对正常的细胞造成不良影响，出现“杀敌一千，自损八百”的局面，引起各种副作用。

“化疗真的太折磨人了！”“化疗让我痛不欲生，还不如死了算了。”这是不知道多少被化疗折磨过的癌症患者的心声。临床上，常见的化疗副作用有以下4种：

1.骨髓抑制

具体表现为外周血血红蛋白、白细胞、中性粒细胞和血小板降至正常水平以下，出现发热、初学、疲乏等身体不适。

目前，注射集落刺激因子，刺激骨髓造血，是治疗骨髓抑制的主要方法。同时，患者需要每天复查血常规，根据最新的化验调整治疗方案。

2.恶心呕吐

化疗药物刺激胃肠道的嗜铬细胞释放神经递质，刺激迷走神经和交感神经，将信号传入呕吐中枢，引起恶心呕吐。同时，化疗药物及代谢产物直接刺激滑化学感受区，再传递到呕吐中枢，引起恶心呕吐。

化疗引起的恶心呕吐，不仅会造成不适，还容易使患者脱水、营养不良、电解质紊乱，影响化疗的依从性。要缓解化疗引起的恶心呕吐的症状，可以在医生的指导下使用止吐药物，或者采用针灸针压、穴位按摩等补充或替代疗法。此外，在饮食上可以适量食用山楂、橘子等偏酸性的食物，同时增加玉米、燕麦等膳食纤维的摄入，有助于缓解恶心呕吐的症状。

3.便秘、腹泻

研究表明，接受化疗的癌症患者发生便秘的几率为16%-48%。如果在化疗期间使用止吐药，那么便秘的发生率几乎高达90%。便秘会使患者出现腹胀、腹痛、痔疮、肛裂等，严重的还有可能造成肠梗阻，危及生命。

此外，由于化疗药物影响肠道细胞，部分患者还会出现腹泻，导致脱水、感染，严重可致休克、死亡。

对于化疗引起的便秘、腹泻，可以多饮水，补充丢失的水分，同时饮食上摄入富含钠和钾等食物，以及低纤维食物，避免使用辛辣刺激性食物和油腻食物。如果便秘、腹泻严重，必要时可以给予药物控制。

4、脱发

脱发也是化疗常见的副作用之一，原因是化疗药物具有细胞毒性，而且缺乏明确的指向性，容易损害毛囊，使毛囊细胞凋亡，生长期的毛囊提前进入退行期，造成脱发。正常情况下，化疗引起的脱发是暂时性脱发，多数患者在停药1-2个月之后就会长出新的头发，不必过于担心。

在日常的洗发、护发中，不要盲目使用速效生发剂，也不要用温度过高的水洗头，梳头的时候不要过于用力，以免扯伤头皮。同时，可以选择假发或帽子，解除思想顾虑。

化疗到底做不做？

有人说，癌症患者不是死于癌症本身，而是化疗。因此，很多癌症患者惧怕化疗产生的副作用，生怕自己本来就低的抵抗力变得更低，最终抵抗不了肿瘤。

那么，化疗到底要不要做呢？

南方医科大学肿瘤中心主任罗荣城教授表示，化疗依然处于基石地位。化疗是一种全身治疗手段，化疗药物可以随着血液循环，流遍全身大部分的器官和组织。部分肿瘤可以通过化疗实现治愈。

此外，在治疗绒癌、小细胞肺癌等实体肿瘤上，化疗的有效率可达80%以上。所以，总的来说，作为辅助治疗的手段，化疗配合手术和放疗，可以明显提高治愈率，减少疾病的复发。

虽然化疗会带来一定的副作用，但是我们不能因此否定化疗的作用，应该调整心态，正视化疗，积极缓解化疗带来的副作用。专家还提醒，化疗对患者的治疗效果好不好，关键还要看是否规范化疗。所以，一定要听取专业医生的建议，以免影响治疗效果。

化疗期间应如何饮食？

化疗期间，患者会因为药物反应出现不同程度的消化道不适，比如恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等。因此，化疗期间的饮食很重要。只有吃对了，才能取得更好的化疗效果。

1、化疗前应该多摄入营养，增强体质，多吃低脂肪、高碳水化合物、高维生素和矿物质的食物，保证化疗顺利进行。此外，多补充含硒丰富的食物，提高体内硒的含量，帮助缓解化疗副作用。

2、化疗中应补充牛奶、鱼、瘦肉、红枣等高蛋白质食品，如果胃肠道反应较重，饮食可以以菜汤、米汤、果汁等流食为主。恶心、呕吐严重的患者，可以适量食用山楂、陈皮等健脾开胃的食物。

3、化疗后也不能松懈，化疗之后元气大伤，体质虚弱，更要好好补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充气血。食用山药、香菇等补益类的食物，可以提高抵抗力，加快身体康复速度。

总而言之，癌症患者要正确认识化疗在肿瘤治疗中的重要性，不要逃避，不要抵触。如今，随着新一代高效低毒的化疗药物的发展应用，化疗已经不再像以前那样会使患者痛苦不堪。积极接受化疗，是癌症康复中重要的一步。