现在已经是深冬了,天气越来越冷,冬''老虎“已经深入到人们的生活中了。在这个季节,人体的抵抗力就会下降,所以人们在食物的选择上,会很注意,尽量多吃些进补的食材,来给人体补充充足的营养,以此提高人们免疫力。而这时候,大部分的人都会选择羊肉,众所周知,羊肉是一种大补的食材,而且肉质的口感很好,所以受到很多人的喜欢。
羊肉的营养确实是很高的,可以很好的给人体补充营养,但是羊肉的价格相对来说,也是比较高的,如果每天吃,一般家庭是承受不起的,而且可能还会造成营养的过剩吸入,人体也是会出现问题的。特别是对于孩子,会给肠胃造成不必要的麻烦。在北方,到了冬天,几乎家家户户都会备上很多的大白菜,因为冬天的菜品种类相对来说,会很少,即使有也会比较贵,而白菜呢,就很便宜,所以大家都会备上很多来过冬。
今天,小编要说的这道美食,就是用白菜来制作的,在价格上,会比羊肉便宜很多,而且营养还不低于羊肉,孩子即使天天吃,肠胃也会很好消化,还能帮助孩子长个子呢,这道美食就是猪肉白菜炖粉条,听到这个菜品,是不是觉得很熟悉呢?这道菜品,在人们的日常饮食中,应该是经常吃到的。
准备的食材就是白菜、五花肉、粉条和一些香料,买五花肉的时候,要选肥瘦均匀的,这种肉吃起来非常香,而且会感觉到肥而不腻。食材都准备好后,就开始清洗,切块。把白菜切成段状,五花肉切成片状,粉条放在水里泡软,然后备上些葱姜蒜,就可以开始翻炒了。
往锅里加入少许的油,油热后,把五花肉先放进锅里翻炒,炒至金黄出油后,加入酱油、蚝油、葱白、姜末,均匀翻炒出味,然后加入白菜,翻炒几下后,放入红薯粉。最后加入清水,能淹没锅里的食材,大火煮8分钟左右,之后收汁加盐就可以了。这道菜品在早中晚都可以吃,味道不错,而且营养还很高。学会了就做给家人吃吧!
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