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碎片化减肥：90秒跑走瘦身法 忙不再是借口(图)（九）

2015-03-13 14:13:00　来源: 爱美网 举报
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多走动——宅家也不赖床上

多走动其实相对是比较简单的，例如坐久了起身去倒杯水、遇到不太远的交通路程尽量用走路的方式代替，周末约上好姐妹出去逛逛街，让自己平常不走动走动就不自在，减少一动不动赖在床上或者沙发上的时间，用走动来打发你的闲暇无聊，才更能轻松享瘦哦。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
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