分享至
如何训练孩子的自控力？想给孩子立规矩的爸妈不妨看看这篇文章。
让孩子看到、体验到控制的“好处”，以及不控制的坏处
留给孩子自己去内化、习得自控力
人都是趋利避害的动物。孩子也是。实际上，很多孩子会意识到，若遵守某个规则，能够得到某种好处，比如更多的快乐，那么孩子就会往前走一步，成长一步。相反，若因为没有控制自己和遵从规则，受到了“惩罚”，孩子同样也会自主地去思考、学习和调整自己。
比如独立吃饭这件事。从孩子有意愿拿勺子和筷子开始，父母就要有意引导孩子学习吃饭的规矩了，包括吃饭应该坐在饭桌边上，吃晚饭才可以玩玩具等等。孩子不是大人，他们的注意力很容易被分散，常常回吃了几口，就跑开了。这时候，避免啰嗦，还可以跟着再喂孩子两口饭，最后，跟孩子确认——是不是吃饱了？
孩子确认后，父母就可以收起饭，只不过同时要记得告诉孩子，要饿了的话，就只能等到下一顿饭了。整个过程，父母没有说不，没有批评，孩子自己选择，并承担了自己选择的后果。通过体验，孩子会更容易理解“专心吃饭”的重要性。
而游戏是训练孩子自控力的最佳方法，可以很容易让孩子明白，有规则，才有自由和乐趣。比如大人陪孩子玩儿棋类的游戏，如果所有时候我们下象棋都认为这个棋可以随意悔棋，甚至可以把棋盘子掀掉，那么下象棋的人就没有什么乐趣。只有遵守象棋的规则，马必须走日，相必须走田，如此才能在过程中获得乐趣。
所以，建议父母多陪孩子玩儿一些简单的亲子小游戏，在游戏中制定一些规则，然后陪孩子玩到开怀大笑，那样孩子就会在一种非常愉悦的氛围中懂得，尝试去等待、遵从一些规则，没有那么面目可憎，它是和快乐划等号的。
本文来源：网易教育频道专稿
责任编辑：
王晓易_NE0011
