5月里,这天然“刮油菜”上市了,现在吃正水灵,清甜还低卡!随手一炒就香绝了

夏天一到瓜果轮番上市，看见清甜水灵又低卡的西葫芦 （也叫小瓜、菜瓜、笋瓜），就忍不住买两条回来尝鲜。

都说这个季节的西葫芦最是好吃，可是普通家常做法，不是不入味就是不爽脆；

今天教你一个新做法，保证爽脆鲜嫩，酸辣酱香，有了这盘菜，一锅米饭都不够吃！

而且做法特别简单，夏天吃多它，保证开胃，胃口打开了，吃嘛嘛香呀~

准备时间：5分钟

烹饪时间：8分钟

#食材#

•西葫芦、胡萝卜、木耳、生姜、淀粉

•松茸调味料、松茸一品鲜、松茸油醋汁、零卡糖

#步骤#

1.食材准备：将西葫芦洗净后对半切开，去掉瓜瓤后切条， 木耳切丝，胡萝卜洗净切丝备用

2.热锅加入少许油，加入1勺豆瓣酱炒匀，加入姜末

3.下入西葫芦和木耳，胡萝卜，放适量零卡糖大火翻炒

4.加入少许清水，放1勺松茸一品鲜，适量松茸调味料和油醋汁拌匀，淋入少许水淀粉

5.翻炒均匀大火稍稍收下汁，这样口感更浓郁，炒好出锅就能吃啦。

西葫芦清淡味寡，今天这个做法，无论是干饭人还是减肥的女生都肯定喜欢。

出锅的西葫芦香味浓郁滋味咸香，每片都挂着油亮的酱汁，和米饭简直绝配！

而且西葫芦还被广大营养师和健身房大佬们青睐，脂肪低到可以忽略不计，加上高矿物质和维生素含量，妥妥的瘦身首选！

赶快做起来吧~

源自古人的固齿大法

推荐1款皓齿安植物洁牙粉十味草本原料，无化工零添加
秒杀常见的各种牙膏全网低价，还赠送牙刷

人的一生， 有 一口健康的好牙 ，真的太重要了 ，能不能享受美食的乐趣，关键就是牙口好不好。

在古人看来，牙为骨之余，肾主骨。现代人普遍肾虚，所以想找一付好牙真的很难。

身边牙口不好的朋友有很多。

特别是中年人早早地就会出现牙软、牙烂，或者牙龈萎缩出血等。

而除了现代的方法，比如找牙医，什么洗牙呀，根管，种植新牙等等，其实我们的古人就已经很会护齿了。

有多种中药配方，可以治疗牙痛、蛀牙和牙齿松软易脱。

其实最著名的一个固齿神方，就是出自清代医家陈修园。

具体配方如下： 青 盐、生石膏、补骨脂、去籽花椒、白芷、薄荷、细辛、旱莲草、防风。

这个方子看似只有9味寻常药材，却非常严谨，不但有清热消炎的药，也有疏风散寒的药，寒热兼治。

都是纯天然成分，没有任何化学添加，可以说，比常见的牙膏好很多。

但如果让我们按照药方去配药，再打粉罐装，实在是件很麻烦的事情。所以我前几天就给大家推荐了一个牙粉。

完全是按照陈修园的固齿神方制作的，保留了原方的精髓，牙口不好的朋友都可以试试看~

牙粉一共有3款规格，你可以根据自己的需求选择，保证都是全网低价：

第一款 ：珍珠版植物洁牙粉，20g一罐，限时福利价46.9元；

第二款 ：常规50克添加珍珠的亮白版，50g一罐，限时福利价95.8元；（适合防蛀、美白、维护口腔健康，代替牙膏日常使用）

第三款 ：炮附子版植物洁牙粉，80g一罐，限时福利价115.8元；（适合严重牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动的人）

而且作为清心湖的粉丝，这次还有赠送牙刷的专属活动，买50g/80g牙粉，就赠送皓齿安宽头柔毛牙刷两支，价值29.8元！