来源:滚动播报
(来源:微博沧州)
【#为什么越吃0脂越难减重#?#爱喝0脂酸奶的减肥人天塌了#】和“0糖”同样逻辑,“0脂”也不是绝对不含脂肪——我国规定每100克或者100毫升食品中,脂肪含量不超过0.5克就可以标注“0脂”。医生表示,脱脂之后的食品味道一般比较差,商家会在脱脂后的食品中添加一些香精、增稠剂来调节味道。所以很多情况下,你如果喝一杯“0脂”酸奶,可能会比全脂酸奶升糖更快,热量可能会更高。另外,“0脂”食品饱腹感较弱,食用后容易产生饥饿感,让人不自觉加大食量,最终陷入“越吃0脂、越难减重”的怪圈。来源:央视网快看 #控糖人士盯住配料表前3位#
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