广西
一、敢“素颜”
CCTV6：
“纪录片里你们看到的是最真实的我、最真实的脸、最真实的行为。很多时候我被角色束缚，所以我要露出真实的自己。”
• 不敢素颜、露怯、露缺点。
• 职场、朋友圈里，铺完美人设：懂事、合群、情商高、不得罪人。
[心]张凌赫把“真实”当成力量，而不是弱点。
二、敢“不被舆论绑架”
CCTV6：
“别人的建议我会听，但不会被左右。差评就当美容仪，去角质、促代谢。”
“被误解是常态，不要纠结，坚定自己。”
• 怕被讨厌孤立，怕被说“不合群”。
• 在方方面面为别人的眼光活。
[心]张凌赫被骂“粉底液将军”，他自嘲、接梗、不崩溃、不道歉、不解释。他要做演员，不是做偶像。
三、敢“跳出舒适圈”
CCTV6：
“我不想被角色困住，要跳出舒适圈，接触不同领域，了解不一样的东西。”
“我想演接地气、现实存在、有血有肉的角色，也想演科幻、悬疑，没尝试过的都想试。”
• 想改变，但怕失败、辛苦、从零开始。
• 工作不敢转行；感情上不敢离开错的人……
[心]张凌赫主动破圈，从非科班→演员；理工男→古装顶流→现代剧→公益纪录片→能源专业内容。为角色晒黑、增肌、穿40斤盔甲、骑马到凌晨、雪地不用替身。
四、敢“把职业做长”
CCTV6：
“流量只是一时，作品才是演员的底气。比起热度，我更在意角色有没有被记住。”
• 快速成功、轻松赚钱、少付出多回报。
• 工作频繁跳槽，学习三分钟热度……
[心]张凌赫用电路图逻辑拆剧本、逐帧设计微表情、一个眼神练百遍。不炒作、不绯闻，稳扎稳打。
五、敢“接受脆弱”
CCTV6：
“演员像盆栽，差评是剪刀，疼，但让你长得更有型。”
“玩笑开过火就是我的不对，第一时间道歉。”
• 不敢示弱、说累、承认错误。
• 示弱=软弱；认错=失败；哭=不坚强。
[心]张凌赫被争议，就承认、道歉、不玻璃心。谈到压力不装“永远强大”。
六、敢“做自己”
CCTV6：
“希望大家喜欢我本人，而不只是角色。你本人身上，也有值得向往的点。”
• 从小到大做父母的好孩子、老师的好学生、老板的好员工。
• 把真实的自己压下去，活成了“别人希望成为的人”
[心]张凌赫不演“完美男神”，他直男、素颜、自嘲、示弱。原来不用完美，也值得被爱；不用讨好，也能被喜欢。
[心]真正的明星，从来不是完美的人，而是替我们活成另一个更好的自己。#张凌赫
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