假期结束，戒断反应来了！年轻人旅行不再按剧本，只为取悦自己

随着五一假期正式收官，坐在工位前的年轻人，也迎来了各自的假期戒断反应。

有人一边整理相册，一边默默删掉那张“我在xx很想你”；有人已经开始跟朋友吐槽，传说中“人少景美”的地方，现场人多到“闻了一路的屁味”；还有一波年轻人，可能行李箱还没收拾完，却已经复盘起了这几天学到的一身本事。

他们上山下海、下厨房，忙着把自己送进一个又一个兴趣班：在巴厘岛的健身房里练到腿软；在清迈的厨房里颠出一锅火苗蹿天的炒河粉；又或者，在手工坊里熬夜打磨作品。

放在前几年，这还只是少数人的玩法。

那时候，每个地方都有“默认”的旅行流程：去长沙就是享受美食，去北京就是逛故宫，去日韩肯定不能忘了逛免税店……对照着目的地的玩法、意义，大家只需要选择就行了。

反观今年的年轻人旅行趋势，我们似乎很难用“平替”“反向旅游”等标签去概括：有人看起来在“卷”身材，实际上玩得比谁都沉浸；有人看步行轨迹像是在特种兵极限打卡，却又吃了一肚子美食；还有人去了韩国或者中国香港，结果反倒给自己整成了“乡毋宁”，在山里穿行了五天。

当旅行的标准答案失效，一套由无数个“我”亲自书写的旅行思路，开始在年轻人中流行：大家开始用自己的兴趣、喜好甚至生活习惯，去重新定义一趟“好的旅行”。

可能漫不经心，可能行程爆满，但这就是他们心中，对自己最友好的旅行。

美食，大概是全中国旅行者的共同话题。

对于“吃货”旅行者来说，美食早已不是旅行的配角，而是出发的终极目的，是一套讲究的学问：如果只是知道北京的南门涮肉、安徽的卡旺卡，又或者去了湖南只知道一盏灯，那显然不算合格。

制定逛吃路线的方法也因人而异。比如曾经主打遛弯、看景的Citywalk，如今在吃货眼里，直接延伸出了美食纯享版——路线还是那条路线，但步行的主要目的变成了“消食”。

以小红书网友@一汁椰子 制定的南昌的逛吃路线为例，过去Citywalk的起点省府大院，现在，成了吃货们打卡美食的第一站：汤底巨鲜的汤粉、爽口的甜皮鸭、猪血给得很大方的电信猪血粉……共同串成了一条靠味觉做指南的动线。

在潮汕这种美食底蕴深厚的地方，老吃家们更是像老鼠掉进了米缸。

他们不担心会大排长队，因为他们兜里随时揣着Plan ABCD。就像李诞所形容的：“在汕头大街上，把眼睛一闭，边走边嗅，只要是个饭馆，进去吃就行。”

对于来到潮汕的大学生，可以说是“在代谢最好的年纪，遇上了最值得美食特种兵打卡的地方”。有年轻人甚至在潮汕创下了“2天吃16顿”的战绩，生腌、粿条、牛肉火锅轮番上阵，今天在潮州被烤牛肉吃到嘴角流下“感动的泪水”，明天在汕头想和甜汤情定终身，离开后还要感叹一句：怪不得“没有一头牛能活着走出潮汕”。

今年五一，小红书联合飞猪旅行发布的五一出行趋势报告显示，“为了一口美食跨城出发”正在成为年轻人的旅行偏好之一。

小红书上 的话题，发布量更是高达10.7万篇，而潮汕、南昌、佛山、中山这些美食聚集地，则吸纳了大批吃货旅行者。

不仅如此，这份报告还显示，在小红书用户中，有69%的人有过以兴趣驱动的主题旅行经历。

无论是美食、出片，还是户外运动、小众兴趣，只要主题合自己心意，就是“对自己友好”的旅行——这种旅行方式没有固定的模板，而是让兴趣决定目的地，让自己决定标准。

其中，作为旅行标准配置的“出片”，同样在被年轻人重新定义。

出片的目标可以是“好看”，也可以是在影视取景地“场景重现”。

小红书上，位于罗马共和国广场的一件现代艺术雕像，就因为造型神似《步步惊心》里四爷为若曦挡雨的样子，被网友冠名为“罗马四爷雕像”，成了剧迷的新晋打卡点。

同样是罗马，联票18欧的斗兽场昂贵又拥挤，与其在异国排队，不如利用网友们挖掘出的“0元出片机位”，避开人流，无痛出片。

在旅行节奏上，年轻人同样找到了适合自己的vibe。

如今，P人早已放弃把自己硬掰成J人的挣扎。毕竟，他们虽然不做攻略，对旅行“惊喜”的接受尺度也极大，只要控制好机酒这些关键变量，“真正的P人不需要刻意‘避雷’，因为踩雷也可以是体验的一部分。”

他们可以跟着旅行盲盒即兴出发，也可以在酒店睡到10点、因为房东的一句推荐就临时改变行程，然后在“乱来”的假期里，获得最松弛的度假感。

对我友好旅行的核心，不在于有多少新奇玩法，而是将“我想要什么”，放在了旅行优先级的最前面。

只要负担得起，一趟“对我友好”的旅行，就是可以是值回票价的。

过去，旅行的主要目的大概就是“看世界”，主打一个走马观花、见识微涨。

如今，网络打破了信息壁垒，科技让语言也不再是障碍，一个人的兴趣更是可以在全世界找到同好，此时，旅行的目的就不再只是“到此一游”，而是承载着更丰满的精神需求。

从去年开始，巴厘岛就成了不少人心目中的“世界体校”。在这里，海岛度假不再仅仅是泳池酒店、海滩民宿代表的慵懒，更可以是一场高强度燃脂的Sportcation。

所谓的体校，亮点之一便是性价比。在户外热全面燃起的当下，以网球为例，在这几年的上海，好的网球教练像寿司郎排号一样抢手，价格更是满满的“劝退感”。

而在巴厘岛苍古，网球私教的价格几乎可以做到打对折，一张包含健身器械、泳池、冰浴、汗蒸的健身房单日通行证也只需一百多块，“哪怕算上机票，平均下来还是赚到了”。

完善的配套设施、经验丰富的教练，同样是巴厘岛体校的标配。在@小六 分享的课表中，教练的高水平教学让他根本舍不得留空档：每天早起6点跑步，接着是网球，下午又是泰拳和CrossFit，一天排得满满当当。叠加上巴厘岛“训练+理疗+健康餐饮”的一站式服务，旅行者们每天都能在训练、吃美食、按摩休息中循环。

“里面根本是大人的游乐场，时间到了就上课，饿了就吃饭，吃饱就晒太阳。”

如果不想跨国周转，也可以选择国内版本的海岛体校——万宁。小红书网友@小羊薏米Immy 就用不到千元的价格，在万宁上了10节Hyrox课程。

相比于健身房，海岛体校总能用健身氛围、风景把旅行者“哄”着完成训练：“一边是椰林，一边是海景”，即便刚做完一组超高难度的“雷霆训练”，“海风一吹，真挺得劲，训练也就没那么苦了”。

小红书「对我友好的旅行」报告显示，以运动为主题的“高精力友好旅行”在小红书的话题浏览量已突破1200万，不仅仅是巴厘岛和万宁的体校，以徒步著名的麦理浩径、攀岩爱好者的聚集地阳朔……这些目的地背后都隐藏着一大批以兴趣主导旅行的年轻人。

飞猪数据同样印证了这一增长趋势，溯溪、采摘、登山的搜索量同比增长130%，与之对应的，腾冲、安吉、惠州等一大批户外资源丰富的小众城市，也在被高精力年轻人二刷、三刷。

旅行的目的地可以是“体校”，也可以是一个巨大的“兴趣班”。

在大理捡菌子、在福州糊油纸灯笼、在恩施学做非遗傩面——成年人给自己报的班，没有一点功利，只有发自内心的“好想玩”。以“兴趣班”为主题的旅行往往对“慢人”高度包容，他们不追求体能的极限，而是在学习中理解另一种生活。

在景德镇学陶艺，就是“慢人友好旅行”的代表主题之一。网友@April的漫游日记 就曾在景德镇连上了十七天的陶艺课，“来的时候没有任何期待，结果越捏越上头”。

从理论课到拉坯再到实操，“所有人都拿着笔记本认真听课”。April更是将景德镇称为“最懂教育的地方”，学生想捏什么，老师就教什么，直接把大家的求知欲拉满。同学们常常半夜十二点半还在工作室捏、拉、修，然后把“一坨泥巴”变成LV老花图案的马克杯、动物造型的汤锅，甚至是三宅一生风格的餐盘。

以“兴趣班”为主题的旅行，往往也不讲究学习高深的技艺，更多像是给年轻人开了一个地球online的新副本，又或者将《星露谷物语》等模拟经营游戏搬进现实，让年轻人在具体的劳动中，给自己解压。

很多网友就将清迈奶奶厨房的课程，称为现实版的“胡闹厨房”。这家厨艺学校由创始人奶奶和家人共同经营。从逛菜市场开始，奶奶就会绘声绘色地讲解每一种食材，回到厨房后，她又一边放着《江南Style》，一边带着大家跟着节奏捣香料。

有的学员毕业归来后写到：“很努力地听了，还是没记住每道菜怎么做，但玩得太开心了。”

无论是在体校暴汗还是学一门手艺，当旅行变成兴趣的延伸，它就不再是从生活中抽离出来的一段特殊时间，而是我们真实的生活，在另一个地方的继续。

就像“美商”“吃商”往往都不是天生的，在旅行这件事上，大多数人也不是一开始就知道什么样的旅行“对我友好”。

小红书网友@歪可 第一次来巴厘岛时，旅行的内容还是相对常规的海岛游：吃印尼小吃、做瑜伽还有音疗。也是到了之后她才发现，原来这里到处都是运动课程，很多人每天都泡在“体校”里。

几个月后再去，她提前给自己排满了运动课程，在原本喜欢的瑜伽之外，开始冲浪、撸铁、跑步，真正参与进去之后，@歪可 发现，这不只是换个地方运动，更是一个探索自己的过程。“用一种比较轻松、没有压力的方式去尝试不同项目，反而更容易发现自己真正感兴趣，甚至有潜力的闪光点。”

“原来，旅行也可以很不一样。”

有人在现实经历中“校准”自己，有人则是在别人的经验中，看到旅行的新可能。

早在去清迈学做饭流行起来之前，小红书上就已经有网友随手分享过类似的经验，他们没有过多的安利，只是淡淡地描述自己制作的菜品，偶尔再感叹下“150元学6个菜的超高性价比”。评论区里，有人追问学校联系方式，更有人计划带上妈妈一起，又或者分享起了自己在清迈的学厨经历。

一个人偶然分享的生命经验，在无意之间，启发了另一群人的旅程。

而不同的“对我友好旅行”方式，也会在一个人身上交叉。@乱按快门Ss_ 今年在重庆冉家坝旅行时，从精品咖啡一路逛吃到苍蝇馆子，走的是纯吃货路线。她的记录方式选择则是在“出片党”中流行的ColorWalk，把整趟旅行中打卡的美食，调成了一张专属的色卡——“对我友好”旅行的创造力，就这样在人的交织中持续生长。

旅行的主题、记录的方式可以跳出“模板”，旅行本身更是如此。当外部世界的条条框框把年轻人限定在既定轨道，外界的标准和反馈也常常让人妥协。而一场“对我友好的旅行”恰恰提供了一种意外，让年轻人离开这些判断，暂时退出所有社会角色，去寻找那个“不被定义的我”。

在陌生的地方，我们不再是谁的同事、谁的儿女，而是可以追寻内心感受的“自己”。相比于“值不值”、“别人都这样”，年轻人更希望去确认：我喜欢什么样的生活，我还能怎样去生活。

他们可以为了参加兴趣班，错过所谓“此生必去”的景点；也可以不特意做什么攻略，闲散地“荒废”假期……然后，让旅行放大自己的感官，反复确认自己的喜好与边界。

旅行者们在小红书上分享的内容，不仅让一个个小众城市，精准对接到了相应的兴趣人群，更重要的是，年轻人在这里传递了足够丰满的旅行情绪。

动漫世界一样的乡下小径、影视迷的胜地巡礼路线、在异国学习一门新手艺时的新奇……这些独特的视角、经验，让无数人洞见了自己的Dream Trip，甚至感叹起“这就是我想要的”。

于是，一趟趟“对我友好”的旅行由此起程，从看见到决定出发的链路，就这样被慢慢缩短了。

Ending：

在这个越来越尊重个体感受、适我主义流行的时代，年轻一代的旅行者，已经不需要提前将旅行赋予意义。

“对我友好的旅行”之所以能被这一代的旅行者接受，正是因为它天然排斥意义和标签，把“标准”还给了每个人。有人用体校的高强度训练给生活找到确定感；有人在陶艺课上，接受了SOP失控后的焦虑。这些过程不会让生活“立刻不一样了”，但却能让我们对内心的“自己”，更加确认了一点。

至于旅行的终极奥义是什么？就把它继续留在薛定谔的盒子里吧。