战士训练笔记之六：基础知识、诱导和对抗练习

一、基础知识

（一）人体要害部位

人体要害部位受到打击和控制，会丧失抵抗能力，甚至致命。熟悉和掌握它，有助于制服敌人、防护自己。

1. 要害：主要有头部、喉部、胸部、肋部、腰部、腹部、裆部。部位明显、面大，易踢中、打中。

2. 穴位（关节）：主要有膝关节、肩关节、肘关节、手腕关节、指关节、脚腕关节。部位明显，容易控制。

3. 麻筋：主要有肘部麻、腕部麻、虎口麻、手背麻。部位隐蔽，不易准确控制。

（二）手形

1. 拳：四指并拢卷屈握紧，拇指紧扣在食指和中指的第二关节上。用于击敌要害部位。

2. 掌：手指伸直并拢微屈，分立掌、横掌、插掌、八字掌四种。立、横、插掌用于推、击、切、砍、插；八字掌用于卡、压、抓、拉。

3. 钩：五指撮拢屈腕。用于向后击肋、击裆及掳腿。

（三）步形

1. 弓步：向前一大步，前腿屈膝，脚尖向前，膝盖不超过脚尖；后腿挺直，脚尖向侧前方，脚跟不离地。左腿弓为左弓步，右腿弓为右弓步。

2. 马步：两脚分开略比肩宽，脚尖向前，两腿屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖。

（四）匕首持法与刺法

1. 匕首持法：分正握刀、反握刀两种。

2. 匕首刺法：

(1) 上刺：右手正握刀，由右肩上方猛向前刺。用于刺敌头部、胸部。

(2) 侧刺：右手正握刀，由右向左猛刺。用于刺敌腰部、腹部。

(3) 反刺：右手正握刀，由左向右猛刺。用于刺敌腹部。

(4) 斜刺：右手正握刀，由右上向左下猛刺。用于刺敌头部、颈部。

(5) 下刺：右手反握刀，由下向前上猛刺。用于刺敌腹部。

二、诱导与对抗练习

1. 诱导练习

诱导练习是培养侦察兵的反应能力和正确运用捕俘动作的训练。通常由捕俘技术较好的同志担任诱导，当练习者捕俘动作不确实时，诱导者可乘机反抗、适时诱导：

(1) 练习者由后抱膝动作不快不猛时，诱导者可迅速转身贯耳、卡喉、击面或卡脖。

(2) 练习者由后踹腿、锁喉动作不确实时，诱导者可用两手抓臂迅速腰背摔或转身击肋。

(3) 练习者抓枪不紧时，诱导者可迅速收枪，继续突刺。

(4) 练习者绊腿动作不准确时，诱导者可不倒或反绊腿。

(5) 练习者别臂动作不快时，诱导者可反别臂。

(6) 练习者骑压动作不快时，诱导者可迅速侧身扫腿或剪腿。

2. 对抗练习

对抗练习是近似实战的对打对练。通过对抗练习，可以进一步提高捕俘技能，培养勇敢顽强、机智灵活的战斗作风。练习时，应由干部、骨干担任裁判员，加强领导，严密组织，确保安全。

• 对抗练习前，要活动好身体，穿戴好护具，并规定必要的安全措施。

• 对没有防护的要害部位踢打时，只做表示动作，不能真打。如违反规定，应立即喊“停”，并及时纠正。

附录

（一）安全措施

3. 选择清理好场地。训练应在沙坑、沙滩、草地或植被平坦地进行，以防止摔伤事故。

4. 训练中要听从指挥，遵守纪律，严肃认真，集中精力。

5. 训练前要活动好身体，训练后要进行放松肌肉的活动。

6. 训练不准用真刀真枪，做对抗动作要佩戴护具。严禁用捕俘动作打闹。

（二）捕俘护具及佩戴图

捕俘护具有：防护帽、护胸、胸部护垫、护腿、护裆。

臂功练习预备姿势

听到“准备——格斗”的口令后，右脚向右后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝半蹲，体重大部落于右脚；同时两手握拳，前后拉开两臂屈肘，左拳略高于肩，拳眼向内上，右拳置于腹前约10厘米，拳眼向上，挺胸收腹，目视前方。