北京
来源：环球网
在学业竞争、人际交往与未来发展等多重压力的影响之下，当代大学生的心身健康问题日益成为高等教育与公共健康领域关注的焦点。研究显示，焦虑、抑郁等情绪困扰不仅直接降低学生的学习效率与生活质量，更常伴随失眠、肠胃紊乱、慢性疼痛等一系列生理症状。正视并科学应对这一系统性挑战，是保障大学生群体健康成长、全面发展的重要基础。
5月7日下午，“悦纳自我，向阳而行”——“弘康说”大学生心身健康公益科普讲座在西华大学成功举行。本次活动由四川省红十字基金会主办、康弘药业和西华大学支持，为现场220名大学生讲解心身健康管理实用策略，提升对心身健康的科学认知。
破除原有认知误区，传授科学调适方法
“内卷”的焦虑与未来的不确定，成为了束缚当代青年学子的无形枷锁，使焦虑、抑郁等风险持续攀升。目前，我国大学生群体普遍在心身健康认知上仍存在误区与偏差。不仅在“病耻感”的影响下讳疾忌医，也对“心身疾病”缺乏基本的认知，时常忽视情绪问题引发的躯体不适。
讲座期间，讲师系统剖析了心身健康的科学内涵，澄清了关于心身疾病的常见误解。从情绪产生的原理出发，分享情绪调节的实用技巧，帮助大学生理解并接纳自己的负面情绪，培养心理韧性。讲师强调：心理健康如同身体健康一样，需要被看见、被重视、被科学管理。大学生在日常学习生活中应主动关注自身状态，学会寻求专业支持。
构建校企合作新范式，拓展健康公益新内涵
一个心理健康的大学生能够更好地认识自我、接纳自我，形成健全的人格和稳定的价值观，这是实现德智体美劳全面和谐发展的根本前提。作为本次活动的支持单位，康弘药业积极响应“健康中国”战略，将自身专业优势转化为公益力量。通过“弘康说”健康公益科普项目的开展，以多方联动整合社会资源，构建协同育人网络，共同助力培育身心健康、充满活力的新时代栋梁。
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