河北
分享至
最近发现一个挺明显的变化
很多上班族
开始不再晚上吃很重的东西
尤其是那种
久坐一天、没怎么动的人
如果晚上再吃得很油、很杂
第二天会更累
我这几天在吃一个很简单的搭配：
西红柿鸡蛋汤 + 一点点米饭
做法也很简单：
西红柿切块
炒一下出汁
加水煮开
打一个鸡蛋进去
稍微放一点盐
就是一碗很清爽的汤
一开始我只是觉得
这样吃比较轻
但连续几天之后
发现一个变化挺明显的：
晚上不会那么“撑”
第二天起来
整个人没那么沉
后来慢慢理解一件事：
很多时候
不是你吃得不好
而是晚上吃得太“重”
身体其实一直在负担中
像这种
简单一点、热一点的东西
反而更适合日常
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
