103岁仍能穿针引线！走近阎良老人的长寿日常～

枝头繁花绽放

暖阳洒在

阎良北屯桥东村的街巷

农家小院里

百岁老人狄玉莲

从容利落地择着韭菜

历经百年风雨

她依旧精神矍铄、笑意安然

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狄玉莲老人出生于1923年，如今已是103岁高龄。初见老人，便被她身上的精气神打动，老人面容慈祥，眉眼间带着笑意，透着一股温和又坚定的劲儿。虽需借助挪步工具行走，但步伐稳健，双手也很灵活。采访现场，老人端坐院中，动作娴熟地穿针引线。

图：狄玉莲老人熟练地穿针引线

狄玉莲老人的一生，写满了操劳与坚韧。50岁时，丈夫离世，生活的重担全压在她一人肩上。8个子女，是牵挂也是动力，她凭着一身韧劲，独自撑起整个家，含辛茹苦将未成年的孩子抚养成人。狄玉莲年轻时抚育儿女，操劳家事，儿女成家后，又默默帮忙照看孙辈，一辈子围着家人打转，勤恳辛劳，从未停歇。

图：狄玉莲老人在院里择韭菜

“我母亲闲不住，就爱干活，一辈子都没享过清闲福。”62岁的儿子朱思荣说起母亲，满是心疼与敬佩。他告诉记者，老人除了听力减退，身体各项状况都十分不错，平日里总想着动手忙活，扫地、在厨房帮忙做饭，打理各种琐事。前两年，还一直坚持做针线活，生活基本可以自理。这份刻在骨子里的勤劳，一直伴随着老人。

图：狄玉莲老人的儿子朱思荣

老人的孙媳妇田婷告诉记者，奶奶性格开朗，平时爱和家人邻居聊天，爱笑爱热闹，心态乐观豁达，啥事不往心理去。而老人的长寿秘诀，也藏在日复一日的良好习惯之中。老人饮食素来清淡，偏爱时令新鲜蔬果，每天坚持喝牛奶，从不贪食重味；作息规律且自律，每晚八点准时入睡，清晨七点起床，充足规律的睡眠，为身体打下了好底子。

图：狄玉莲老人的孙媳小田陪伴老人散步

除此之外，家族传承的长寿基因与和睦家风，也是他长寿的重要原因。老人娘家在振兴街道，家族里的老人普遍高寿，很多都活到了九十多岁。多年来，家中子女都很孝顺，大家庭也和睦团结，温馨的家庭氛围，成了老人安享晚年的坚实依靠。心态乐观，再加上家人悉心照料、邻里相处融洽，让老人在岁月里安然前行，尽享天伦之乐。

春日的村道里

老人沐浴着暖阳

悠闲散步、舒展筋骨

偶遇路过的乡邻

笑着挥手打招呼

画面满是岁月静好的温馨

记者从阎良区民政局了解到

目前全区共有20位百岁老人

他们在烟火寻常中安然度日

在家风传承中书写着

属于自己的百年人生

更映照出阎良宜居宜业、民生和美

岁月安康的动人画卷

编辑：笑笑 | 校对：罗罗

图文、视频：刘柯言、罗文园、王笑

审核：丁木