重庆
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1、别人的说话，听听就好，不必往心里去也别太认真，也许别人另有目的。
2、不纠结过往遗憾，放下执念，减少精神内耗。
3、每周给自己留一点独处时间，和自己对话，理清思绪。
4、不随意评价他人，管住言语，减少是非纠葛。
5、再怎么委屈，也别独自承受，和朋友倾诉，让心情舒缓。
6、多欣赏别人的才华，少计较别人的失误，心胸会更开阔。
7、努力学习，尽量跳出自己的舒适圈，让自己越变越优秀。
8、累时停下歇一歇，恢复精力，不硬扛不勉强。
9、与人相处留分寸，不过度干涉，相处更舒适。
10、保持对生活的好奇心，偶尔尝试新事物，给生活添点新鲜感。
11、学会拒绝不合理的请求，不必为了讨好别人消耗自己。
12、对不必要的人，没必要太认真，点头之交就够了。
13、多学习新的知识技能，丰富自己的内涵，自信会油然而生。
14、知道了别人的秘密，要守口如瓶，别到处去说，影响不好。
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