处暑后我见饭就躲，妈煮了杯茶，我居然连吃 2 碗饭！

处暑后我见饭就躲，妈煮了杯茶，我居然连吃 2 碗饭！

第一天开胃：山楂麦芽茶 —— 给肠胃 “开开关” 的 “消食茶”第二天解腻：陈皮柠檬茶 —— 给嘴巴 “去油腻” 的 “清爽茶”第三天养胃：荷叶莲子茶 —— 给肠胃 “做按摩” 的 “健脾茶”彩蛋来啦！

家人们谁懂啊！处暑前我还是 “干饭小能手”，一顿能吃 2 碗饭，结果处暑一过，直接变成 “厌食选手”—— 妈妈做的红烧肉以前我能炫半盘，现在看一眼就觉得腻；连最爱吃的小龙虾，剥了两个就放下了，妈妈都着急：“你这是咋了？是不是生病的？”

我也委屈啊，不是不想吃，是真没胃口，嘴里还总觉得发苦。后来我妈想起外婆说的 “处暑没胃口，喝茶能开胃”，就给我煮了杯茶，没成想喝了半小时，我居然主动要吃饭，还连吃了 2 碗！

我妈给我煮的第一杯是山楂麦芽茶，她说这是外婆传下来的 “开胃秘方”。“你外婆以前总说，处暑后‘暑湿困脾’，人就没胃口，” 我妈一边煮一边说，“《本草纲目》里写着山楂‘能消食化积，活血化瘀’，麦芽‘能行气消食，健脾开胃’，两者一起煮，专治你这种没胃口的情况！”

我喝了一口，酸酸甜甜的，特别解腻，嘴里的苦味也没了。大概过了半小时，我居然觉得饿了，主动跟我妈说：“妈，我想吃你做的面条！” 我妈乐坏了，赶紧去煮面，我一口气吃了一大碗，连汤都喝光了！我妈还叮嘱我，别喝太多，不然会反酸，就像吃东西不能贪多一样。

虽然有胃口了，但我还是觉得吃点油腻的就不舒服。我妈又给我泡了陈皮柠檬茶，还特意用了她珍藏的 10 年陈皮。“《本草备要》里说陈皮‘理气健脾，燥湿化痰’，柠檬‘能生津止渴，和胃降逆’，处暑后吃了油腻的，喝这个最解腻！”

我泡了一杯，喝起来有陈皮的陈香和柠檬的清香，特别清爽。当天中午，妈妈做了糖醋排骨，我以前吃两块就腻，那天居然吃了四块，还没觉得不舒服！我妈笑着说：“你看，还是老祖宗的方法管用吧，比你瞎吃消食片强多了！”

到了第三天，我妈说要给我 “养养胃”，让我煮荷叶莲子茶。“处暑后肠胃弱，光开胃还不够，还得健脾，” 她解释道，“《神农本草经》里说荷叶‘能清暑化湿，升发清阳’，莲子‘能补脾止泻，益肾固涩’，煮着喝能把肠胃养得好好的！”

我按我妈的方法，把荷叶和莲子洗干净，煮了 20 分钟，还加了点冰糖。喝起来淡淡的，很清爽，喝完胃里暖暖的，特别舒服。当天晚上，我不仅吃了一碗饭，还喝了一碗小米粥，睡眠都变好了！现在我每天都喝这三款茶，又变回了以前的 “干饭小能手”。

现在我妈逢人就说：“处暑没胃口别着急，煮点茶喝就行！” 我也把这三款茶推荐给了同样没胃口的同事，有个同事喝了山楂麦芽茶，当天就说有胃口了，还特意给我带了她妈妈做的饼干。

我把这三款茶的功效编成了 “处暑开胃茶口诀”，快收藏起来吧！

“处暑没胃口别愁，山楂麦芽来解忧；

吃了油腻不舒服，陈皮柠檬来帮助；

想把肠胃养得好，荷叶莲子煮着妙！”

你们处暑后有没有遇到没胃口的情况？或者有什么开胃小妙招？快在评论区分享一下吧！要是想知道这三款茶具体的用量和煮法，也可以在评论区问我，我会一一回复大家，让咱们一起在秋天好好吃饭，养出好身体！

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