悦纳自我，从心出发‖南部县东辰学校第六届心理健康月活动

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本文由寻美南部（原南部传媒）推送

为积极响应教育部等十七部门联合发布的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，全面推进学生心理健康教育工作，南部县东辰学校以“悦纳自我，从心出发”为主题，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动，为同学们带来了一场心灵之旅。

心理健康·525

1

心理知识展板

让中小学生学习了解心理健康知识，可以提高中小学生的心理健康水平，增强中小学生的心理保健意识，提升应对心理问题的能力。

2

开心一刻——哈哈镜

哈哈镜打卡

笑到忘记烦恼

看见当下的“我”

用积极的心理暗示告诉自己，每个人存在本身就是意义。

3

邂逅自己

自我认识，是每个人成长的必经之路，这不仅关乎个人的心理健康，更是实现人生价值的前提。认识自我、悦纳自我，是青少年心理健康的重要课题，也是走向成熟、获得幸福的必经之路。

彩色的毛线，圈挂出一个又一个蓬勃发展的少年，毛线每一次的转折，皆是他们对自己的认识。

4

解忧墙

参与学生可通过文字、绘画等形式，在贴纸上留下自己的烦恼和困扰，同时，参与者面对他人的烦恼，也可以选择发表自己的观点和建议，以此倾诉内心的感受，缓解焦虑和压力，此活动以帮助学生解忧为主题，为学生提供一个缓解压力，表达情感的平台，同时也加强同学们之间的交流互动，营造积极健康的校园氛围。

5

心愿风车

小小的风车承载着同学们美好的梦想，给予他们未来的方向。轻风拂过风车，转动每一个梦想。

6

中高考专栏

在人生的长河中，中考和高考无疑是两个极为重要的节点，它们如同两座灯塔，指引着无数青年学子在知识的海洋中航行，寻找属于自己的航道。因此新理健康中心推出专栏，专门针对毕业生的考前心理健康，分别从放松训练、认知行为疗法、心理咨询、冥想等方式，引导学生调节情绪，缓解压力，轻装备考。

7

毕业班团辅活动

毕业季即将来临，为帮助学生缓解压力，心理健康发展中心分别为初三与高三学子开展专题团辅活动。

柯继红老师带领高三学生以克服复习高原反应，缓解考前压力，同学间彼此温暖、相互支持、鼓励加油为主题展开活动。

彭玉兰老师根据学生情况分别开展考前减压与学习动力心理团辅活动。

梦想起航，筝筝日上

手绘风筝，告别过去，憧憬未来

学生为属于自己的风筝赋予独特的意义

仰望星辰，少年何谓

脚踏实地，少年何为

寻找自己的内驱力

做有梦想的少年

8

心理趣味活动

同心协力——运送乒乓球

通过合力运球的趣味活动，增强学生之间的协作能力和沟通能力，让学生在欢乐的氛围中释放学习的压力。

心理博弈——鳄嘴逃生

鳄鱼嘴里其中一颗牙齿为隐藏的随机触发机关，指尖的刺激，伴随着欢声笑语。

9

心理知识展播

本次活动的主题“悦纳自我，从心出发”，如何做到接纳自己，关爱自己，可能很多学生还比较迷茫，因此利用团辅教室的设备，循环播放相关视频内容，引导学生学会悦纳自我，关爱自己。

10

心理电影赏析

通过观赏《关于我妈的一切》这部电影，使学生体会母亲这个角色在家庭中的重要性。分析影片中母女关系，引导学生反思自己与父母对关系，表达内心感受，增强情感表达能力。

学校部分荣誉

The school honor

校园环境

Campus environment

来源：南部县东辰学校

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