北京
海南日报全媒体记者 侯赛 通讯员 冯琼
通宵加班的上班族、辅导孩子作业急得火冒三丈的家长，还有熬夜激战游戏的学生……突聋不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人甚至儿童也受到这一疾病的困扰。每年3月3日是全国爱耳日，海南日报全媒体记者采访了海南省人民医院耳鼻喉头颈外科主任医师赵质彬，为大家科普导致听力障碍的一个重要疾病——突发性耳聋。
突发性耳聋，俗称“突聋”，指的是在短短72小时内，毫无征兆地突然发生原因不明的感音神经性听力损失。
海南省人民医院耳鼻喉头颈外科的数据显示，每年约有200例突聋患者在该院接受住院治疗。以前，突聋大多“偏爱”40岁～60岁的中老年人。可近年来，年轻群体中招的也越来越多。20岁左右的高中生、大学生也屡见不鲜，甚至连六七岁的小朋友都可能被突聋“找上门”。
赵质彬说，不同人群患突聋的原因各不相同。中老年人得突聋，主要是内耳血栓形成，就像是耳朵里的血管被“堵住”，成了“耳梗”。高中生和大学生常常在考试前后“中招”。学业压力大，正常睡眠被打乱，身体抵抗力下降，听力就突然下降了。
“年轻人的突聋，更多出现在连续高强度工作、熬夜打游戏或者饮酒之后。而且长期接打电话、戴着耳机听音乐或者学语言，也可能一不小心就引发突聋。”赵质彬介绍，精神紧张、“压力山大”、情绪像坐过山车、生活没规律、睡眠不好、长期依赖耳机……这些统统都是突聋的“导火索”。有些突聋也可能是病毒感染引起的，像感冒、腮腺炎，都可能成为诱发儿童突聋的原因。
“有的患者出现突聋，想着休息休息就能好。轻度低频型突聋，通过休息，结合药物治疗，恢复可能性常有七成以上；但重度甚至全聋型突聋，听力很难自行恢复，即使通过及时足量疗程药物治疗，听力恢复往往也只有60%左右。”赵质彬介绍，突聋越早治疗效果越好！该病治疗黄金时间是发病后的1周之内。一旦错过这个关键时期，听力恢复机会明显降低，甚至会造成永久性的听力损失。所以，一旦发现不对劲，要及时送医治疗。
突聋患者除了听力下降，多数还会伴有耳鸣，大概一半的患者会感觉耳闷、耳堵，部分患者甚至会觉得周围的东西在旋转，或者有头重脚轻的感觉，耳朵周围的皮肤也可能会麻麻的。而且，因为听力下降，很多患者还会陷入焦虑，晚上也睡不好觉。
以下是一些实用的预防措施：
控慢病，稳血糖血压：糖尿病患者要时刻紧盯着血糖，严格做好监测；高血压患者可得控制好自己的情绪，切勿大喜大悲。
限耳机，守“60-60”原则：用耳机听音乐、追剧的时候，音量别超过60%，连续使用时间也别超过60分钟，给耳朵留够休息时间。
戒熬夜，适度运动：每天按时睡觉起床，规律的作息能帮身体增强免疫力。没事多出去走走、跑跑步，促进血液循环，让耳朵也活力满满。
少饮酒，清淡饮食：少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，给耳朵营造一个健康的“内部环境”。
不乱用药物：像庆大霉素、链霉素，使用不当会给耳朵带来不可逆的伤害，一定要谨遵医嘱用药。
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