“质子团”养成记！封神演艺训练营全解密

截至8月4日，《封神第一部》累计票房已超14亿元。影片上映后，“荷尔蒙恰到好处”的封神“质子团”收获了越来越多的观众喜爱。近日，电影《封神第一部》终于发布幕后纪录片《新人演艺训练营》，呈现年轻演员们经历全球海选、导演面试、在封神演艺训练营集中培训半年的过程，被网友封为“质子101”的诞生！

“质子团”的养成耗时接近两年，这群年轻演员用矫健的身姿、坚毅飒爽的气质满足了观众对殷商时期野性之美的想象。“有血有肉的成长故事，《封神》这几个年轻演员选得特别对。”众多观众给出了肯定的评价。《封神第一部》不仅塑造了一个具有当代意义的神话史诗，封神演艺训练营更是为中国电影注入了一股优秀的新生力量。

选角

“男生一定要具备

自己天然的一种野性”

在纪录片《新人演艺训练营》一开始，导演乌尔善讲述对《封神三部曲》电影全新创作的想法，他认为影片最重要的一个改编是重新设定了主角，把姜子牙为核心的故事变成一个年轻人的成长故事。而对姬发、殷郊等质子旅年轻战士的演员人选，乌尔善则希望饰演的演员能拥有古代战士掌握包括弓马骑射在内的诸多技能，能够完成非常高难度的马术和动作戏。

拒绝选用“流量艺人”

演员选角上，乌尔善从一开始就决定拒绝选用“流量艺人”，采用了海选的方式招募演员。据他介绍，在撰写影片故事大纲时就确定了故事的主线与主角：主线是姬发与纣王的斗争，主角是姬发和殷郊。所以饰演主角的人选需要二十一二岁的年轻演员，而在这个年龄里可以选择的演员非常少。此外，需要半年的训练加上一年半的拍摄周期，意味着演员在两年的时间内需要全身心扑在同一部戏上。

乌尔善亲自面试1400人

选角导演卢勇透露，海选从2017年1月份持续到2018年的4月份，基本上全球的亚裔都试了一轮。表演指导刘天池则分享了选角要求：“男生一定要本身具备自己天然的一种野性，对任何事情的极度专注与不服以及抗争的一种力量，而不是演出来的。”南都记者了解到，从海选时15000人中甄选出的1400人全都由导演乌尔善亲自面试，最终选出了30多人。

《时尚先生》5年前与“封神”合作拍摄的大片，满屏荷尔蒙。

在这30多人中，有4位演员通过训练营考核组成了“质子团”。影片中饰演“姬发”的于适，从小训练篮球，还是国家二级运动员，在参与海选前只拍过一些广告；饰演“殷郊”的陈牧驰从部队退役一年后偶然碰上了海选，由此正式开启演员生涯；侯雯元在饰演“崇应彪”之前已经27岁，那时候的他年龄偏大，出演过《凡人的品格》《蜀山战纪2》，但仍是一名“新人”；饰演“姜文焕”的黄曦彦则是模特身份出道,曾出演过MV、影视剧。

乌尔善认为质子团都比较接近他想象中上古武士的素质和王子的身份。

导演乌尔善在纪录片中分享了关于选角的考量，他认为“质子团”的形象，整个身体的素质及精神面貌上，都比较接近他想象中上古武士的素质和王子的身份。“姬发”的内心充满理想，性格坚韧，适合激情热血和单纯天真的于适出演；“殷郊”是悲情角色，带着贵族的自信但很忧郁，陈牧驰有着接近人物的体验；年龄偏大的侯雯元成熟稳重，他外表呈现出的霸气的反派“崇应彪”相适应；黄曦彦的内敛与谦虚将他与沉默中不乏锐利的“姜文焕”联系到了一起......

不知道自己会饰演哪个角色

“都不知道自己会饰演哪个角色。”进入到训练营后的他们，表示在封闭训练中并不会明确分配到具体角色，只有通过训练确认开拍后，才能得知自己是否能够出演以及能够饰演哪个角色。

入营

封闭集训半年，

全面学习各项课程

2018年1月1日，“质子团”成员于适、陈牧驰、侯雯元、黄曦彦成功进入到训练营。在他们看来，进入训练营后不意味着就能够确认出演，随时会面临被淘汰、前功尽弃的可能。

训练营课程表。

“24周的专业课程，高强度的封闭训练，需要演员们全身心地投入。”乌尔善在纪录片中分享道。南都记者通过训练营的课程表了解到，在训练营中演员们每周单休，早七晚九，每天还需要上不少于12小时的封闭课程。同时有以“礼、乐、射、御、书、数”的“君子六艺”为基础，为演员们开设武术、马术、弓箭、塑身等动作课程；还有鼓乐课、古琴课等音乐课程，先秦文化史、礼仪课、影片赏析等文化课程。另外每六周还需要进行一次汇报演出，集中展示训练成果。

关于训练营中的马术训练课程，马术总监苏荣分享道，课程主要针对角色需要完成的动作以及力量控制进行训练。演员们在课程中需要学习马术基础知识并进行上马训练，需要骑马奔跑、追捕，他们还曾在张家口丰宁坝上进行草原拉练，连续骑行60公里。南都记者注意到，参加训练营的演员们还需要真正地照顾马，在日常的朝夕相处间需要与马建立起更亲密的关系，保证后续的拍摄尽善尽美。

陈牧驰虽有过当兵经历，但面对训练营的挑战依旧让他感到了不同以往的压力。作为新人的他，初次接触表演让他感受到“非常吃力”。除此之外，训练营对他身体素质的要求也几乎达到了极限。进入训练营后的侯雯元称，在第一个星期后就浑身酸痛以及各种不适应。武打课上需要进行的“对打训练”，黄曦彦称其为“噩梦”，还直呼担任动作指导的桑林为“魔鬼”。而在武术指导桑林看来，想要成为一名成熟的演员，就必须经过煎熬、经过自我的撕裂。

传统文化课程中，演员们需要学习甲骨文、先秦文化史、考古......音乐课还包括击鼓形态训练。这些传统文化课程都让演员们为更好地诠释殷商时期的勇士打下基础，从诗书礼乐等文化方面培养气质。训练营不仅仅是让演员们固定地变成某一个角色，而是把影片中那一个时代应该具备的文化和风骨，一点点地栽种到演员身上，使演员与角色和故事本身融为一体。

而在一开始他们“不知道为什么而训练”。南都记者还从曝光的训练营饮食篇中了解到，训练营有规定的食谱，且碳水量十足，演员们在饮食方面也需要为了角色严格控制。

不仅如此，剧组还有营养师配餐，一天要吃6餐，除了正常的三餐以外，还有三餐是加餐，为了增肌，都是少油少盐。在吃饭时，就会看到有人一次会拿10颗鸡蛋。据了解，还会有工作人员定期给他们拍照，对比这几个月身材的变化。经过半年训练后，几位演员的体脂率都在10%以下。

表演课

“只有真的东西才最有力量”

表演课在训练营中是最根本的课程，由刘天池、景年松等多位老师教导帮助年轻演员们夯实基础，引导他们用真挚的感情去演绎角色。表演课一周上5次，大概四个半天的表演课，演员们需要上非常系统的戏剧，经典戏剧、舞台剧的表演训练。

刘天池老师在上课。

“他们的好处就是之前没有过任何表演训练，所以完全接受了我们给予的方法。”导演乌尔善介绍道。质子们排练的是莎士比亚剧，还有古希腊戏剧《俄狄浦斯王》，在这种表演风格和塑造人物形态下，可以更接近影片想要做的神话史诗类型的表演。

“质子”们的汇报演出。

刘天池曾在课上分享了诸多珍贵的表演干货。她特别向演员们指出一定要时时牢记表演之路漫长，“这部电影是自己的起点，要有‘拍任何一场戏都绝不留遗憾’的坚持和用心，还要有充足的勇敢，才能成长为一名好的演员。”此外，剧组还邀请表演艺术家兼“姬昌”的饰演者李雪健、著名编剧兼《封神三部曲》剧本顾问芦苇等前辈电影人为年轻演员开设座谈会，分享传授专业知识。

导演乌尔善和著名编剧兼《封神三部曲》剧本顾问芦苇在分享。

据于适回忆，直到表演的最后第三阶段“人物讲述课”时，才定下了“姬发”和“殷郊”由谁出演。当他确认出演“姬发”后，练箭练得更勤快了，连看台词时手上也在认弦。陈牧驰则回顾了“质子战舞”片段，称当时拍了24小时，一直拍到了天亮，需要他们在镜头前呈现出最完美的身材，彰显出原始的魅力和战士的荣耀感。

在导演乌尔善看来，“只有真的东西才最有力量，那些成熟的演员看到真的东西，他们也会真的投入，让大家形成一种真实的表演，真实的感情交流”。

学员感悟

不懈努力用角色证明自己

训练营是人生的财富

“质子团”在《封神三部曲》的训练营中不仅证明了自己，也对这次的表现有了全新的感悟。于适分享道：“我一直相信努力一定会有回报的，我在那么长的时间里一直在沉淀，所以我等到了这个机会，我感谢所有人。”他还曾表示在拍完《封神三部曲》后自己对演员的认知和未来的目标都有翻天覆地的变化。

陈牧驰表示自己在训练营中学到了很多东西，“我觉得在我做演员的这条路上，能够对我有很大的帮助。”侯雯元坦言，“不管是身体上的还是精神上的，能坚持下来，就是克服了最大的困难。”《封神三部曲》对他的人生是一个很大的转变，让他更了解什么是表演，如何去成为一名好的演员。而因为这部作品的积累，包括在训练营的学习与拍摄的经历，让黄曦彦在之后作品的拍摄中都能更自如，他感叹道：“对我来说是人生的财富”。

而年轻演员们的努力、付出以及训练成果，都让导演乌尔善颇为满意，他认为封神演艺训练营给年轻演员带来了综合素质的打磨和提升，“经过一年的训练和实践，让他们所拥有的经验对整个电影完成的结果是非常非常重要的，这也是让我觉得特别骄傲的部分”。

采写：南都记者 林经武 实习生 莫菲

图片：片方供图