南京大学心理学考研347学姐：任何值得去的地方都没有捷径

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【推荐理由】二本跨考，四站上岸

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个人情况

先简单介绍下个人情况，本科某二本英语专业，跨考到南京大学应用心理，初试总分370+，专业课220+，英语80+，政治60+，排名中等。

我考了四次，失败了三次，这也是需要交代的。

我是个学渣，学渣在学习中会犯的错，我都犯了一个遍，为此付出了代价，所以希望能通过我的分享，让你避免少走一些弯路，少踩一些雷。

02

备考建议

一是择校，尽可能全面地收集信息，包括但不限于地区、学校、专业、报录比、收费、学制、参考书、真题、经验贴......

这一步可能很繁琐，但的确少不了，否则就和我前几年一样选择了一个完全不适合自己的学校瞎努力了那么久失败了那么多次。

勤思是有择校讲座的，我也是后来才知道，老师会告诉你我上述说的信息，也会给你分析你的情况适合什么样的学校，所以在失败那么多次以后，我选择放弃北师大的学硕去考南大的专硕。

二是心态，可以心情不好但别以此为借口不学习。

我心态不稳，经常因为完不成任务崩溃，且因为任务安排得太死板一环扣一环，导致一旦某天的任务完不成整个月的任务链条就崩掉了，随之崩溃的就是心态，学不进去也不想学，破罐子破摔地在家自闭。

所以前几年经常是几个月完全不学习，这样三天打鱼两天晒网，能上岸才有鬼吧？勤思有心理辅导老师，也有辅导员和规划师，今年我总算是放下了自己莫名其妙的“面子”跟她们求助了，人是社会动物，沟通不仅是在舒缓压力，也是在寻找方法，稳定心态的方法。

三是资料，少而精好过多而杂。

相信很多初考者和我一样收集了很多资料，无论是从论坛、贴吧还是学长学姐网盘，都付费或者免费地获得了一堆资料，有电子教材、历年真题、笔记、盗版课程......多到我想整理都不知道从哪里开始，各种老师有各种方法，各个学长学姐有各种建议，最后我完全迷失在资料里，想贪心地看完所有资料，却发现浪费了时间精力贪多嚼不烂。

勤思的资料其实不算多，几本讲义+真题+课程+线上题库，却从打基础覆盖到了考前，只要充分利用资料，就能有收获。

四是态度，认真踏实坚持比什么都重要。

备考最怕得过且过——“这个知识点不会就不会吧，也不一定考”、“现在不会就不会吧，下次再搞懂好了”，考试的时候没那么多“小幸运”的，你不会的还就真会考，在前期打基础的时候一定要认真，别轻易跟自己说算了；什么叫踏实呢？我说说它的反义词吧，浮躁——边听歌边看专业课书籍，边用电脑上网课边刷手机，边1.5倍速听课边聊天，你以为你学了，实际上你就是混了还自我感动了；坚持也是很可贵的品质，坚持不是说从来都不中断，而是每次短暂停下以后都能继续出发——心态不好状态不好的时候给自己半天调整，然后继续学习，哪怕还是状态不好，也别放任自己继续放松。

人总说“行百里者半九十”，不坚持到最后都算不得成功，别给自己说“如果我当时能再坚持一下就好了”的机会。

定计划方面

(1) 先搞清楚自己的目标是分数，是知识点，而不是看完多少遍书多少遍课程写完多少本笔记做完多少题，课程、书、题目都只是手段，不是目的。

(2) 计算出每天能投入学习的时间，再把学习内容填充进去，以半小时为一个单位来安排，并预留出休闲娱乐或者突发情况的时间，每天安排好以后当天检查完成情况，后期进行调整。

(3) 每月有月度计划，每周有周计划，每天有to do list，计划完成就给自己一点小奖励，当天计划没完成也不必沮丧，这周能完成也可以，或者这个月总体上完成了也可以，别因为某次的计划没完成苛责自己。

(4) 和辅导员/规划师商量着制定计划，假借外力来监督自己完成计划，定期反思总结调整。

资料利用方面

(1) 书本和真题是最重要的，讲义也好，课程也好都是辅助手段，还是那句话，别本末倒置

(2) 听课的时候第一遍不建议倍速，你以为的节约时间，其实是浪费时间，有些地方得停下来做笔记，有些时候还得回看，别倍速，你的注意力没想象中那么集中，倍速的话很多知识点就飘过了

(3) 做笔记是为了抓重点帮助自己理解或者补充没有的知识点后期更好地复习，不是为了给别人看也不是为了比美，无论是思维导图还是表格，无论是电子笔记还是手写，都搞清楚为了什么

学习方法方面

(1) 重复就是王道。别小看重复的力量，虽然大脑就是个喜新厌旧的东西，但我们得想办法让他记住就得不断重复，用各种方法去重复，听（课）、看（书和讲义）、说（知识点）、写（思维导图/表格）、背（书/讲义/单词）......总之就是翻来覆去地重复，而且得及时重复，也就是及时复习

(2) 第一轮打基础尽可能细致（每一个知识点都认真学），第二轮强化再提炼重难点（非重点且难的部分就可以考虑减少时间精力的投入），第三轮冲刺才能有的放矢（时间得大量分配给公共课）

(3) 背诵专业课的时候，别想着只背关键词，得完整地背诵原句，考场上才能写出来，背关键词是很方便快捷，可上了考场会发现根本还原不了（用口诀背书也得慎重），当然，如果你语言组织能力爆表，当我没说。

心态方面

(1) 这是你自己选择的一条路，它于你而言重要与否，你又是为什么选择了它？累了的时候不妨多问问自己为什么要考研，是不想工作，还是想要高学历，是喜欢这个专业，还是想为世界做点什么

(2) 你不是一个人在战斗，每年有那么多人在备考，你觉得苦的时候，别人也觉得苦，你觉得孤单的时候，别人也未必圆满，你想放弃的时候，别人说不定也在想要不要继续，只要你坚持到最后，你就赢了那些在黎明前放弃的

(3) 你是个人，是人意味着有情绪，是人意味着会犯错，是人意味着能有脆弱的时候，别那么苛责自己，有情绪就去调整情绪，犯错了就改正错误，脆弱的时候就找找朋友家人；同时，是人意味着你会思考，是人意味着你有主观能动性，是人意味着你没那么容易被打败

03

最后的寄语

最后的最后，我的所有“经验之谈”都只适合普通学生——意志力没那么强，没那么自律，学习习惯没那么好，本科普普通通，对自己没那么自信，还总三分钟热度的普通学生。如果你是，且你做出了这么个选择，那请你努力从这种舒适圈走出来，你在变得不普通，你在从学渣往学霸进化。

任何值得去的地方都没有捷径，希望明年这时候能看到你写的经验贴。

*2023年南京大学347导学课

*2023年南京大学347备考匹配课程