坚持吃“六味地黄丸”，后来身体有了什么变化，今天带你了解

相信有很多人对中药都非常熟悉，我国的中药已经有了几千年的历史，早在古代的时候，中药比西药药效更稳妥些 中药带给人体的副作用会小一些，所以现在有很多人当身体出现一些疾病时，会首先选择中药，尤其是一些中老年人。

六味地黄丸是临床上非常常见的中成药物，一经推出便受到众多人的关注，因为它的主打功效是滋阴补肾，壮阳健脾，所以有很多男性朋友都用它来滋补身体。六味地黄丸对于女性肾阴不足引起的更年期综合症，有强大的治疗作用。经水出于肾，对于女性来说，肾气的充足对于女性的月经影响也非常的大，能够使女性的肾气充足，更年期推迟，免疫力提升等。

一、六味地黄丸的功效

六味黄丸主要的作用是滋阴补肾，该药的主要成分是熟黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等。传统上应用于各种肾阴不足、虚火上炎引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。

这个药物具有降血糖、保肝、抗甲状腺功能亢进、抗肿瘤、增强学习记忆能力和增强性功能的作用。在降血糖方面可以增加人的肝糖原的含量，另外还可以调整尿素氮、甘油三酯以及酮体水平。另外六味地黄丸有保肝的作用，可以降低血清谷丙和谷草转氨酶的水平。在提高学习记忆力方面，可以改善老年痴呆等相关症状。

二、长期服用六味地黄丸的男性的副作用要有所提防别忽视

有人会问，六味地黄丸不是补肾的药物吗？为什么还会越吃越虚呢？六味地黄丸是滋补类的药物，它用来补肾阴虚，如果阳虚的病人吃了，肾会越来越虚，肾气越来越寒，反而对病情不利。

三、哪几类人谨慎用六味地黄丸

1.糖尿病病人

这是六味地黄丸，在制作的过程中会加入一些糖类物质，所以对于糖尿病和高血糖患者，一定要谨慎服用六味地黄丸，以免使血糖突然升高，然后又发并发症等情况出现。

2.湿气太重的人

对于湿气比较重的人，若是长期服用六味地黄丸的话，有可能会出现消化不良的情况，这样会加重湿气的出现，还会容易引起上火或者是痰多，这样会影响我们的身体健康，希望大家不要吃。

3.脾胃虚弱的人

六味地黄丸中含有太多寒性成分，根本不适合脾胃虚弱的人，对于脾胃虚弱的人，如果吃六味地黄丸的话，会加重腹泻和腹痛的情况。

4.肾阳虚

因为六味地黄丸主要治疗肾阴虚，对于肾阳虚的患者，在用药以后会加重病情的发展，还会影响我们的肾脏健康，希望大家多多注意。有很多人追捧六味地黄丸，但其实大多数人对它的使用方法以及功效不清楚，只是单纯知道它是一种补肾的药物。但是药三分毒，长期进行服用，那会对么肝脏的新陈代谢的负担将会加重，对身体健康造成不良影响。

5.没有明显肾阴虚的症状者

肾阴虚通常都表现为腰膝酸软、烦热以及头晕耳鸣等症状。虽然六味地黄丸具有一定的补肾的作用，就算健康正常的人短期服用了一些也不会出现什么明显的副作用，但是如果要长期的服用，是非常有可能出现腹满、食欲不振以及便溏等不良的症状。

6.肾阴虚但脾胃功能不好的人

六味地黄丸是偏于补阴的药 吃了后会妨碍消化功能。一般脾胃功能不强的一类人长期连续服用的话就不可取了。

四、六味地黄丸是把“双刃剑”

1.有利于身体健康

长期吃六味地黄丸，能够保护你的心血管，其中的某些成分能够扩张你的血管，促进身体中的血液流动，避免出现血管堵塞的情况。尤其是一些中老年人可以适当食用。吃过六味地黄丸的人，大多数都是知道它能够补肾。男性朋友在生活中如果有肾脏上的问题，可以吃一些来补肾，强身健体。需要注意的是，如果你是阳虚的患者，不建议服用，可能会加重病情，这一点需要注意。

2.对身体有副作用

药物进入身体之后，会进入肝脏中，利用肝脏的功能进行代谢。但是如果你长期的食用六味地黄丸，加重肝脏上的负担，严重的情况下还会引起肝脏疾病。六味地黄丸对肾虚的人很友好，但是长期的服用可能会使得身体中的湿邪加重，影响到人的食欲。如果你的身体上有些症状，需要服用六味地黄丸，最好是在医生的建议和指导下服用相应的剂量，不可过量的服用。

五、六味地黄丸的真相

1.它不是补品

六味地黄丸被不少人当成补品和保健品，其实它由熟地、山茱萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻等六味中药组成，虽然没有毒性猛烈的成分，但也有副作用和服用禁忌。

2.不能长期连续服用

大多数人认为中药安全无毒，可以长期服用。实际上，服用中药应根据身体状况以及病情变化调整疗程。如果药物对病情有帮助，吃一段时间症状改善后也需要停服;若服药一两周症状没有好转，更应该停药并及时找医生就诊，以免延误病情。

如果长期大量服用，也可能会导致身体出现耐药性，还可能会加重肝脏的负担，最终诱发肝脏疾病比如肝硬化、肝炎等。

3.肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：

肾阴虚，是由于肾阴亏损，失于滋养导致的，症状为腰膝酸软、耳鸣耳聋、盗汗、遗精，舌体发红而少苔。

肾阳虚，是由于肾阳不足所致，症状多为腰膝冷痛、肢体浮肿、畏寒、阳痿、舌体胖淡，还有五更泻(即为每天清晨腹泻)的症状。

从治疗上来讲，肾阴虚的患者补阴，肾阳虚的患者自然要补阳。

因此，六味地黄丸作为滋阴类的药物，肾阳虚的患者是不宜服用的，肾阳虚的患者可以选用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

除了肾阳虚的患者之外，体型偏胖的人通常也不建议服用六味地黄丸。

中医通常认为，胖人多湿，而脾湿就易致脾虚，出现一些像便渍消化不良等症状，当然不是所有肥胖的人都一定会有脾虚的症状。

六、服用六味地黄丸的注意事项：

服用六味地黄丸期间，在饮食上可以注重多吃一些含蛋白质丰富的蛋类食物，比如鸡蛋，富含高脂肪的肉类食物，比如猪肉，牛肉，鸡肉等及富含维生素的新鲜蔬菜水果，多吃一些含钙丰富的奶制品等。

尽量不要食用一些辛辣刺激性的食物，比如辣串，烧烤，熏制类食品香肠等。也不要食用含有盐分多的咸菜，饮食上要低盐，低脂。

七、如何无风险保障身体健康、精神饱满

1. 每天锻炼

运动可以帮助预防心脏病，中风，糖尿病和结肠癌。它可以帮助治疗抑郁症，骨质疏松症和高血压。锻炼的人受伤的频率也更低。

2. 保证正常的休息时间

正常的休息时间是人身体健康的最基本保障。一个好的睡眠不仅能提高免疫力，还能对抗病菌，抵御病菌入侵，晚上是身体排毒的最佳时期，保证好睡眠才能强身健体。

3. 早餐吃好，晚餐吃少

早上时间比较着急，很多人养不成按时吃早餐、吃好早餐的习惯，在养生方面看来，早餐是一日中最重要的一餐，必须要重视早餐。晚餐不宜吃太多，容易给肠胃造成压力。

4. 烟酒尽量戒掉

过量饮酒会损害身体健康，吸烟更是有百害而无一利，劝诫各位还在吸烟以及过量喝酒的朋友们，为了身体健康，将烟酒戒掉吧。

5. 不要熬夜

很多时候，我们需要适当地改变一下自己的生活习惯。熬夜久了，很不利于身体健康，早上起来会感到比较疲倦。此外，我们尽可能试着每天提前一段时间休息，这样到了一定的时候，就会慢慢适应好的生活习惯了。

6. 保持一个房间的清洁

每天去打扫它，把垃圾清理出去，不堆积，及时整理房间的东西，房间就能干净，整齐，有序。保持身体的清洁也是一样的，每天吃进去的食物能够被充分消化，吸收和利用，身体里不需要的垃圾，能够及时通过大便和小便排出体内，不滞留，不堆积，那这个人就不会堆积痰湿，脂肪。

八、吃对了！就相当于在给身体做保养

1.银耳

银耳是一种调和身体的好食品，吃一些银耳，能够促进身体脏腑器官的排泄能力，这样可以减轻身体脏腑器官的工作负荷，清楚一些身体内部淤积的垃圾，对身体有很好的促进作用。

2.豆腐

豆腐是一种全能的食品，很多人误以为豆腐仅仅是钙含量比较高，其实豆腐具有丰富的蛋白质，而且是软化的蛋白质，这样更利于人体的吸收，能够让人更加的强壮，因此都吃豆腐好处很多。

3.大豆

大豆富含异黄酮，同样具有抗氧化作用，已经有研究证明大豆可以降低AGE和尿酸值得最优质的植物蛋白。建议用豆浆代替牛奶，不过甜味豆浆会导致糖分摄取过多，所以建议还是喝原味豆浆吧。

4.醋

醋，是由谷物或者果实发酵而成的。具有降血糖、降血压的功效。不仅可以降低食物中的AGE，还可以消除疲劳，因为醋里面 富含氨基酸、柠檬酸。

醋的种类多种多样，米醋、糙米醋、黑醋、葡萄酒醋等等，重要的是选择天然酿造的醋，避免使用科学合成的“合成醋”。

总结：

最后，六味地黄丸是一种很不错的补肾药品，但是不要盲目服用，是药三分毒。服用六味地黄丸的各位朋友们，可以适当地增加自身的饮水量，加大肾对于药物毒性的代谢，减轻我们身体的负担。如果服用不当也可能会引发一些不良反应，一定要谨遵医嘱，如有异常及早就医。更重要的是要锻炼身体 注意饮食这样身体上很多小毛病都会不治而愈。